あなたのパートナーがあなたの気持ちを理解するのを助ける15の方法

誰かにあなたの気持ちを理解させる方法を知ることは簡単ではありません。

結局のところ、誰も心を読む力を持っていません。あなたのパートナーが敏感なタイプであっても、他人の感情を理解することは容易ではありません。現実は、あなたのパートナーがどんなに親切であっても、彼らがあなたの手がかりを逃す時があるでしょう。

それが時々、私たちが無視され、見捨てられたと感じる理由です。私たちが何を必要としているかを知っていた人は、今では遠く離れているか、まったく気にしないと感じています。

このように感じることは理解できますが、パートナーがあなたのニーズや気持ちを理解していないように見える理由はたくさんあります。

恋愛関係で感情を表現する方法がわからないと思ったことはありませんか？あるいは、あなたのパートナーも、人間関係の中で感情を表現するのに問題を抱えているかもしれません。だから彼らはあなたを理解するのに苦労しているのですか？

理由が何であれ、誰かにあなたの気持ちを理解させる方法を知ることは難しい場合があります。だからこそ、誰かにあなたの気持ちを理解させるための15の簡単な方法があります。

あなたのコミュニケーションスタイルは何ですか？

誰かにあなたを理解させるためのヒントに進む前に、まずあなたのコミュニケーションスタイルを知っておく必要があります。

何でこれが大切ですか？

私たちが他の人と話す方法は、彼らがどのように反応するかに影響します。

たとえば、あなたはあなたのパートナーにあなたを理解してもらいたいが、あなたの コミュニケーションスタイル 攻撃的です。

あなたは私があなたを必要とするときにそこにいることを私に負っています！私は理解され、感情的になる権利があります！何も知りませんね

あなたのパートナーはマインドリーダーではないので、あなたのアプローチは誤解を引き起こすかもしれません。

パートナーにあなたが感じていることを理解させるための15の簡単なヒント

パートナーとの話し方が違いを生む可能性があります。

ここで、これらの15のヒントが役立ちます。私たちが望んでいるのは、恋をしている2人の間の平和で生産的なコミュニケーションです。効果的にコミュニケーションをとることで、お互いを理解し、共に成長することができます。

1.あなたの代わりにIステートメントを使用する

言わないでください：

私があなたを必要とするとき、あなたは決してそこにいません！

代わりに、次のように言います。

私が孤独を感じているときにあなたが私を慰めないと、私は悲しくて傷つきます。

最初のルール–YOUステートメントの使用は避けてください。それはあなたが他の人を非難しているように感じる強い声明です。トピックはあなたが感じていることについてであり、あなたのパートナーの欠点についてではありません。

2.短くしてください

パートナーと話すことができれば、一度に心を注ぎたくなるでしょうが、そうしないほうがよいでしょう。

あなたのパートナーがあなたがどこから来ているのかを理解する代わりに、あなたはあなたのパートナーをさらに混乱させるかもしれません。時々、私たちは皆正直になり、私たちのパートナーにあなたが感じていることをよりよく理解してもらいたいと思っています。

ただし、それらすべてを列挙し始めると、パートナーはフォーカスを失い、トピックから離れ始める可能性があります。シンプルで比較的短くすることをお勧めします。

3.パートナーについても理解することを学ぶ

あなたがあなたの関係で理解されたいならば、あなたはまたあなたのパートナーを理解することは公正であることを学ぶ必要があります。

あなたのs.oも無視されたり誤解されたりすると、この人もあなたを理解するのが難しくなります。

理想的な関係は双方向の道であることを忘れないでください。

あなたのパートナーに感情的なサポートを示すことによって、あなたのパートナーはまたあなたのためにそこにいるという行為に返礼します。

4.落ち着いて

お互いに積極的になることは物事を良くすることにはなりません。

二人とも声を上げて、自分の欠点をお互いに非難し始めたら、何か解決すると思いますか？

繰り返しますが、あなたの口調とコミュニケーションスタイルは重要です。あなたの口調、音量、言葉に注意してください。

パートナーにあなたを理解する方法を学んでもらいたい場合は、落ち着いてフレンドリーな声を使ってください。あなたのパートナーはあなたの敵ではありません。ここでの主な目標は、誰かにあなたの気持ちを理解させる方法を示すことです。

5.あなたのボディーランゲージは重要です

あなたが動揺して主張しているのに、あなたの手が握り締められているのをパートナーが見ている場合、これは攻撃性を引き起こす可能性があります。

あなたの体がリラックスして開いていることを確認してください。これは、あなたが親しみやすい方法であなたのポイントを説明するのに役立ちます。あなたの ボディランゲージ パートナーの反応に大きな影響を与える可能性があります。

6.会話の中であなたの感情について話し合う

誰かにあなたの気持ちを理解させる方法を知りたいですか？会話を習慣にし始めます。

私たちは皆、コミュニケーションがいかに重要かを知っていますよね？パートナーと会話しているときに感情を共有しようとしたことがない場合は、今がその機会です。

もう1つのヒントは、自由形式の質問を取り入れることです。たとえば、次のように言うことができます。

今日のプレゼンテーションで一番良かったことは何ですか？

これにより、パートナーは自分の感情に関する詳細を共有できます。言う代わりに、それはうまくいきました、あなたのパートナーはプレゼンテーション中に何が起こったかについてあなたにもっと話すことができます。

あなたがそれを知る前に、あなたの感情を共有することはあなたの毎日の会話の定期的な部分でしょう。

7.あなたが感じていることをはっきりと説明してください

あなたが誰かと感じていることを説明する必要を感じたら、それをしてください。

一部の人々はむしろ受動的であり、それを得られないことに対して彼らのパートナーに憤慨します。他の人は受動的攻撃的であることを選択しますが、それは大きな誤解に終わります。

具体的かつ明確にするようにしてください。あなたのパートナーはあなたが何を考えているのかわからないことを忘れないでください。

次に例を示します。

あなたが携帯電話でゲームをするのに忙しいとき、私は無視されていると感じます。私があなたから必要としているのは理解です。私があなたと一緒にいるとき、あなたはあなたのゲームに費やす時間を減らすことができるかもしれませんか？

これを言うことによって、あなたはあなたが無視されていると感じる理由とあなたのパートナーが物事をより良くするために何ができるかについて話し合っています。パートナーは、何が悪いのかを推測する必要がなくなります。

8.パートナーに十分であることを思い出させます

あなたの気持ちをあなたのパートナーに説明する方法を学ぶこともそれほど簡単ではありません。時々、あなたのパートナーはあなたの感情を聞いて、自動的に良くなり、変化したいと思うでしょう。

彼らが十分ではないと思っているので、私たちは私たちの重要な他の人が動揺したり悲しんだりするのを見たくありません。自分を表現した後は、s.oに十分であることを思い出させるのはいつでもいいことです。

あなたがどのように感じているかを表現するときにあなたに耳を傾けることはすでに大きな努力であることをあなたのパートナーに伝えてください。

9.タイミングを賢く選択します

会話を通して関係の中で感情を示す方法を学ぶことは素晴らしいですが、あなたのタイミングを賢く選んでください。

あなたのパートナーが運転している場合、会議で、仕事から解雇され、疲れています。あなたの感情で彼らを驚かせないでください、そして彼らに話すように頼んでください。あなたが自由で、リラックスして、そして落ち着いているときにそれをしてください。

10.パートナーの言語を知る

また、感情などの問題に対処するときは、注意を払う必要があります。

あなたが何年も一緒にいるとしても、あなたのパートナーは異なるコミュニケーションの方法を持っているかもしれません。パートナーのコミュニケーションスタイルを理解することで、どのアプローチが適切かがわかります。

11.感情的すぎないときに接続する

あなたが無視されていると感じ、現在議論をしているなら、これはあなたのすべての怒りと恨みを爆発させる適切な時期ではありません。

これにより、両者の間で事態が悪化する可能性があります。

代わりに、議論をしているときはあまり話さないでください。パートナーを傷つけるような言葉は言いたくありません。その逆も同様です。一度言ったら、傷ついた言葉を取り戻すことはできません。

12.手紙を書いてみてください

言いたいことがたくさんあると感じたり、言葉が苦手な場合は、手紙を書くことができます。

あなたの感情を知ることによって、あなたはあなたのパートナーとよりよく説明することができます。

間違えた場合は、もう一度やり直してください。すべてを説明しようと時間を費やすよりもはるかに優れています。この方法では、手紙を作成するのに必要な時間を与えることもできます。

13.あなたの期待に合理的である

誰かにあなたの気持ちを理解させる方法を学ぶことは、あなたが常に同じページにいることを意味するわけではありません。

私たちは皆、自分の気持ちをどのように愛し、示すかについて、さまざまな経験や方法さえ持っています。私たちの期待が 会わない 。

ここで感情的な理解が行われます。あなたは一緒に働き、途中で会うことができます。

14.軽くしてください

感情的になりすぎたときに、話し合ってパートナーにオープンになるのがいいと言った理由を覚えていますか？軽い会話を続けたいからです。

あまりドラマをせずに、パートナーにあなたの気持ちを知らせることができます。あなたのパートナーと軽い会話をし、あなたがどのように感じているかを言うことができることを想像できますか？これはいいですね。

15.あなたの大切な人はあなたのパートナーです

最後に、あなたの大切な人はあなたのパートナーであることを忘れないでください。

これは、協力して問題を解決する必要があることを意味します。誰が正しいか間違っているかではなく、一緒に仕事をすることがすべてです。批判、要求、攻撃性を回避することで、あなたはあなたの関係に調和を持たせるでしょう。

落ち着く方法を学ぶには、次のビデオをご覧ください。

結論

誰かに自分の気持ちを理解させる方法を学ぶのは簡単だと思いますか？

そうではありませんが、あなたが取り組むことができるものです。私たちは皆、人間関係をより深く理解する方法を知りたいと思っています。それは私たちが取り組むことができることです。

私たちは皆、私たちのs.oがもはや私たちに注意を払っていないと思う状況に遭遇します。

繰り返しますが、これは正常ですが、この状況にどのように対処するかが重要です。

すべての関係は異なり、浮き沈みがあります。あなたがあなたを慰め、サポートしてくれるパートナーがいることを知っておくのはいつでもいいことです。

パートナーが失敗した場合でも、すぐに気分が悪くなることはありません。パートナーが行うことなので、お互いに話し、理解します。

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