連鎖していないメロディー：愛の詩、結婚、そしてつながりの希望
結婚で愛を築く / 2025
洗練された親密さ：あなたの感情的な親密さを育てる
記事上で
レニーとカールは私のソファに座って、よくあることですが、最近の紛争で相手が果たした役割について不平を言いました。多分それは洗濯と関係があった…多分それは皿と関係があった。
彼らが話した口調から明らかだったのは、私が審判、裁判官、調停人を演じたいという彼らの願望でした。
代わりに、私はレニーがカウチ枕を使用して、彼女と彼女の夫の間に物理的な障壁を作ることを指摘しました。
それぞれの太ももの間に挟まれた小さな茶色の枕は、砂漠の平原にある山のように際立っていて、同じように乗り越えられませんでした。
私は、クライアントの面倒な日々の苦労に鈍感ではありませんでした。しかし、枕の象徴性は確かに、国内労働をめぐる毎週の論争よりも、夫婦の機能不全を反映していた。
感情的な親密さ
あなたは、あなたとあなたの婚約者との間の物理的で説明のつかない距離を感じたり、あなたの仲間の目を見て、彼らの後ろにどんな考えや感情が浮かび上がっているのか疑問に思ったことはありますか？
さらに良いことに、あなたはあなたが中に閉じ込められていた考えや感情が明らかになることを恐れて、あなたの仲間の好奇心をそそる視線を避けたことがありますか？
これらはすべて、あなたの組合が不足に苦しんでいる可能性があることの兆候です 結婚における感情的な親密さ また 感情的な親密さの挑戦 あなたの結婚を抑圧しています。
あなたの経験、あなたの情熱、あなたの欲望、そしてあなた自身のあまり完璧ではない部分についての判断を恐れることなく感情的に裸になること、そしてそのような開放性が建てることができる快適さとしてそれを考えてください。
このレベルの脆弱性は恐ろしく、多くの人を麻痺させることさえありますが、それは愛情のある、信頼できる、そして健全な関係に不可欠な要素です。
構築、維持、さらには 感情的な親密さを発達させる あなたの関係の中ではいくつかの理由でとても重要です：
- それは効果的にコミュニケーションするカップルの能力を高めることができます。
- それは避けられない人生のストレスに直面して回復力を高めることができます。
- それは楽しさと冒険の感覚をバニラ、日常的、そしてありふれた活動に戻すことができます。
- そして、それはロマンチックな婚約に対する共通の欲求を育むことができます。
ロマンチックな婚約についての最後のポイントはメジャーです。多くのカップルは、肉体的な親密さへの闘いの源が感情的な親密さへの困難にあることに気づいていません。
知りたいですか 関係において感情的な親密さはどのように感じますか？ あなたは寝室で物事を盛り上げたいですか、それとも少なくとも失われた接続を再確立しますか？そして何ですか？ あなたのパートナーとの感情的な親密さを改善するためのステップ？
ここにいくつかのポイントがあります あなたの夫との親密さを構築する方法 または妻とその感情的な絆を強化します！
より良い感情的な親密さを構築するための3つのV
人間関係を確立し、成長させ、維持するには、多大な感情的資本が必要です。
もっとあなた あなたの関係に感情的に投資する 、健康的で成功した経験をする可能性が高くなり、その投資は、多くの場合、1つの単純であるが、しばしば不十分な要素である努力によって示されます。
一方または両方のパートナーが彼らの関係に十分または適切な量の努力を払わない理由はたくさんありますが（ここにリストするには多すぎます）、結果として生じる発育不全の感情的な絆は同じです。
価値
努力は、次のような多くの要因を通じて示されます。あなたが仲間と過ごす時間と方法。配偶者の愛を伝える試み。そしてあなたの精神的な親密さと知的親密さの両方の継続的な育成。
感情とは異なり、努力は偽造することはできません。それは目撃することしかできません。あなたの努力と 感情的な投資 あなたが本当にあなたの関係をどれだけ大切にしているかを直接反映しています。
検証
相手を検証することは、相手が言っていることや感じていることを私たちが理解していることを相手に伝えることです。
同じ視点を共有していなくても、物事を彼らの視点から見ることです。それは彼らの真実であり、私たちは単に彼らがそれを信じていると信じていることを示しているからです。そのため、共感は検証の基本的な要素です。
嘲笑や判断をせずに仲間の話を聞き、特定の主題について彼らがどこから来ているのかを実際に聞いていることを彼らに示すよりも、感情的な絆を活性化するためのより良い方法はありません。
これがコミュニケーションの鍵です。あなたがあなたの仲間に聞いて理解されていると感じるとき、それはより信頼できるオープンな関係への扉を開きます。聞くことは特別なケアの表現であるため、あなたは自然に親密になり始めます。
脆弱性
検証を受けるためには、まず、仲間の1人が自分の考えや感情を表現するのに十分な脆弱性を備えている必要があります。
先に述べたように、これは過去のトラウマ、傷つき、そして 感情的な安全の欠如。
傷つきやすいことを望まないことは、感情的な親密さを高め、さまざまな感情、思考、経験の共有を制限することへの主要な障害となる可能性があり、あなたの目標があなたの仲間に近づくことである場合は対処する必要があります。
傷つきやすいことを学ぶ方法の1つは、最初に、過去の傷やトラウマから回復するために必要な措置を講じることです。
それらの古い傷がまだ開いている状態で、起こりうる再負傷は、取るにはあまりにも大きなリスクのように感じるかもしれません。
ですから、あなたがかつて誰であったか、あなたが誰であるか、そしてあなたが誰になる可能性があるかを真に理解する機会をあなたの仲間に与えるために、注意深くしかし意図的にそれらの傷に気を配る必要があります。
同様に重要なのは 感情的な安全感を確立する あなたの仲間と。これは、あなたが検証される権利を持っていると信じ、あなたが共有することに決めた考えや感情を受け取るときに、あなたの仲間が最善の意図を持っていると信じることを意味します。
結論
感情的な親密さを構築する 本当に誰かを入れて、あなたがあなた自身、入れられるに値することを誰かに示す行為です。
すべてのステップには、努力と信頼と時間がかかります。恐れを邪魔させないでください あなたの感情を探る 一緒に、あなたが感じる親密さは計り知れないほどであり、その衰退するロマンチックな精神を再燃させる可能性が高いからです！
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