不健康な人間関係とメンタルヘルスが関係する6つの方法

不健康な人間関係とメンタルヘルスが関係する6つの方法

記事上で

関係はあなたの気分を高め、あなたを元気づけ、そしてあなたの中で最高のものを引き出すことになっています。

関係にあるとき、各パートナーはお互いを補完します。

彼らは良い面と悪い面で一緒にいます。彼らは他の人が弱点を克服するのを助け、彼らのパートナーが彼らの夢を達成するのをサポートするためにそこにいます。

しかし、一部の人々は物事が別の方法で機能する関係にあります。彼らはアイデンティティを失います。彼らは支配されていると感じ、彼らの支えのないパートナーは彼らに望ましくない圧力をかけ、それはさらに精神的および肉体的な健康障害につながります。

ほとんどの人が気付いていないのは、不健康な人間関係とメンタルヘルスの間に深いつながりがあるということです。

あなたが不健康な関係にあるとき、あなたのパートナーはあなたの中で最悪の事態が発生する程度まであなたを傷つけます。そのような厳しい関係はあなたの肉体的および精神的健康に悪影響を及ぼし、そして何年にもわたってあなたは最悪に悪化します。

だから、あなたはそのようなものから抜け出す必要があります 有毒な関係 やがて、精神障害から身を守ります。

以下にリストされているのは、あなたが悪い関係にあるかどうか、そしてそれがあなたのメンタルヘルスに影響を与えているかどうかを知るのに役立ついくつかのヒントです。

1.幸福は過去のものです

あなたが恋をしているとき、あなたの顔には笑顔があります。人々はあなたの積極性と人生の変化に対するあなたの見方を感じることができました。

あなたの周りのすべてが良くて幸せです。引き寄せの法則が進むにつれて、あなたは幸せなので、人生のすべての良いものを引き付けます。ロマンチックな映画はそのような出来事をかなりうまく捉えています。

ただし、 悪い関係 。あなたがあなたの精神生活に損害を与えている関係にあるとき、あなたはほとんどの場合動揺しています。

あなたにとって幸福は過去のものです。あなたは自分が持っているものに満足していないようで、ほとんど落ち込んでいると感じています。それはあなたがあなたの関係を再考するべきであるというサインです。

3.すべてに対する第二の考え

考え直しても大丈夫です。誰もがいつかそれを持っています。それはあなたがあなたの周りの物事や選択肢に注意を払っていることを示す健康な心のしるしです。それはあなたが箱の外で考えて、その時にそこにないかもしれないオプションを探す能力を持っていることを示しています。

しかし、彼らが言うように、すべての過剰は悪いです。

あなたがすべて、ほとんどすべてについて考え直しているとき、それはあなたのパートナーが操作的であり、あなたの心を捕らえていることを意味します。自分の考えや行動を疑うようになると、自信を失う傾向があります。あなたが自分の行動についてあまりにも思慮深いと思うなら、それはあなたの時間です パートナーを変更する 。

3.体の健康の低下

悪い精神的段階を経験している人を見つける最良の方法は、彼らの身体的健康を注意深く観察することです。

私たちのメンタルヘルスは私たちの健康と直接関係しています。私たちが幸せなら、私たちは健康食品に行き、私たちの健康は維持されます。

身体的健康の低下は、不健康な人間関係と精神的健康との直接的な関係を示している可能性があります。

パートナーがあなたにストレスを与えている場合、またはあなたが有毒または困難な関係を経験している場合、あなたの体の健康は急速に低下します。これはあなたにとってまったく良くありません。

無意識のうちに苦しむよりも、そのような関係から抜け出す方が良いです。

4.自制心を失い、合理的な決定を下すことができない

自制心を失い、合理的な決定を下すことができない

特定の決定について他の人やパートナーに相談することは問題ありませんが、これはあなたが自分自身をコントロールできなくなることを意味するものではありません。

すべての個人は頭脳を持っており、彼らの決定を下すことができます。健全な関係では、あなたのパートナーはあなたにあなたの思考の視野を広げることを勧めるか、あなたに箱の外で考えることを提案します。

不健康な関係にあるとき、あなたのパートナーはあなたをコントロールしようとします。

彼らはあなたがあなた自身で決定を下すことを妨げるでしょう。彼らはあなたが家庭や私生活に関係するかどうかにかかわらず、あなたに決定を下すことを望んでいません。あなたがそのような関係にあり続けるならば、あなたはあなたのアイデンティティを失うでしょう。

すぐに出て行ってください。

5.常に気を散らすものを探しています

健全な関係にあるとき、誰も気を散らすものを探しません。

カップルはお互いに幸せになり、世界が彼らのパートナーを中心に展開するのを見るでしょう。彼らはパートナーの顔に笑顔をもたらすようなことや活動をします。

にいるとき 不健康な関係 、彼らはお互いから脱出したいです。彼らは可能な限り忙しくて気を散らしておくように努めました。

あなたが週末をパートナーと過ごすことで余分な事務を喜んで引き受けている人の一人であるなら、あなたは不健康な関係にあり、それはあなたのメンタルヘルスに打撃を与えています。

6.パートナーとやり取りしながらTIFFを体験する

カップルが話すとき、彼らはお互いに愛を浴びせます。彼らはお互いを気遣い、お互いを気遣っています。自分の口調、選択、言葉、表情から簡単に理解できます。

しかし、あなたが不健康な関係にあるとき、あなたは完全に反対のことをする傾向があります。

不健康な関係では、あなたはあなたのパートナーをあまり気にしません。彼らと話している間、あなたはイライラしたり、怒りを感じたり、失望したりします。

あなたがそのような状態にとどまり続けるならば、あなたは常にあなたの心身の健康を傷つけています より長い期間の関係 。それで、自己懸念のために、出て行ってください。

物事が期待どおりに機能しない場合、誰も関係になりたくありません。上記の指針は、不健康な人間関係とメンタルヘルスの関係、および前者があなたの肉体的および精神的自己にどのように影響を与える可能性があるかを明確に説明しています。

関係は、最悪ではなく、あなたの中で最高のものを引き出すことになっています。そのような関係にある場合は、手遅れになる前に出て行ってください。

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