精神的に虐待的な関係の兆候

精神的に虐待的な関係の兆候

記事上で



  • あなたのパートナーは常にあなたを軽蔑していますか？
  • 彼らはあなたの家族や友人があなたにとって悪いことであり、あなたが彼らをあなたの人生から切り離すべきだとあなたに言いますか？
  • 彼らはあなたに自尊心がないように感じさせますか？
  • 彼らは彼らの不幸と職業的または個人的な名声の欠如についてあなたを非難しますか？

これらのいずれかが当てはまる場合、あなたは精神的に虐待的な関係にある可能性があります。



ここにあなたのパートナーが虐待的であり、あなたのパートナーシップを精神的に虐待的な関係として確立することを示す明白な兆候のいくつかがあります。

  • あなたのパートナーは、屈辱と批判を使って、あなたを絶えず気分を悪くさせます。
  • あなたが反応するとき、彼らは彼らがただ「からかっている」だけであり、あなたがそれほど敏感になるのをやめるべきであるとあなたに言います。

精神的に虐待的な関係にあるこのタイプの治療は、あなたがあなたのパートナーのプットダウンに異議を唱えないようにします。



では、人間関係における洗脳の顕著な兆候の1つは何ですか？

あなたは沈黙を保ち、彼らを信じ始めます。 これは洗脳です 、 これは精神的虐待者の目標の1つです。

彼らはあなたを洗脳して、あなたが彼らなしでは何の価値もないと考えさせます。



上記の点があなたに共鳴する場合は、虐待的なボーイフレンド、感情的に虐待する妻、または精神的に虐待する夫の兆候のいくつかの警告の兆候を知るために読んでください。

こちらもご覧ください：

虐待的な配偶者の兆候を特定することは、虐待的な配偶者に対処し、精神的に虐待的な関係から抜け出すのに役立ちます。

1.あなたのパートナーはあなたの自己改善努力を軽蔑します

新しい運動プログラムや健康的な食事などのセルフケアを試みると、「なぜわざわざ？」などと言って、決して成功しないと言われます。体重が元に戻るだけです」または「1か月間与えると、いつものようにジムを辞めます。」

精神的虐待者は決して励ましを提供しません あなたや他の人に、しかしあなたの完全な献身と彼らへの信念を主張します。

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2.パートナーが外部のサポートシステムによって脅かされている

  • に 精神的に虐待している人は、被害者が外部の友人や家族の支援を受けることを嫌います。
  • 精神的に虐待的な関係では、 彼らは彼らが責任であるとあなたに言うかもしれません、そしてあなたに彼らを去らせようとします。
  • 精神的に虐待している夫や妻はあなたの友人に何か問題を見つけるでしょう 、彼らはあなただけを使っている、または彼らは本当にあなたを好きではないと言っています。
  • あなたの家族に関しては、彼らは彼らが有毒であると思います そして、あなたはそれらをあなたの人生から切り離すべきです。

精神的に虐待的な関係の兆候の1つは、虐待者に治療を行うことを告げると、すべてのセラピストは偽医療であり、お金の無駄であると告げることです。彼らだけがあなたが必要なものを知っています。

3.あなたは常に不安感を感じます

あなたは常に不安感を感じます

精神的虐待者は非常に支配的です。

彼らはあなたがあなたの関係の範囲外で何かをするために彼らの許可が必要であるとあなたに信じさせます。

学校に戻ることを考えていますか？

あなたの精神的に虐待的なパートナーに話すという考えだけであなたは不安になります、あなたが知っているように、彼らはあなたがこれをするのを妨げる理由を見つけようとしているからです。

虐待的な関係の兆候の1つはそれです あなたは恐怖と不安の状態であなたの日々を生きています 、彼らはあなたがあなたがするすべての動きのためにあなたが彼らの承認を必要とするとあなたに思わせたので。

4.あなたのパートナーにはユーモアのセンスがありません

あなたはあなたの精神的に虐待的なボーイフレンドやガールフレンドが彼らが犯すかもしれない間違いを笑うのを見ることは決してないでしょう。

代わりに、彼らはすぐに怒ります。

誰かが笑っていると思ったら、気楽にでも怒ります。

たとえあったとしても、あなたはあなたの関係にほんの少しの浮気があります。 彼らが何か面白いものを見つけた場合、それは動物が傷ついたり子供がいじめられたりするなどの残酷さに基づいているに違いありません。

5.あなたのパートナーはどんな間違いに対しても責任を負いません

虐待的な配偶者の兆候の1つは、それが常にあなたまたは他の誰かのせいであるということです。

  • 彼らは決して謝罪しません。
  • 彼らはあなたを仕事から迎えに行くのを忘れましたか？彼らに思い出させなかったのはあなたのせいでした。
  • 彼らが議論の最中にあなたに怒鳴ったとしても、落ち着いたらごめんなさいとは言わないでしょう。

あなたは彼らを「とても」怒らせたので、彼らはコントロールを失いました。

精神的に虐待的な関係を終わらせるために、どのように安全に措置を講じますか？

1.この関係が不健康であることを自分自身に認めてください

あなたのパートナーがあなたに信じさせようとしていることにもかかわらず、精神的に虐待している人との関係は標準ではありません。 あなたはこの種の治療に値するものではなく、精神的に虐待的な関係について責任を負いません。

あなたはそれを沈める必要があります 精神的に虐待的な関係の兆候を認識するために勇気ある措置を講じることができるように、 有毒な関係を終わらせ、自尊心を取り戻しましょう。

2.これはあなたがあなたのパートナーと話すことができるものではありません

精神的に虐待する人々は合理的ではありません。

彼らはあなたが彼らを去る力を集めていると感じた場合、彼らはあなたをとどまらせるためにあなたをコントロールしようとする努力を倍増させます。

自分で外部の助けを求める セラピスト、地元のメンタルヘルスサービス、または虐待を受けた女性の避難所に連絡することによって。

あなたが身体的虐待の被害者でなくても、虐待を受けた女性の避難所は、この虐待的な関係から自分を解放し、そうしている間自分を無傷に保つ方法についての情報とアドバイスを提供することができます。

3.あなたのメンタルヘルスと幸福が最初に来る

あなたの精神的に虐待的なパートナーはあなたを疲れさせ、 あなたは彼らから独立して、「あなた」が誰であるかを忘れているかもしれません。

精神的虐待に苦しむ女性を専門とするセラピストと協力することで、活気に満ち、幸せで、喜びに満ち、世界で安全だと感じた「失われたあなた」を再発見することができます。

4.虐待者との境界を設定します

虐待者との境界を設定する

同じ会社であなたの配偶者と一緒に働く

彼らがその行動から始めるとき、あなたに名前を呼んだり、あなたの友人や家族を批判したり、あなたがすることすべてを軽蔑したりすることはもはや大丈夫ではないことを彼らに伝えてください。

それは彼らのパターンを変えることはないかもしれませんが、あなたはあなたの声を使ってあなたのニーズを述べることであなたの個人的な力のいくらかを取り戻したように感じるでしょう。

5.精神的虐待者を変えることはできないことを受け入れる

虐待者の行動は深く根付いています。

それらを修正するのはあなたの仕事ではありません。彼らが自分で働きたいのなら、彼らは訓練を受けたセラピストとこれをする必要があります。あなたの愛の量は、精神的に虐待的な関係で彼らのパターンを治すことはありません。

彼らではなく、自分自身を癒すことに集中してください 。

6.あなたは幸せな関係にあるに値する

それはすべて、いじめ行動、精神的に虐待的な関係における敵意の一貫したパターンに気づき、自分の価値を信じ、精神的に健康な人間に愛されるに値することを認識することから始まります。

精神的虐待者の頭の中に潜り込みたいと感じた場合は、この本を読んで、精神的虐待についての洞察を得てください。

あなたがこの虐待的な状況を去ったら、あなたが誰であるかを発見する間、あなた自身でいるのに少し時間がかかります。

あなたは大切にされ、愛され、尊敬される価値のある人です。適切な人があなたの人生に入るとき、あなたは愛情のある関係がどれほど素晴らしいことができるかに驚くでしょう！