非難ゲームはあなたの結婚を破壊します

結婚のせいゲーム

物事がうまくいかないときに、別の人、特にあなたの配偶者に指を向けるのはとても簡単です。 「私たちがもっと頻繁にセックスをしたなら、私はもっと注意深くロマンチックになるでしょう」とビルは妻のリンダの引きこもり行動に対する不満に応えて言いました。

「また行きます」と彼女は答えた。 「それは常にあなたの欠点に対する他の誰かのせいです。開放して敏感になるのが難しいことを認められないのはなぜですか。その上、あなたは私の気持ちを軽視しているので、あなたはこれ以上セックスをしていません。」

非難のゲームは人間の初めから続いていました。最初の例は、アダムが生命の木から禁じられたリンゴを食べたためにバスの下に神とイブの両方を投げたときの創世記の聖書にあります。神がアダムに何が起こったのか尋ねると、彼はすぐに答えました。 SHEは私に果物をくれました。それは私のせいではありませんでした。あなたたちはこの混乱のせいです。私は状況の犠牲者です。」

非難ゲームの破壊的な性質

そしてそれ以来、夫婦は自分の欲望やニーズが十分に満たされていないと感じたときにお互いに指を向けるのに忙しくしています。非難ゲームは、カップルが危機を乗り越えて、達成感を感じて相手に出てこないことを示しているため、人間関係を破壊します。代わりに、後部を非難するとき、その醜い頭のカップルは不信感を経験し、それは最終的に彼らの心をさらに遠ざけ、硬化させる結果になります。

あなたの結婚から非難ゲームを排除するための3つの方法を調べてみましょう。

1.問題に焦点を当てます。 紛争中に非難を取り除く1つの方法は、お互いではなく問題に集中し続けることです。配偶者が状況をどのように扱っているかを調べる代わりに、問題自体を調べて、是正措置を決定しようとします。

2.敬意を払う： また、お互いに敬意を払うようにあらゆる努力をすることで、非難があなたの議論に忍び寄るのを防ぐことができます。私たちが配偶者にそれほど無礼であり、他人を決して扱わない方法で彼らを扱うことができるのは恥ずべきことです。尊敬はすべての関係の礎石です。敬意を欠くこれらの結婚は、進行中の混乱の運命にあります。

3.自分自身を評価します。 最後に、あなたはあなたの配偶者の行動を批判する代わりにあなたが不足しているところにあなたの注意を集中することによってあなたの結婚の非難ゲームを排除することができます。他人の行動をコントロールすることはできないので、本当の変化が起こり得る領域に焦点を当てる必要があります。それは私たち自身の内にあります。ビルとリンダの以前の例では、パートナーのニーズを積極的に満たしているかどうかを調べるのではなく、ニーズが満たされていないために気分を害することに焦点を当てていることがわかりました。

問題は、それぞれが互いに切り離されていると感じていたことがわかります。リンダはより感情的な親密さを望んでいましたが、ビルはより肉体的な親密さを持つことに焦点を合わせていました。このカップルが問題に焦点を当てる場合-敬意を払い、それぞれが異なる方法で何をするかを考えてください-おそらく彼らの交換はこのように聞こえるかもしれません。

「そうです、私は最近引き返し、あなたにあまり注意を払っていません。私たちが望むほどお互いに性的関係を持っていないことにだまされていると感じていると思います」とビルは言います。

「私たちはお互いに少し距離を感じていると思います」とリンダは答えます。 「あなたはもっとセックスをしたいし、私はもっと愛されていると感じたいです。私たちのどちらもそれらを欲しがっているのは間違っているとは思いません。あなたは？'

'どういたしまして。私は最近仕事に非常に気を取られていることを知っています。それは私が気にかけていることをあなたに示す時間を見つけられないことの言い訳にはなりません」と彼は答えました。 「私は本当に頭から離れて、あなたにもっと集中することに取り組む必要があります。」

「あなただけではありません」とリンダは言います。 「私も、あなたから得られないと感じていることに集中するのではなく、あなたを幸せにするものについてもっと考え始める必要があります。私はあなたが気にかけていることを知っています、そしてこれは私たちのニーズが満たされているかどうかを決定するために私たちがスコアを維持しているコンテストであってはなりません。」

「それはそれを置くための良い方法です。今日から両方のレベルで再接続を試みてみませんか」とビルは提案します。 「私たちは夕食に行き、次に公園を散歩することから始めることができます。あなたがそこに行くのがどれだけ好きか知っています。」

「私はそれがとても欲しいです」とリンダは答えます。 「私たちはお互いのニーズをもっと意識する必要があり、私たちが得ていないと感じていることにそれほど集中する必要はないと思います。」

あなたの関係から非難ゲームの問題を取り除き、あなたの結婚を救うのは簡単です。それは、関係の優先順位を尊重するために、両方の部分へのコミットメントと意識的な努力を必要とするだけです。それはすべてのカップルにとって最高の結婚アドバイスです。

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