傷ついた心を直す方法を見つけましょう。

傷ついた心を直す方法を見つけましょう

記事上で

愛、喜び、幸福、スリル、平和、静けさは、誰もが人生で体験したい感情です。人々はそのような感情を見つけて維持しようと積極的に努力します。

一方、痛み、悲しみ、悲しみ、傷などの感情、およびそのようなすべての否定的な感情は、積極的に避けられるものです。

しかし、好きなだけ、これらの感情を無視することはできません。彼らは人生の一部です。

多くの場合、これらの状況は、デリケートなケースでは互いにオーバーライドします。たとえば、誰かが失恋したとき。あなたは自分自身に疑問を持ち始めます- 誰かを愛するのをやめることはできますか？

さて、私たちにできる唯一のことは、失恋に対処する健康的な方法を見つけることです。

だから、傷ついた心を癒す方法は？傷ついた心を直す方法を見つけましょう。

誰かと話す

今、この誰かは友人、家族、またはあなたが知っている誰かである必要はありません。見知らぬ人かもしれません！

傷ついた心を乗り越えるために、あなたはインターネット上で匿名で人々と話すことができます。あなたと同じことをオンラインで行っているコミュニティが必ずあります。 失恋の痛みを理解できる人は、それを経験した人ほどではありません。

あなたはあなたに関係し、あなたをサポートする人を簡単に見つけることができます。そして、あなたがたまたま人の人でなければ、それも問題ありません。書くだけ！このような時代には、紙とペンがあなたの親友になることができます！

あなたの考えをレイアウトし、あなたの頭からそれらを取り出します。春の大掃除のようにね！

自分を占領する

アイドル状態にしないでください。

あなたが傷ついた心に苦しんでいて、あなたが楽しんでいることやあなたがしばらくの間やろうとしていたことで忙しいとしましょう。部屋を掃除して再配置します。同じ設定にとどまるほど、頭の中にたくさんの思い出が浮かび上がります。

失恋を乗り越えるために、写真を撮ってみてください。さて、これは決してあなたがプロの写真を始めることを意味するものではありません。ただあなたの電話を使ってください。あなたの周りの他のすべての美しいものに注意を払ってください。

セルフケアを楽しむこともできます。 自分を治療し、スパに行きます。一人でいるのが嫌なら、友達を連れて行き、一人で時間を過ごしたいなら、自分とデートしましょう。あなたのニーズに注意を払ってください。

合理的に物事を考える

誰かと話す

それで、すべてが暗いように見えるときに失恋を克服する方法は？

多くの場合、人々は傷ついた心を持っているとき、彼らは世界が回るのをやめたように感じます。これはもう1つの重大な間違いです。

失恋を克服するために、あなた自身のペースであなたの失恋に同意してください。 あなたの関係について考えてください。見た目と同じくらい良かったですか？それは健全な関係でしたか？私は自分でやったほうがいいですか？これらの質問を自問してください。

繰り返しますが、物事を急ぐ必要はありません。自分のやり方を感じるのは理にかなっています。しかし、感情があなたの人生を妨げ始め、あなたに損害を与え始めるほど長くあなたの感情にとどまらないでください。時々人生は奇妙な方法で機能します。

もしあなたが完璧だと思った人があなたを去ったとしたら、それはもっと良い人があなたを待っているかもしれないということを意味するかもしれません。

出して

傷ついた心に対処している間、あなたは自分の感情を抱きしめるという間違いを犯したくありません。

そうすれば、彼らはあなたの中で成長し続け、いつの日かあなたが対処できるよりも多くのダメージを引き起こします。泣きたいならどうぞ！

泣く目が離せない！それはあなたの心を軽く感じさせます。 泣くことはカタルシスの幻想的な形であり、壊れた心の治療薬として機能します。

下のビデオでは、KrystalAranyaniがあなたを他の人につなぐ目に見えないエネルギッシュなコードについて語っています。これらのコードに最初に気づくことによって、私たちはそれらを壊し始め、私たちの潜在能力を最大限に発揮することができます。この瞑想は彼らを手放すのに役立ちます。

少しずつ元に戻します

傷ついた心を直すことは、口で言うほど簡単ではありません。あなたの心が痛いときにあなたが経験する感情的な混乱は、あなたが関係にどれだけ投資したかを確認することです。

したがって、物事を急がないでください 。あなたが持っていたものが終わったという事実に同意してください 。ただし、無理に大丈夫にしないでください。それは決して健康的ではありません。

ゆっくりしてください。ステップバイステップで見てみてください物事の明るい面。

エクササイズ

分裂後の離脱症状については、運動は自信を取り戻すための素晴らしい方法です。確かに、アイスクリームのパイントはしばらくの間あなたを助けることができます、しかし結局、あなたはあなたの人生を担当する必要があります。

ワークアウトはのための優れたツールです自己愛。 また、ストレスを軽減します。トレッドミルで走っているときも、お気に入りのスポーツをしているときも、汗をかくことは失恋の優れた対処メカニズムです。

不健康な行動を排除する

分裂を内面化する、自分を責める、元にテキストメッセージを送るなどの不健康な行動は避けてください。これはスパイラルに陥るだけで、進歩することはできません。

また、状況、原因、影響、および将来について考えすぎてはなりません。一度に一瞬だけ生きれば、幸せな時間が続きます。

自分にもっと注意を払い、愛を拒絶しないでください。愛は強力な感情であり、傷ついた心をつなぎ合わせるための不可欠な要素です。

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