依存症の回復であなたの配偶者をサポートする1​​0の方法

薬物依存症の回復であなたの配偶者をサポートする方法

記事上で

それに直面しよう。結婚は必ずしも簡単ではありません。すべての夫婦は一緒に挑戦と障害を経験します。

しかし、あるパートナーが麻薬やアルコール依存症に苦しんでいると、独特の困難が生じます。良いニュースは、あなたのパートナーが解決策を望んでいるなら、依存症の回復は完全に可能であるということです。

しかし、依存症の回復にあることはまだ非常に困難です。あなたのパートナーはあなたからのたくさんのサポートを必要とするでしょう。

薬物依存症とは何ですか？

によると アメリカの依存症センター 、

薬物依存症は、簡単に言えば、多くの望ましくない危険な結果が発生する可能性が高いにもかかわらず、物質を入手して使用することへの強い衝動です。依存症は、脳に影響を及ぼし、行動を変える医学的障害として説明されています。

多くの組織は、薬物依存症が脳の機能を変えるため、薬物依存症を病気と呼んでいます。脳内化学物質の1つであるドーパミンは、薬物の使用経験が重要であり、繰り返す必要があるという信号を脳に送ります

これらの変化は長期的または短期的である可能性があり、また、心血管疾患、死亡などのさまざまな身体的合併症に人をさらします。

結婚中毒の兆候

兆候が非常に重要または有害でない限り、人々は自分の依存症を自分で開示しないかもしれません。あなたの配偶者が中毒者であることを理解するのに役立つ兆候のいくつかは次のとおりです。

  • A 不安感 または恐れ
  • 間違った人々の会社または役に立たない友情
  • 繰り返し発生する経済的問題
  • 気分のむらと不安定な行動
  • 配偶者や家族に対する倦怠感と無関心
  • 悪い記憶
  • 不審な行動と秘密を守る傾向

パートナーを支援することと、パートナーを有効にすることの違いは何ですか？

パートナーをサポートすることと、パートナーを有効にすることの間には、非常に細かい境界線があります。特に私たちの近くにいる人たちにケアとサポートを提供するのは人間の本性です。

簡単に言えば、パートナーをサポートするということは、誰かができないことをしたり、達成したりするのを助けることを意味します。麻薬の場合、それは彼らが悪徳を遠ざけるのを助けます。これは、誰かが何かを制御できるようにするための支援を提供する行動特性です。

一方、イネーブラーとは、行動を通じて誰かに何かをさせる人のことです。薬物の場合、それはアルコール乱用を可能にすることを意味します。それは有害な行動をサポートすることを意味します。 

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回復中のアルコール依存症の配偶者を支援する方法

それで、あなたの依存症の配偶者を助けるためにすべきこととすべきでないことは何ですか？

麻薬中毒者に対処する方法にはいくつかの解決策があります。あなたは依存症の回復プロセスを通してあなたの配偶者を愛し、彼らにサポートを示さなければなりません。より協力的になるための10の方法は次のとおりです。

1.彼らの回復プログラムを支援する

配偶者の間を支援する

パートナーが12ステップのプログラムに参加しているか、次のような代替の中毒回復プログラムに参加しているか スマートリカバリ 、彼らは毎週、依存症の回復に一定の時間を費やす必要があります。これは、会議に行くこと、スポンサーに電話すること、または文献を読むことを意味する場合があります。

配偶者がこれらのことをしたいときは励まし、時間がかかることを理解してください。多分これはあなたにとって良いチャンスです新しい趣味に従事するまたはあなた自身の情熱。

パートナーが12ステップのプログラムに参加しているか、次のような代替の回復プログラムに参加しているか スマートリカバリ 、彼らは毎週彼らの回復に一定の時間を費やす必要があるでしょう。これは、会議に行くこと、スポンサーに電話すること、または文献を読むことを意味する場合があります。

配偶者がこれらのことをしたいときは励まし、時間がかかることを理解してください。たぶん、これはあなたがあなた自身の新しい趣味や情熱に従事する良いチャンスです。

2.家に麻薬やアルコールを入れないでください

中毒者を助ける方法は？

友達と一緒に外出するときはグラスワインが飲めないと言っているわけではありませんが、周りで薬を飲んだり使用したりしないと、パートナーにとってははるかに簡単になります。

彼らが処方薬に問題を抱えている場合、あなたは彼らの薬を担当するために予防措置をとるか、あなた自身の処方薬を彼らから遠ざける必要があるかもしれません。

自宅でアルコールや麻薬を入手できると、誘惑に駆られる可能性があることに注意してください。 

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3.配偶者と一緒に役立つ文献を読む

あなたのパートナーは、彼らのプログラムに関連する文献を読んでいる可能性があります。彼らはいくつかの有用な自己改善の本を手に入れるかもしれません。これらの本を一緒に読んでみませんか？

次に、一緒に読んでいることについて話し合うことができます。それは、彼らのプログラムでそれらをサポートするためのもう1つの方法になります。

4.新しい趣味や情熱を試すように彼らを励まします

パートナーに夢、趣味、興味を追求するように勧める

あなたのパートナーは小説を書くことに興味がありますか？彼らは写真を撮りたいですか、それともかぎ針編みをしたいですか？彼らはオンラインで無料の歴史コースを受講することに興味がありますか？彼らはおそらく学校に戻って看護師になりたいのだろうか？

パートナーに夢、趣味、興味を追求するように勧めることは、いつでも、特に彼らが回復しているときに行うのは素晴らしいことです。

依存症は彼らの興味や趣味を奪ったかもしれません、そして依存症の回復についての最も良いことの1つは彼らがこれらを取り戻すことができるということです。そのことを彼らに思い出させてください。

5.再発の場合には我慢してください

再発が起こります。一部の人々は、彼らが依存症の回復の一部であると言います。

パートナーが再発した場合は、辛抱強く愛情を持ってください。それはあなたが再発を容認しなければならないという意味ではありませんが、ただ彼らに彼らの依存症回復プログラムにすぐに戻るように勧めます。

再発に腹を立てることにこだわる必要はありません。人々が間違いを犯していることをあなたが理解していることを彼らに知らせ、あなたがアルコールや薬物中毒がどれほど難しいかを知っていることを彼らに伝えてください。そして、あなたが彼らを信じていること、そして彼らが依存症の回復に絶対に成功することができることを彼らに知らせてください。

6.独自の回復プログラムを実行します

依存症に苦しんでいる人の多くの愛する人は、次のようなプログラムを見つけます ナラノン と アラノン 役に立つこと。

これらのプログラムでは、依存症に苦しんでいる人の愛する人が実際に12のステップを自分で通過します。 12のステップは、アルコールや麻薬に苦しんでいるかどうかに関係なく、誰でも行うのに適しています。 Al-AnonとNar-Anonの両方にも、会議や役立つ文献があります。 

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7.再接続する時間を作ります

他の結婚と同じように、あなたが 一緒になって再接続するのに時間がかかる 。

定期的にデートの夜を過ごす 。ドレスアップして一緒に出かけましょう。両方が楽しむことをしてください。ジップライン、乗馬、急流下りなどの新しいことを一緒に試してみてください。

物質使用障害のある人がアルコールや薬物に目を向ける理由の1つは、彼らが愛されていると感じないことです。そのため、パートナーが愛されていると感じていることを確認してください。

回復期にある人と結婚することは必ずしも簡単ではありません。また、回復期にある最も素晴らしい人々の何人かに会うことも事実です。依存症の回復は、パートナーの人生、人生、そして結婚を変えることができます。そして、あなたは常にあなたの配偶者をサポートする必要があります。

8.それらを判断したり非難したりしないでください

非難のパートナー

あなたのパートナーは、依存症を乗り越えようとしている間、すでに十分なストレスと不安に対処しています。これは長くて苦痛なプロセスです。ですから、忍耐力を失ったり、依存症のためにパートナーの士気をくじいたりしないでください。

あなたのパートナーを判断することはあなたの絆を緊張させ、より多くの喧嘩を引き起こします。誰かを判断することは、彼らの行動に反対し、誰かにあなたのアイデアや基準を押し付けることを意味するので、究極の関係破壊者です。

9.安全を維持する

あなたのパートナーをトラブルから引き離すための探求において、あなたがいくらかのストレスに陥らないことを確認して、そして否定的な道を進んでください。

このフェーズは、彼らにとってもあなたにとっても同じくらいの挑戦です。ですから、彼らが依存症から身を守るのに苦労している間、あなたはまた、プレッシャーの下で依存症に入らないように集中するべきです。

10.前向きなやりがいを試してください

すべての人が達成する目標を持っています。あなたのパートナーにとって、それは依存症のこの段階から抜け出し、通常の生活の特典を楽しんでいます。だから、彼らは楽しみにしている何かを持っているはずです。彼らが癒された後、あなたは彼らに休暇や報酬を約束したかもしれません。

ただし、前向きな報酬も短期的なものであることを確認してください。そうすることで、より良い生活に向けて一歩一歩踏み出すたびに、報酬に勇気づけられるようになります。短期間の報酬で、彼らは彼らが行っている努力に対してよりよく認められていると感じるでしょう。 

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薬物乱用が人間関係にどのように影響するか

薬物乱用の影響は、関係に壊滅的な影響を与える可能性があります。それは影響を受けた人の性格を大きく変え、一般的に非常に落ち込んだり暴力的になったりする可能性があります。彼らはまた、罪悪感や困惑から状況を隠し始め、それが彼らの状況を悪化させます。

このような状況では、信頼が時間とともに低下する傾向があるため、関係が弱まる可能性があります。また、中毒者との関係にあるということは、彼らが配偶者が処理する必要がある感情の極端な高低と戦うことを意味します。これはジェットコースターのように見えることがあります。

その上、薬物乱用に悩まされている人はまた、状況について話すことを避け、密かにそれに対処することを学ぶ傾向があります。したがって、状況は継続し、 関係を不健康にします 。

まず、サポートするためにあなた自身の世話をします

セルフケアの慣行に従ってください。空のカップから注ぐことはできません。

問題を克服しているあなたのパートナーを助けようとしている間、回復力を持ってください。回復中のアルコール依存症と一緒に暮らしている間、あなたが自分自身の世話をしなければ、あなたは彼らの世話をすることができません。パートナーとは別に、健康と日常生活に気を配ることを忘れないでください。

治療と治療を求める

治療と治療を求める

麻薬中毒の配偶者に対処することは困難な場合があり、快適さを見つける余地はほとんどありません。あなたが彼らの問題の解決策を思い付くことができない時があるかもしれません。それは、一筋の光を見つけることを期待して、未知の道を踏むようなものです。

ピアまたは専門家のサポートを受けてください。これらの困難な時期に、あきらめたいときは、家族、友人、またはセラピストに頼って、薬物乱用治療の助けを求め、解決策を決定してください。

夫が必要とする助けをどこで得るかを考えるとき、これを勝ち取るためにさまざまな方法を使用する多くのオプションがあります。退院期間を監督し、患者と生理学的に協力する医師がいるセンターがたくさんあります。

同様のシナリオを経験している他の人々の周りにいることは、中毒者にとって非常に役立ちます。良い治療法を探し始めるのに最適な場所は、薬物乱用・精神保健サービスです。 行動治療サービスロケーター。

保険会社に相談して、保険会社がカバーしている費用やプログラム、および治療費を支援する方法を確認してください。

率直に言って、あなたは常に困難な状況から抜け出す方法を持っているとは限りません。ですから、あなたが信頼している麻薬中毒の助けをあなたの周りの人々に頼ることが最善です。 

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依存症の回復を維持する環境の作成

依存症は現在の社会では当たり前のことです。したがって、依存症に苦しんでいる人は、安全で恥ずかしくない環境が必要です。彼らは彼らの環境によって大きく影響を受ける可能性があります。

彼らが依存症に陥ったように、ある種の環境が彼らを依存症にさらしました。同様に、健全な社会的つながりを持つことは、彼らがそれから抜け出すために必要な支援を提供するでしょう。

したがって、環境と直接的な相関関係がある成功の可能性を高めるために、パートナーを志を同じくする冷静な人々に紹介し、良いルーチンを奨励してください。

これだけでなく、あなたのパートナーは、精神的健康だけでなく身体的健康も構築するために、前向きな思考の道をたどる努力をしなければなりません。

取り除く

依存症は、生活を非常に簡単に台無しにする可能性のある深刻な病気です。それは家族、友人、結婚、そして依存症の人が愛するすべての人に影響を与える可能性があります。

関係や結婚ですべてのニーズが満たされるわけではないことは事実ですが、麻薬中毒者と結婚すると、感情的、経済的、肉体的に立ち往生する可能性があります。

下のビデオでは、Jacki Hilliosが、依存症の回復のために前向きな環境を持つことがいかに重要であるか、そして楽しむことが重要であるかについて説明しています。彼女は人々は彼らの病気ではないと言います。ですから、協力的であることが不可欠です。

大事なことを言い忘れましたが、あなたのパートナーが、比類のない継続的なサポートを提供し、依存症の回復の進行を追跡する依存症治療のセラピストの監視下にあることを確認してください。

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