関係において自己認識を実践する3つの方法

関係における自己認識の奨励と実践

記事上で

人間関係はあなたの人生で最も充実した楽しい側面です。

ただし、場合によっては非常に困難になることもあります。多くの人々は、コミュニケーションはどんな関係においても不可欠な要素であると信じています。これは彼らが間違っているところです。

関係の最も重要な側面は、感情的知性です。

感情的知性の不可欠な部分は自己認識です。したがって、私たちは、関係における自己認識と思いやりを奨励することを強くお勧めします。

関係における自己認識と思いやりを奨励する

それは自己認識している人を助けるだけでなく、むしろ関係の全体的な質を高めるでしょう。

あなたが結婚することに興味があるかどうかに関係なく、感情的な絆は成功した関係と長く実り多い結婚につながります。感情的な絆には、思いやりと自己認識という2つの重要な要素があります。

これらの要素の両方が連携して、あなたとあなたのパートナーを幸せに保ちます。したがって、専門家は現在、関係における自己認識と思いやりを一貫して奨励しています。なぜなら、これら2つがあなたのボートを浮かせる唯一のものである可能性があるからです。

では、どうすれば、人間関係における自己認識と思いやりを奨励することから始めることができるでしょうか。

自己認識は関係にどのように影響しますか？

互換性は、ロマンチックな関係を持つことになると人々が考える主な要素です。

しかし、2人の適切な人々を正確に結び付けるものは何ですか？また、どうすれば志を同じくするパートナーになることができますか？まあ、これに対する答えは簡単です。互換性を得るには、関係における自己認識を促進することが非常に重要です。

そしてそれが、専門家が現在、人間関係における自己認識と思いやりを奨励している最大の理由です。

関係における自己認識と思いやりを奨励する あなたの最も固有の資質、行動、価値観、そして好みを前進させます。

しかし、自己認識が関係に提供する最も重要なことは、それがあなたの気持ちを理解するのを助けることです。人間関係における自己認識と思いやりを奨励することで、自分の感情や感情についてもっと知ることができます。

それはあなたがあなた自身を理解し、あなたが探しているものとあなたがあなたの関係に何を提供できるかを知ることを可能にします。

あなたが他の誰かとあなたのエネルギーを測定することができる前でさえ、それは不可欠です。あなたがこの高められた自己知識を得るとき、あなたはあなたの感情に対してより大きな力を得ることができ、それゆえあなたの関係に必要な調整をすることができます。

人間関係における自己認識を奨励することはまたあなたがあなたのパートナーからあなたが望むものを得るのを確実にします。

それはまたよりよいコミュニケーションを可能にします。

このようにして、状況に対応するのではなく、状況に対応することができます。また、パートナーの選択をより受け入れ、理解するようになります。

関係における自己認識を奨励することの重要性

人間関係における自己認識と思いやりを奨励し始める前に、まずそれが提供する利点とそれがあなたにとって重要である理由を理解する必要があります。

自己認識することのいくつかの利点は次のとおりです。

  1. 自己認識のある個人としてあなたの人生を生きることは、あなたが現在のあなたの人生を生き、あなたが誰であるか、そしてあなたが人生から何を必要としているかを正確に知ることを可能にします。
  2. それはあなたがあなたが値するものを知っているのであなたからあなたの命を奪う有毒な人々を簡単に手放すことを可能にします。
  3. 自己認識のある個人として、あなたは間違いが成功した人生への足がかりであることを理解し、間違いを歓迎します。間違いは失敗を決定しません。
  4. 自己認識とともに感謝の気持ちが生まれ、あなたは自分が誰であるかに感謝するようになります。
  5. また、自分の境界を把握し、自分の限界を理解します。このため、必要なときにノーと言うのに十分快適になります。
  6. 自己認識はまたあなたの信頼水準を高めるのに役立ちます。
  7. それはより良い生産性を生み出します、そしてあなたはあなたの感情をよりよく保持するので、あなたは積極性との反応性を簡単に見ることができます。

自己認識を発達させる方法は？

自己認識を発達させる方法

自己認識の重要性を認識したので、以下を読んで、自己認識をどのように開発する必要があるかを確認できます。

1.瞑想

瞑想は、心を落ち着かせ、心地よい精神状態に導くので、自己認識に集中することができます。

この状態では、あなたは立ち会い、息を吸ったり吐いたりすることができます。瞑想を始めると、自分が抱く可能性のある感情や考えに気付くことができます。また、過去に自分の行動や感情に影響を与えた事柄について考えることもできます。

瞑想を通して、あなたは自分の感情をはっきりと理解することができ、これはあなたが自己認識することを可能にします。

2.自分自身に質問する

自分自身に質問することも、自分自身と自分の行動をよりよく把握するための良いステップです。質問をするときは、全体像を見て、なぜ特定の方法でそれに反応したのかを理解します。

3.日記をつける

日記や日記をつけておけば、自分の行動や感情をよりよく理解することができます。

日記をつける方法は無数にあります。あなたは自分の考えや感情を書き留め始め、自分の行動をよりよく理解し始めることができます。

その後、思い出の小道を旅して、日々に集中し、なぜ自分がしたように行動したのかを理解することができます。これは、自己認識を発達させ、特定の状況を反映するための最良の方法です。

上記のヒントを使用すると、より自己認識の人になることができます。

自己認識はあなたの関係において非常に重要であり、それは 思いやり ;あなたが長続きする結婚をすることを可能にします。

共有: