コミットメント恐怖症の兆候とそれらを克服する方法

コミットメント恐怖症の兆候とそれらを克服する方法

記事上で

多くの人は、呼吸と同じくらい簡単な関係を見つけます。彼らは、人間関係であろうと、単に友達を持つことであろうと、誰かにコミットすることに安心感を覚えます。友達や大切な人がいることは、人生を最大限に生きるために不可欠です。しかし、人々にコミットすることを恐れているため、多くの人にとっては簡単ではありません。

コミットメント恐怖症とは何ですか？

人間関係にあるときに不安に直面し、社会的規範や条件を順守できない人々は、コミットメント恐怖症に直面します。彼らは他の人々に信頼を置くのに苦労し、約束を果たせません。

しかし、これらの人々が他人に対して感情を発達させないという意味ではありませんが、これらの人々が感じることはより激しいので、彼らは恐ろしい方向に向きを変えます。そのような激しい感情は不安に道を譲り、深刻な影響を与えるために積み重なっていきます。これらの人々は、長期的な深刻な関係を切望しています。

しかし、特定の約束を約束するように求められたとき、彼らの恐怖症は過去の恐怖の展開を打ち負かし、最終的にはその人をあきらめることになります。コミットメントの恐れ 性別によるものではありません。

コミットメント恐怖症の原因は何ですか？

人生で起こる多くの出来事がこの恐怖症につながる可能性があります。これらには、奇妙な家族のダイナミクスが含まれます。両親が結婚に失敗したり、人間関係が乱れたりした人は、特定の出来事が繰り返されることを恐れて、コミットメントに関して不安を感じることがよくあります。

小児期の虐待または障害のある小児期は、そのような不安の原因となる可能性があります。人は過去の経験からもコミットメント恐怖症に直面する可能性があります。

近くにいた人は結局その人を傷つけました。これは、人が彼らの周りに壁を作り、他の人を彼らの生活に入れさせないことにつながります。これらの予約はここで終わりではありません。多くの人々は、彼らの関係がそれの準備ができていないのにひどく終わっているので、この恐怖症に直面しています。あるいは、過去に放棄や虐待に直面したことで、彼らは不適当な関係にあったかもしれません。

コミットメント恐怖症の兆候

多くのコミットメント恐怖症の症状があります。これらには以下が含まれます

1.ラベルにいいえ

ボーイフレンド、ガールフレンド、その他のような特定のレーベルが方程式に登場すると、コミットメント恐怖症は出口戦略を探します

2.解散

これらの人々は些細な事柄で彼らの関係を終わらせます。彼らはあなたに論理的推論を提供しません。長期的な関係に対する彼らの恐れは、彼らをスムーズに運営する能力を奪い、彼らはネクタイを壊すために小さな問題をかき立てます。

3.フィニッシュラインに到達していない

フィニッシュラインに到達していない

プロジェクトを完了できず、途中で放置すると、意思決定ができ​​ないという人の能力が浮き彫りになります。この特徴は、コミットメント恐怖症の人に見られます。

これらの人々は彼らの関係を取り、それらに取り組むことができないので。

彼らはしっかりとした決断をするよりも、彼らを真ん中に置いておくことを好みます。

4.未来

あなたが将来の計画について話すとき、あなたはコミットメントがパニックになったり、否定的になることを恐れている人々を見つけるでしょう。 「一緒に年をとる」、「一緒に引っ越す」などについて話すことは、これらの人々にとって決して簡単なことではありません。彼らはあなたをそのトピックからそらすか、そのような考えに応えることに興味がないでしょう。

カップルだけに指定されているわけではありません。コミットメント恐怖症の人は、映画に行くのと同じくらい簡単なことであっても、未来を含む会話から逃げようとします。

5.彼らは変化が好きではありません

コミットメントを恐れる人々は、その変化にうまく対応できません。関係にラベルを付けるなど、小さな変更が発生した場合、彼らはびっくりします。彼らはいつものように走っているものが好きです。

小さな浮き沈みがあれば、出口に向けて稼働します。

これらのインスタンスは、大規模なアナウンスである必要はありません。週末の小さな夜は彼らの不安を活性化するのに十分です。

コミットメント恐怖症を克服する方法

の恐れを克服するために コミットメント そしてあなたの大切な人やあなたの友人との健全な関係を確立することができることは問題に取り組むことです。

あなたはコミットメント恐怖症を持っていることを認めなければなりません。何が一番怖いのか、そしてその理由を知る必要があります。理由が何であれ、それを恥じずに受け入れてください。自分がどこが間違っているかがわかれば、コミットメント恐怖症の克服に向けて取り組むのが簡単になります。

自分の欠点を知ったら、リスクを冒す準備ができている必要があります。それは勝つか負けるかのどちらかです。機会を逃すと、正方形に戻り、恐怖にさらに深く陥ります。

過去の関係に影響されないようにしてください

過去が繰り返されることを恐れたり、無能になるのではなく、最大限に生きてみてください。人生を冒険としてとらえ、恐れではなく希望に基づいて関係を築いてください。小さな問題についてのコミットメントを破る前に、頭の中でそれらを調べて、自分で推論してみてください。これはあなたを落ち着かせ、賢明な決断を下すのに役立ちます。

あなたが過去の過ちや恐れをあきらめたくない場合、あなたはコミットメント恐怖症の治療を受け入れることができなくなります 。

過去から学び、将来より良くする方法を見つけましょう。

最後に、あなたはコミットメント恐怖症から自分自身を治療することができるだけです。あなたは問題に取り組み、より良くするための時間とスペースを自分に与える準備ができているということです。自分自身に厳しすぎて、小さな変更に取り掛かることは害を及ぼすだけです。問題を考えすぎないようにしてください。もしあなたがどうなるかを考えるのではなく、あなたの現在に取り組むならば、あなたはその時だけあなたは期待を現実に変えることができるでしょう。

あなたの恐れに対処してそれに取り組むことは簡単ではありませんが、それも不可能ではありません。

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