家庭内暴力を防ぐ方法

米国疾病対策センター（CDC）の最近の研究によると、女性の4人に1人が、配偶者またはパートナーによってひどく殴打または暴行されています。暴力の発生率が非常に高いため、多くの女性が自分の安全を心配しています。

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なぜ家庭内暴力の割合がそれほど高いのですか？

私たちは何年もの間、女性が家庭内暴力の最も一般的な犠牲者であることを知っていました。しかし、これらの数字は、アメリカ社会の深刻化する問題を物語っています。私たちの多くは、言葉や交渉を脅迫やいじめに置き換えています。

いじめっ子は、自分の道に進まない場合、他の人を脅迫したり脅したりして、希望する結果を達成できると信じています。そのような行動は、私たちが人間関係においてどのように行動するかに変換されています。暴力的な習慣は、目撃者がなく、ほとんどの場合説明責任がない関係で繁栄しています。

さらに悪いことに、ほとんどの家庭内暴力の犠牲者は、男性と女性を問わず、あなたが愛することを選んだ誰かに虐待されることに関連するある程度の恥があるため、助けを求めないことがよくあります。多くの犠牲者は、愛する人が彼らを殴ったり負傷させたりしたことを認めるよりも、沈黙の中で苦しんでいます。

では、どうすれば家庭内暴力を防ぐことができますか？できることは次のとおりです。

兆候を知っている：

隔離： 捕食者は、犠牲者が孤立したままであることを好みます。それはそれらを制御しやすくします。

動きが速すぎる： 多くの捕食者は、すぐに関係を築き、速く動きたいと思っています。彼らが望んでいるのは、被害者を迅速に管理し、危うい状況に陥らせることです。

答えにノーとは思わない： 答えにノーを受け入れない人は誰でも、他の人をコントロールしたいと思っています。あまりにも頻繁に、男性がノーと言うと、議論は終わります。しかし、女性がノーと言うとき、これは交渉の始まりに過ぎないと見なされます。

象徴的な暴力： これには、関係の他の人にとって価値のあるアイテム、または関係自体を象徴するアイテムを破壊することが含まれます。ここでの意図は、他の人を威嚇し、感情的な苦痛を引き起こすことです。結婚式の写真を引き裂いたり、私物を破壊したり、最愛のペットを虐待したりすることは、すべて危険信号です。

不安とうつ病の増加： 家庭内暴力の犠牲者は、次のような不安や鬱病の兆候を示しています。

• 攪拌;
• 悲しみ;
• 感情的な気分のむら;そして
• しつこい泣き。

真実を避ける： 虐待の犠牲者はしばしばシェルショックを受けます。彼らはストレスと不安によって事実上固く凍っています。良い家で育った多くの人々は、実際には虐待が実際に何であるかを知らない。彼らはどちらか：

• 暴力とは何かわからない。
• 虐待者の暴力的な行動を正常化します。または
• 手遅れになるまで、虐待者の行動の言い訳をします。

脱皮関係： 家庭内暴力の被害者は、親友、元ボーイフレンド、ガールフレンド、近所の人や元教師との接触など、以前の関係を断ち切る傾向があります。あなたが彼らに手を差し伸べて虐待を否定すると、彼らは反応を停止します。

1.表示されたものを受け入れる

否認は家庭内暴力の最大の原因です。ほとんどの人は家庭内暴力の脅威を過小評価しており、所有格、脅迫、過度の嫉妬の歴史などの警告の兆候を認識していません。これらはすべて、潜在的な危険を警告する心理的な危険信号です。危険を感じたら、それを危険だと認識し、何かをしなさい。

2.あなたの直感を信頼してください

直感は、家庭内暴力を防ぐために必要な最高のツールです。毎年31,000人の女性が暴力行為で亡くなり、そのほとんどがロマンチックなパートナーの手によるものです。あなた自身の直感を尊重してください。目撃した暴力的な行動について話したり、正常化したりしないでください。あなた自身の観察について議論したり質問したりするのはやめましょう。私たちの脳は、何かがおかしいと私たちに告げる危険の兆候を拾うように配線されています。誰かが危険にさらされていると感じた場合、その可能性が最も高いです。

3.暴力を正当化しないでください

人間関係における暴力は、意見の不一致や強い感情を処理するための合法的な方法ではありません。それは決して正当化されることはなく、常に間違っています。少し押すと、拳を振ったり、積極的に武器を振ったりすることができます。暴力が1回または2回発生すると、再び発生する可能性が指数関数的に高くなることを忘れないでください。説明責任がない場合、暴力はほとんどの場合エスカレートします。

四。 声を上げる

あなたの近くの誰かが家庭内暴力にさらされていると感じたら、あなたは声を上げる必要があります。多くの友人や親戚は、個人の個人的な境界を尊重して介入することに消極的です。しかし、その人の世話には思いやりのある介入が必要です。何をするにしても、単に他の見方をして黙ってはいけません。

5.5。 証拠を集める

虐待についてあなたが見たものを文書化し、それを首尾一貫した対話にまとめます。自分で目撃した、他の人から聞いた、ソーシャルメディアで読んだ、またはテキストメッセージで見た可能性のある容認できない行動の詳細。具体的に、事実に固執します。

6.6。 証拠を提示し、あなたの立場に立つ

被害者に証拠を慎重に提示します。あなたが彼らの安全を心配して彼らと話していることをその人に知らせてください。彼らはおそらく否定の檻の中に閉じ込められており、彼らに何が起こっているのかについての見通しがないことを忘れないでください。

虐待者は彼または彼女の暴力的な行動に対して責任を問われ、あなたはもはやそのような行動を支持して無視しないことを主張します。あなたの立場を主張をする。彼らはあなたの助けを必要としています。それでも彼らがあなたと問題について話し合うことに消極的である場合は、彼らの友人のコミュニティに目を向け、彼らに介入するように頼んでください。

7。 助けを得ます

一人で行かないように注意してください。必要に応じて、地元のグループまたは家庭内暴力のホットライン、さらには警察に連絡してください。これらの組織は、被害者が安全に滞在できる場所を見つけたり、新しい仕事や銀行口座を開設したり、子供の世話をしたりするのに役立ちます。彼らは、人が虐待的な関係を安全かつ成功裏に去るのを助けるためのすべての戦略とリソースを持っています。

家庭内暴力の犠牲者はしばしば恐怖の檻の中に閉じ込められており、彼らの生活の中で本当に何が起こっているのかについての見通しがないことを忘れないでください。家庭内暴力が発生する前にこれらの措置を講じることは、一部の困難な場合もありますが、人の命を救う可能性があります。