双極性関係が失敗する9つの理由とそれらを克服する方法

記事上で

• 双極性障害とは何ですか？
• 9双極性関係が失敗する一般的な理由
• すべての双極性関係は失敗しますか？
• 人間関係に対する双極性障害の影響に対処する方法

双極性関係が失敗する一般的な理由は何ですか？考慮すべき変数がたくさんあるので、答えが簡単になることはめったにありません。

関係をナビゲートすること自体が困難な場合があり、双極性障害は克服するための追加のハードルを追加する可能性があります。したがって、双極性障害の崩壊は珍しいことではありませんが、それは、強力で充実した、長期にわたる双極性関係が多くないことを意味するわけではありません。

双極性障害が人間関係に及ぼす影響と、双極性障害が時々失敗する理由を説明する前に、まず双極性障害を定義しましょう。

双極性障害とは何ですか？

双極性障害 は、気分、エネルギー、活動レベル、集中力の極端な変化を特徴とするメンタルヘルス状態です。気分の変動は、極度の幸福、苛立ち、または活力のある行動の期間（躁病エピソードとも呼ばれる）から、極度の悲しみ、無関心、および無力の期間（うつ病エピソードとして知られる）になります。

双極I型障害 うつ病エピソードと交互になる躁病の期間が含まれます。

双極II型障害 うつ病エピソードと軽躁病エピソードが交互に現れる（躁病エピソードよりも気分が高揚し、エネルギーが穏やかな期間）

下のビデオでは、ライセンスを受けたセラピストのカティ・モートンが双極II型障害とは何かについて詳しく説明しています。

気分循環性​​障害 軽躁病の短期間の抑うつ症状が交互に現れることで表されます（最初の2つのタイプと比較して強度が低く短い）。

双極性障害の経験に苦しむ人の変化は、通常遭遇するよりも劇的です。症状のない期間（ユーチ​​ミアとして知られる）がある場合もありますが、気分の変動は人の日々の機能に大きな影響を与える可能性があります。これは、双極性の関係が失敗する理由の1つである可能性があります。

9双極性関係が失敗する一般的な理由

1.気分と行動の劇的な変化

双極性障害の症状はスペクトル上に存在しますが、この診断では、低/躁病エピソードとうつ病エピソードの両方が存在します。双極性関係が失敗する理由の1つは、エピソードに伴う気分と行動の劇的な変化に関連しています。

たとえば、躁病エピソードの間、人は大量飲酒やパーティーを通じてより多くの喜びを求めます。一方、うつ病の段階では、絶望と絶望の激しい発症のために、彼らはパートナーから撤退する可能性があります。

双極性障害のある人と一緒に暮らす 配偶者がこれらの緊張した、時には極端な変動の経験に対処する方法を見つける必要があるため、困難な場合があります。

2.感情的な浮き沈み

彼らが軽躁病または躁病を経験しているとき、彼らは非常に衝動的であり、それらの時代には彼ら自身とは異なる可能性があるので、あなたのパートナーについて心配するのは当然です。

彼らの気分が抑うつスペクトルに向かって変化するとき、特にパートナーが自殺念慮に言及している場合、それは異なって動揺する可能性があります。これはあなたを感情的なローラーコースターに連れて行き、あなたを混乱させ、心配させ、そして無力感を残す可能性があります。

3.過敏性と怒り

双極性障害についての誤解の1つは、躁病を経験しているときに人が幸せであるということです。躁病の期間は、過敏性や怒りを含む気分の高揚の期間としてよりよく説明されます。

双極性障害のある人と一緒に暮らすことは、彼らがイライラしているとき（またはそのことに関してイライラしている人）、コミュニケーションの問題や葛藤につながる可能性があるため、困難な場合があります。ザ 否定性と批判が表明された 取り扱われない場合、関係に損害を与える可能性があります。

4.双極性障害のある人にのみ焦点を当てる

病気に対処することはストレスを引き起こします。双極性障害の関係では、他のパートナーもス​​トレスを経験しており、同様にケアが必要ですが、焦点はしばしば病気に苦しんでいる人を助けることにあります。

愛する人が精神障害の結果に対処するのを助けることは、犠牲を払う可能性があります。あなたはそれをすることを選択しますが、あなたは常に最も適切な形の助けが何であるかについての答えを持っているとは限りません。多くの場合、あなたは道に迷い、自分自身をサポートする必要があると感じるかもしれません。

双極性障害の関係が失敗する理由の1つは、診断なしで人に集中することを忘れていることです。両方のパートナーがうまくいっているときだけ関係が繁栄するので、両方のパートナーに注意を払う必要があります。

5.症状を管理するストレス

継続的かつ集中的な努力が存在する場合、治療は役に立ちます。しかし、多くの人が月経や躁病エピソードの陶酔感を見逃しているため、治療の成功は困難な場合があります。そのため、気分の高揚の期間を誘発しようとする可能性があります。

それはまた、彼らがそれらの期間を彼らが彼らの最高の自分である時として見て、それを再び受けるために治療をやめることに決めるかもしれません。

薬の服用をやめることを選択すると、パートナーにも影響します。彼らは一緒に症状のない期間を確立するために努力しました、そしてこの行為は彼らが彼らの愛する人が気分を良くするのを助けるためにしたすべての後に裏切りとして知覚することができます。それが関係にどのように影響するか想像できます。

6.破壊的な行動

うつ病エピソードに対処するのは難しいですが、躁病は同じように破壊的である可能性がある他の課題をもたらします。

気分が高揚すると、双極性障害の人は、過剰摂取、過度のアルコール乱用、ギャンブルなどの危険な行動を起こしがちです。これらの行動は、問題の双極性障害の有無にかかわらず、関係に深刻な打撃を与える可能性があります。

7.不貞

不貞はどんなカップルもバラバラにすることができます。多くの人が苦労しています 信頼を取り戻す それが壊れたら、同じことが双極性障害の関係にも当てはまります。

双極性障害が引き起こす可能性のある結果の1つは、 うつ病の感情を減らす と退屈。不貞は、人々がまだ診断されていない状況や、薬の使用をやめた状況でより一般的になる可能性があります。

8.厳格なルーチン

双極性障害の人は、正常な月経の期間を維持するためにルーチンに大きく依存する可能性があります。たとえば、睡眠不足は躁病エピソードを引き起こす可能性があるため、症状を抑えるために、睡眠、食事、運動の厳密なスケジュールに固執する必要がある場合があります。

パートナーは時々極端に反対のものを必要とするかもしれないので、これは関係に影響を与える可能性があります。それは、診断を受けたパートナーが早寝のルーチンを選択するように導き、深夜の集まりやアルコールが提供される場所から彼らを防ぐ可能性があります（エピソードを引き起こしたり、薬を妨害したりする可能性もあります）。

これは乗り越えられる障害のように見えるかもしれません、そしてしばしばそうです。ただし、症状が深刻であるほど、ルーチンが制限される可能性があり、これが関係に影響を与えます。

9.自己分離

自己隔離は通常、双極性障害を取り巻く汚名のためです。苦しんでいる人は人々から否定的な批判を受け、彼らを内面化し、自己汚名の状態に漂います。

社会の蔑称的な発言のせいで、その人はさらに精神病にかかり、それが彼らを コミュニケーションが少ない 最小限の関係に関与します。

すべての双極性関係は失敗しますか？

双極性障害や精神疾患に関しては、多くの誤解があります。それらの1つは、双極性障害と関係がうまく一致しておらず、最終的には障害が絆を台無しにするということです。

ただし、双極性障害が人間関係を破壊するのは事実ではないことを認識することが重要です。双極性障害のある人との交際や同居は、精神障害との闘いに起因する追加の課題を生み出す可能性があります。ただし、これはすべての双極性関係が失敗することを意味するものではありません。

別の一般的な誤解は、双極性関係が失敗する理由として人々が認識するものに関連しています。多くの人は、双極性障害の崩壊を病気自体または症状の管理の結果に起因すると考えています。彼らは、症候群が常に双極性結婚の崩壊の根本的な原因であると信じているかもしれません。

しかし、人間関係はさまざまな理由で終わります。診断が重要または主な理由であると考えることは、精神疾患に関して存在する柱頭を強化することです。真実は、診断は双極性障害の方程式の一部にすぎないということです。

人間関係に対する双極性障害の影響に対処する方法

双極性障害は複雑な方法で人間関係に影響を与えます。したがって、包括的なアプローチや解決策はありません。ただし、それでも役立つガイドラインがいくつかあります。

1.診断ではなく、その人の日付を記入します

双極性の関係が失敗する理由を探す際には、ほとんどのカップル（双極性かどうか）をバラバラにするのは仮定をしていることを覚えておく必要があります。カップルが問題を克服する方法を探す代わりに診断にすべてを帰することを始めるとき、彼らは絶望的な考え方に入ります。

彼らは診断が生涯のものであると考えるかもしれません、そしてそれで試み続ける目的はありません。

間違い！

多くのカップルが精神疾患に取り組んでおり、彼らはそれを機能させています。

どのように？

重要なのは、一般化しないことを忘れないことです。

双極性障害のある人は、怒りを抑えるのに苦労します。別の人はしません。他の誰かが軽躁病または躁病の間に極度の過敏症を経験するかもしれません。別の人はしません。精神状態は同じと呼ばれますが、多くの顔があります。

あなたが彼らの診断のレンズを通して人を見ているならば、あなたは本当の彼らを見ていません。あなたのパートナーは判断され分類されていると感じるので、このアプローチはあなたの関係を助けません。この関係を機能させたい場合は、それらを知り、ラベルを過ぎて見る準備をしてください。

2.自分自身を教育する

あなたがあなたのパートナーが双極性障害を持っていることを知った場合、おそらくあなたが最初にすることはもっと学ぶためにグーグルです。

自分自身を教育しようとするときは、なぜ、誰のためにこれを行っているのかを覚えておいてください。状態について知っておくべきことはすべて学ぶことができますが、パートナーとの会話の中に隠されているため、すべての答えを得ることができません。

障害が人にどのように影響するかについて詳しく学んだら、パートナーに相談して彼らの経験について聞いてください。あなたが調査を行ったので、彼らが何を扱っているかを知っていると思い込まないでください。

何を期待し、症状を一緒に管理するのが最善かについて話し合うことができるように、優しさとオープンマインドでアプローチしてください。

3.カップルのカウンセリングを検討する

精神疾患がカップルに与える可能性のある追加の課題は克服することができます。関係を維持するのに苦労する人もいれば、ほとんど問題なく親密な関係を築く人もいます。

時々、病気によってもたらされる挑戦はカップルを近づけることができます。確かに、どんな関係も充実して安定するために努力を要します。あなたのパートナーが双極性障害を持っているときも違いはありません。

コミュニケーションと紛争解決はどんな関係においても改善することができ、カウンセリングはそれを助けることができます。 カップルカウンセリング 提供することができます 双極性関係は助けます より自己認識し、オープンで、お互いに正直になり、症状をよりよく管理することを学ぶことで。

4.彼らが誰であるかを受け入れる

関係を機能させるための鍵は、それらを修正しようとすることではありません。さもなければ、あなたは彼らに彼らがそうであるように十分に良くないというメッセージを送るでしょう、そしてそれは回復に役立ちません。

私たちは皆、愛する人に可能性を見出していますが、その可能性のために恋に落ちたり、誰かと一緒にいたりすることが、双極性関係が失敗する一般的な理由です。

あなたが彼らが誰であることができるかに焦点を合わせているとき、あなたは彼らが誰であるかと付き合っていません。つまり、あなたは彼らがまだ準備ができていないかもしれない誰かになるように彼らを推し進めており、目の前にいることや問題に対処することを逃していることを意味します。

それらは完璧ではありませんが、実際には誰も完璧ではありません。完璧を目指すのではなく、彼らが誰であるかを受け入れることを学び、彼らが改善したい分野で彼らがより良くなるのを助けます。

5.継続的な治療に焦点を当てる

症状の管理を成功させるには、継続的な治療とメンタルヘルスの専門家との継続的なコミュニケーションに取り組む必要があります。彼らのパートナーとして、あなたは定期的な健康診断を受けるために必要なサポートと励ましを提供することができます。

さらに、それらをよく知っている人として、最初に現れたときに厄介な症状に気付くことができるので、彼らはすぐに予約をスケジュールすることができます。迅速に対処すれば、エピソードの発症を防ぎ、無症状の期間を継続することができます。

時々それは薬または投薬量を変えることの問題です。

6.セルフケアを実践する

空のカップから注ぐことはできません。

あなたがあなたのパートナーのためにそこにいることになっているなら、あなたはする必要があります 自分を大事にして下さい それも。双極性関係の崩壊、またはあらゆる種類の病気を伴うその他の理由の1つは、介護者の世話をするのを忘れていることです（あなたが常にその役割を果たしているわけではありません）。

あなたが経験していることを定期的に理解できる人々のサポートに身を包んでください セルフケアを実践する 。もちろん、一人一人にとって、セルフケアは何か違うことを意味します。

重要なのは、疲れたときだけでなく、定期的にニーズにチェックインすることを忘れないことです。

落ち着いて、双極性障害は治療可能であることを忘れないでください

双極性の関係が失敗する理由を尋ねるとき、私たちはまた、いくつかが成功する理由を尋ねる必要があります 。

あるカップルをバラバラにすることで、別のカップルをより強くすることができます。それはすべて、彼らが状況にアプローチする方法と、問題解決をどのように処理するかに依存します。

双極性障害は、関係に追加のハードルを置く可能性があります。それだけは本当です。しかし、パートナーの精神疾患の診断は、関係の死刑判決ではありません。

多くのカップルがそれを機能させ、一緒に幸せで充実した生活を送っています。診断ではなく、目の前の人に焦点を当て、代わりに病気の結果として問題に近づかないことを強調し、他の原因を探し、継続的な治療とセルフケアに焦点を合わせます。

ロマンチックな関係をナビゲートするのは難しいかもしれませんが、私たちは毎日それをしています！

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