カップルを引き裂くサイクルを癒す

あなたがその中にいるなら、あなたはそれに気づいてさえいないかもしれません—それは悪意のある関係サイクルとして知られているものです。 関係に関するサイクルとは何ですか？ これをツイートする

サイクルとは、行動パターン、または通常は両方の関係者が関与して繰り返される何かがあることを意味します。結婚や関係の中で何度も何度も起こることを考えてみてください。そうすれば、それから抜け出すことはできません。

それはあなたが永遠にとどまるジェットコースターの乗り物のようなものです。浮き沈みがあり、乗り物の終わりにあなたはあなたが始めたところに戻って終わり、そして乗り物は再び始まります。これがおなじみのようであれば、読み進めてください。あなたは潜在的にあなたの関係を引き裂く可能性のあるサイクルにあるかもしれません。ここにカップルが巻き込まれるいくつかの一般的なサイクルとそれらを癒す方法があります。特に特定のサイクルにしばらくいる場合は、最初に治癒するだけでは不十分な場合があることを認識してください。しかし、それは始まりかもしれません。より多くの練習を積むと、最終的にはサイクルから抜け出し、永久に治癒することができるようになります。

非難ゲーム

カップルが長期間スコアを維持している場合、彼らはある程度の癒しを必要とする悪循環にあるに違いありません。あなたが責任のなすり合いあなたの両方が常にsである場合 アイイング、 私はこの悪いことをしたかもしれませんが、あなたはこの他の悪いことをしたので…

まるで相手の否定的な行動が自分自身を打ち消すかのように。これは、パートナーに別の観点からあなたを見てもらい、彼らがあなたと同じように悪いことを彼らに認識させるための、かなり幼稚な方法です。それだけが実際にはそのようには機能しません。彼らは通常、あなたにもっと憤慨することになります。その後、サイクルが続きます。

リレーションシップスコアカードを取得してリッピングすることにより、サイクルを修復します。スコアを維持することは、あなたやあなたのパートナーの誰にも役立たないことを理解してください。あなたが何か間違ったことをしたなら、それを自分のものにしてください。たとえそれが関係しているとしても、他の人がやったことを持ち出さないでください。簡単に言うと、私は何か間違ったことをしました。ごめんなさい。あなたの例はあなたのパートナーが同じことをするのを助けるかもしれません。しかし、間違いなくそれについて話します。もうスコアを維持しない協定を結んでください。そうすれば、お互いにそうしないように親切に思い出させてくれます。

問題の回避

それがあなたの顔に爆発するまで、あなたはこれが最初はサイクルであることに気付かないかもしれません。通常起こることは次のとおりです。関係の最初の人は、2番目の人を怒らせるようなことを言ったり、したりしますが、最初の人だけがそれを認識しません。二人目は、それがどれほど気分が悪くなったのかについては何も言わないでしょう。それから彼らはその問題について煮込みます、そしてそれは彼らの心の中でただ否定的に成長するでしょう。完全に無関係な何かが展開するある日まで、2番目の人は爆破の方法で元の問題を持ち出します。最初の人は、なぜ以前に何も言わなかったのか疑問に思うでしょう。回避する理由はたくさんあります。たとえば、問題が解消されると考えている場合や、他の人に自分たちを傷つけていることを知らせたくない場合などです。それは私たちを非常に脆弱にします、そしてそれは私たちの多くがなりたい最後のことです。避けるほうが簡単だと思いますが、結局は誰の助けにもなりません。

あなたの気持ちを所有し、それらについて話すことによって、サイクルを癒してください。話すのが難しい場合は、書き留めてください。彼らにシチューさせないでください。内部で混乱していると感じた場合は、根本的な原因を突き止めてください。瞑想し、運動をして、できる限り頭をすっきりさせてください。落ち着いて、あなたの考えや気持ちをあなたのパートナーにもたらします。次に、彼らはあなたの気持ちを聞いて繰り返し、彼らがそれらを理解したことをあなたが知っているようにしなければなりません。次に、それらを検証する必要があります。うまくいけば、これは成功した結果につながり、将来同じ行動を促すでしょう。

クリティカルフォールバック

私たちの誰もが完璧な人ではありません、そして私たちが関係に深くなるとき、私たちは時々それらの欠陥を指摘するサイクルに陥ります。なぜ私たちがそれをするのか誰が知っていますか。おそらくそれは私たちを優れているように見せたり、私たち自身ではなく他の人の欠陥に焦点を移したりします。理由が何であれ、悪い人であるという絶え間ない批判の犠牲者である人は誰でもそんなに多くをとることができます。彼らは、愛する人が自分たちのことを考えていることに価値がなく、恐ろしいと感じて去っていきます。

人を攻撃しないことでサイクルを癒します。あなたは物事に反対したり、他人の行動が気に入らなかったりする可能性があります。しかし、その人が悪いとか、あなたの愛に値しないとは決して言えません。あなたは最悪の夫だと言う代わりに、あなたが私を友達の前に置いたとき、私はそれが好きではないと言うことができます。それは、人ではなく行動を具体的に攻撃します。次に、行動と、関係のあるすべての人を幸せにする方法について話すことができます。それは間違いなく癒しの方法です。

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