関係における裏切りによる損害を防ぐ

関係における裏切りによる損害を防ぐ

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結婚の文脈の中で裏切りという言葉を聞くと、多くの人はすぐに関係の中での浮気や不貞を思い浮かべます。どちらも絶対に裏切りの一種ですが、実際には、結婚生活にはもっと多くの裏切りがあります。その多くは、幸せなカップルが毎日でも頻繁にお互いに行っています。

多くの場合カウンセリングを求めているカップルはそうしている彼らの結婚を修復するのを手伝ってください。次の裏切り行為を積極的に回避することにより、カップルは関係への損害を防ぐために働くことができます。裏切りは4つのカテゴリーに分けることができます：否定的な無視、無関心、積極的な撤退と秘密。

ステージ1：否定的な無視

これは、終わりの始まりがしばしば始まるところです。カップル（またはカップルの一部）が意図的に他のカップルから離れ始めたとき、それは裏切りの最初の兆候です。パートナーがすごいと言ったときに応答しないのと同じくらい簡単なこと–それを見てください！または、今日何か面白いことが起こった…。限られたうなり声や無反応は、パートナー間の分裂を開始し、恨みを構築する可能性があります。これは、接続の瞬間を無視することで、接続したいという欲求が減り、関係をさらに遠ざけることができます。

この段階では、パートナーは自分のパートナーを他のパートナーと否定的に比較することもできます。エイミーの夫はこれについて文句を言うことはありません…..またはブラッドの妻は少なくとも解決しようとします。それらのコメントがパートナーと口頭で共有されたとしても、否定的な比較をすることはカップルを分割し始め、お互いに否定的な思考パターンを作り始めます。このことから、お互いへの依存が少なくなるレベルに到達することは難しいステップではなく、必要なときにもう一方が存在しないと想定されます。この裏切りは、パートナーの欠点の精神的なリストとして表示されることがよくあります。私がどのように生活のバランスをとるかを知ることに関しては、夫に精神的に住むことは無知です。または、妻は私が一日中何をしているのかわからないので、蒸気を吹き飛ばす方法のように見えるかもしれませんが、実際には関係の裏切りです。そのような考えや行動が多すぎると、ステージ2で見られるより大きな裏切りにつながります。

ステージ2：無関心

関係がステージ2からの行動に遭遇するとき、それは裏切りのより進歩的な形です。この段階では、個人がお互いに興味を失い始め、それに応じて行動する必要があります。彼らは他の人と同じように共有することをやめます（つまり、あなたの一日はどうでしたかという答えは通常は問題なく、他には何もありません）。時間、努力、一般的な注意を共有したいという欲求は減少し始めます。多くの場合、注意/エネルギーからのシフトがあり、それを配偶者と共有する代わりに、同じエネルギー/注意が他の関係に向かって進み始める（つまり、配偶者よりも友情や子供を優先する）か、注意が気を散らすもの（つまりソーシャルメディア）に行き過ぎてしまう可能性があります、趣味、他の場所での関与。）夫婦の犠牲が少なく、共有が少なく、お互いへの投資が少ない場合、これらの切断行動が繰り返され、関係からの実際の撤退につながる可能性があるため、危険なゾーンです。

ステージ3：積極的な離脱

ステージ3からの裏切り行動は最も関係に損害を与える。この段階では、パートナーから積極的に撤退します。お互いに対する行動は、しばしば批判的または防御的です。ほとんどの人はこのカップルを識別できます-それが彼らでない限り。防御的で批判的なカップルは、お互いをすばやく判断します。彼らは短く、欲求不満をすばやく示し、多くの場合、このフェーズで得られる応答に値しない単純なことに対して、口頭または身体的に相手に迷惑をかけます。

コミュニケーションが非常に緊張し、再びつながることが難しくなっているため、パートナーはステージ3でお互いに孤独を感じます。この段階では親密さは限られています…そしてロマンチックなことを始めたいという願望は存在しません。このフェーズで最も一般的な裏切りの1つは、パートナーを他の人に捨てることです。これは無礼であるだけでなく、公に共有しています結婚の内訳、他の人が側を選択し、否定的な精神に同意し、時流に乗ることを奨励します。この段階のパートナーは、お互いの欠点を記録している可能性が非常に高く、自分の心をさまよい始めても孤独を感じています。私が一人で幸せになるのではないかと思います…。または他の誰かと…。そして、そのような考えと裏切りが関係に入るとき、ステージ4はそう遠くありません。

ステージ4：秘密

シークレットステージは終わりが近づいたときです。裏切りは関係の生き方になりました。カップルの一方または両方の部分は、もう一方から秘密を守っています。他の人が知らない、または記録がないクレジットカード、知られていない電子メール、ソーシャルメディアアカウント、昼食、必要以上に重要になった同僚/友人、活動など1日を通して、オンライン、経済的、または同僚との時間の過ごし方。パートナーが共有することが少なければ少ないほど、裏切りが増えます。これはたとえ不貞関係に入っていません。秘密の小さなフェンスが構築され、透明な関係を生きることがほぼ不可能になるにつれて、関係は小さな秘密を保持することから主要な秘密になり、裏切りが構築されます。

ステージ4の奥深くで、パートナーが境界を越えて別の関係を結ぶのは非常に簡単です。通常、事件は他のパートナーとの愛を見つけることではなく、聞き手を見つけること、愛情、共感的なコミュニケーション、そして夫婦間の葛藤からの休息についてです。裏切りの段階が関係の中で非常に絡み合っているとき、さらに多くの裏切りへの境界を越えることは、パートナーにとってほとんど論理的な次のステップです。

ステージは順番にリストされていますが、カップルや個人が自分の行動でステージをジャンプすることができます。関係の成功には、どの段階に関係なく、裏切りのステップに注意を払うことが重要です。関係の中で避けられる裏切りが多ければ多いほど、それはより強くなります！自分やパートナーの行動に注意を払うことが重要です。裏切り（または裏切りの認識）があったときに正直に話し合う自己認識と意欲は、将来の裏切りを防ぎ、行動がステップを進むのを防ぐ唯一の方法です。

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