不貞から回復する方法–不貞を生き残るための5つの重要なステップ

記事上で

• 不貞の回復のタイムライン
• 不貞の回復段階
• 完全開示のポイントに到達する
• お互いに共感を示す
• 謝罪し、責任を取る
• 一緒にいるかどうかを決める
• あなたの結婚への信頼を再構築する

不貞。あなたはそれがあなたの結婚で起こるとは思っていませんでした、しかしここにあります。あなたは不貞から回復するためにあなた自身のデバイスに任されているように感じますか？

専門家のほとんどは、夫婦関係は長い貯蔵寿命を持っていないかもしれないが、彼らは損傷、痛み、そして心痛の痕跡を残すことに同意します。

不貞からの回復、浮気後の癒し、関係への信頼の再確立には時間がかかり、さまざまな情報源からの助けが必要です。

不貞から立ち直るのに必要なステップを掘り下げる前に、大きな問題は、これがどのように起こったのかということです。あなたの結婚はどのように落ちて、あなたの一人が迷うようになりましたか？

不貞は、感情的なものから親密なものまで、さまざまな形をとることができます。

しかし、起こった重要なことは、信頼の侵害です。

不貞が起こったとき、それは配偶者の一人が彼らの配偶者だけ​​に目を向けるという結婚の誓いを破ったことを意味します。二人は一緒に人生を築き上げましたが、今では崩れかけているように感じます。

不貞が実際に起こったことを受け入れたら、次のいくつかの質問は次のようになります。この究極の裏切り行為の後、私たちの結婚は続くことができますか？不貞から立ち直ることはできますか？不貞から回復する方法は？

浮気を乗り越えることは多くの要因に依存しますが、これを乗り越えて、おそらくこれまで以上に強いカップルになることさえ可能です。

不貞の回復のタイムライン

治癒を促進するために取ることができる有用なステップがありますが、それでも時間がかかります。

不貞から立ち直る近道はありません。一部のカップルは、事後の回復のために1年のタイムラインを確立し、他のカップルにとっては2年です。

最も重要なことは、両方のパートナーが被害を修復し、信頼を再構築し、結婚を癒すことにコミットしなければなりません。ですから、助けを得るのが早ければ早いほど良いのです。

浮気後のトラウマは、だまされた配偶者にとって荒廃しています。裏切られたパートナーは、「不貞からどれくらい回復するのか」と疑問に思うことがよくあります。

結婚生活で感情的または肉体的な問題からの回復を経験するまでには長いプロセスです。

不貞の回復段階

不貞から回復するためのヒントを検討する前に、不貞からの回復の段階を理解することが重要です。

不貞後の癒しの段階のすべての公式に適合する1つのサイズはありませんが、各カップルには固有の状況があるため、情事回復の段階の一般化された原則を調べることをお勧めします。

• 外傷期は最も難しい段階です 事件が開示または発見されたとき。啓示はあなたの自信を打ち砕き、あなたの全世界が崩壊しているように感じさせます。あなたは孤独、怒り、混乱を感じているので、この悲しみの段階では、あなたの関係の将来の方向性について何も決定しないことをお勧めします。
• 用語の到来または理解の段階 起こる あなたが最初の否定、そして怒りと混乱を乗り越え始めたとき。この段階で、一緒にいたいと思ったら、将来に希望を抱くかもしれません。あなたは事件がどのように起こったかを理解し、あなたの貢献があなたの関係の崩壊とその後の事件にあるプロセスを喜んで理解するでしょう。
• 新しい関係の段階を開発する カップルとして一緒にいること、または手放して先に進むことについての最も重要な決定を発表します。あなたが専門家の専門家の介入の助けを借りて未来を再建することを決定した場合、あなたはあなたの結婚パートナーシップにおける新たな理解、柔軟性と強さであなたのために結婚を機能させる方法を見つけることができます。

ここでは、浮気を乗り越える方法と不貞から立ち直る方法に関するヒントをいくつか紹介します。

情事からの回復101

1.完全開示のポイントに到達する

不貞の後、裏切られた配偶者は完全に無力だと感じます。彼らは情報を持っておらず、何が起こったのか絶えず不思議に思うでしょう。

実際、彼らは出来事の変わり目に取りつかれるかもしれません。憶測だけに頼っているときは、想像力が狂う傾向があります。

ニュースの最初のショックが終わった後、物事がどのように起こったかについて会って話し合うことに同意します。これは激しい会話になるので、両方の準備ができていることを確認してください。

しかし、それは行われなければなりません。

完全な開示のポイントに到達する時が来ました。裏切られた配偶者は、それをした人から何が起こったのかを知るに値し、有罪の当事者は記録を正す機会を持つ必要があります。

重要なことは、あなた方二人が完全に正直であることです。また、時間の経過とともに情報を要約できるように、全員が準備状況を評価し、後で追加の会議を依頼することも重要です。

不貞の後で癒すために、コミュニケーションの線を開いたままにして、静かに耳を傾けてください。これは単なる情報交換であり、非難する時ではありません。

2.お互いに共感を示す

各党はしばらくの間気分が悪くなるだろう。それで、どうやって事件を乗り越えるのですか？

明らかに、だまされた配偶者は裏切られ、さらには軽蔑されていると感じるでしょう。しかし、騙された配偶者は、犯された過ちに対する罪悪感や悲しみなど、感情の旋風を巻き起こす可能性があります。そして、両方の配偶者は、彼らの関係がかつてあったものを悼むでしょう。

この不貞から立ち直るには、両方の配偶者がお互いに共感を示す必要があります。それはまた、彼らのそれぞれが彼ら自身の自己憐憫に陥らないことを要求します。はい、彼らは両方とも彼らに何が起こったのかについてひどい思いをします。しかし、他の人の気持ちを考慮してください。

お互いが相手の気持ちに集中できればするほど、自分の悩みから立ち直りやすくなります。

3.謝罪し、責任を負います

言葉では言い表せないほど、関係者一人ひとりが相手の申し訳ないことを聞く必要があります。

明らかに、不正行為をした人は、他の配偶者が本当に申し訳ないことを確信できるような方法で不正行為をしたことを謝罪する必要があります。

しかし、両方の配偶者はまた、この状況で結婚が終わった原因について話し、申し訳ないと言う必要があります。

次に、先に進むことができるように、それぞれが相手の謝罪を受け入れる必要があります。その時点に到達するまでに時間がかかる場合でもです。そして、両方の配偶者は、不貞に関連するあらゆる不正行為に対して責任を負う必要があります。

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4.一緒にいるかどうかを決める

あなたはまだお互いを愛していますか？この質問は、物事がここからどこへ行くのかという中心にあります。ほんの少しの愛があっても、それで十分です。

あなたは一緒に前進することを決めることができます。もちろん、他の配偶者を強制的に留まらせることはできません。自分で決定することしかできません。だからそれについて話しなさい。

あなたが一緒にいたら、あなたの人生はどのようになりますか？一緒にいれば、さらに強い絆を築くことができます。ここから物事がどこに行くのかがわかるように、必ず会話をしてください。

5.あなたの結婚への信頼を再構築します

正方形に戻ったら、再構築を開始します。

物事が異なることを受け入れ、それを機能させることにコミットし続けます。

不貞から立ち直りたいのなら、残念ながら最初からやり直さなければなりません。しかし、それを雑用として見ないでください。機会として見てください。第一に、結婚療法士と連絡を取る時が来ました。

あなたは感情を仲介し、また出てくる重要な問題について話すのを助けるために第三者を必要とします。信頼を再構築することは、気の弱い人のためではありません。それはあなたにあなた自身の最も脆弱な部分に直面することを強いるでしょう。

それを通してお互いを見ることを約束し、手をつないでください、そしてあなたはこれから一緒に回復することができます。

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