失恋で死ぬ？悲しみを克服するための6つのヒント

記事上で

• あなただけではありません
• あなたのルーチンと趣味に変更を加えます
• 声を上げてください、さもないと窒息します
• 赤ちゃんの一歩を踏み出すことを躊躇しないでください
• 自己高揚と自己開発に時間を費やす
• 交流し、前向きな友達や人々に会う
• フェニックスのように出現

私たちは皆、巨大な哺乳類である象が失恋で死ぬ可能性があることを知っています。はい、彼らはパートナーの喪失を悼み、食べるのをやめ、最終的には飢餓で死にます。どうやら、失恋で死んでしまうのは彼らだけではないようです。

動物界には他に数が少なく、それから人間がいます。

失恋は誰にとっても取るには多すぎる 。あなたが誰かをとても深く愛していて、彼らがあなたの人生の重要な部分になり、次の瞬間、彼らが永遠に消えてしまったと想像してみてください。

取り入れることは多すぎます。

虚無は避けられませんが、すぐに行動を起こさないと、個人をうつ病に追いやる可能性があり、それはさらに深刻な問題につながります。私たちはあなたの幸福を理解し、気遣うので、失恋と悲しみを克服するためのいくつかの確かな方法をリストアップしました。

あなただけではありません

それはそう！人生のある時点で同様の道を進んだ人もいますが、ここにいます。強くて幸せ。同様の損失またはそれ以上の損失を被った人を知っている必要があります。それらからインスピレーションを得てください。

誰かが何らかの理由で失恋を経験したとき、突然周囲を取り囲むことは彼らにとって意味がありません。彼らは、あなたが愛する人なしで人生を送ることは無価値だと信じています。しかし、それは真実ではありません。あなたの周りには、誰よりもあなたを愛している人がいます。

だから、勇気と力を集めて、また立ち上がってください。

あなたのルーチンと趣味に変更を加えます

大切な人と日常生活を送っていた可能性があります。ですから、彼らがいなければ、毎日同じルーチンを続けるのは大変なことです。これを克服する最良の方法は、必要な変更を加えることです。

一晩で習慣を変えることはできず、時間がかかることは理解されていますが、これは有効な選択肢と見なす必要があります。専門家は人間の心が必要であると信じています 習慣や活動を​​受け入れるか変更するための21日間 。

より良いライフスタイルのために変更したい習慣や活動を​​リストアップし、カウントダウンを設定します。最初は難しいかもしれませんが、より良い未来のためにそれをしなければなりません。

声を上げてください、さもないと窒息します

失恋の直後には常に大きな感情の流れがあります。思考と記憶は、私たちの心の中で数日、時には数ヶ月間継続的に実行されます。彼らは爆発してあなたから出てきたいのです。ですから、心と心に重さを感じるかもしれません。これらの考えを抑制し続けると、それらは爆発し、合理的に考えることができなくなります。

だからこそ、自分の考えを聞くことができる人が必要です。私たちが感じていることや考えていることを共有できる人。

あなたがそれらの考えを頭から離れた瞬間、それらは完全に消え、徐々に消え始めます。だから、失恋後の誰かと話してください。それらの感情を内面に留めて、強いふりをしないでください。

時には、力はあなたの弱点を両手を広げて受け入れることによってもたらされます。

赤ちゃんの一歩を踏み出すことを躊躇しないでください

私たちは、あなたが一晩ですべてを変え、あなたの喪失に関連する過去のすべての記憶を即座に取り除きたいと思っていることを完全に理解しています。ただし、それは起こりません。それはプロセスであり、人生で何が起こったかに関係なく、あなたが旅しなければならない旅です。

物事をリストアップしてから、変化に向けて赤ちゃんの一歩を踏み出します。上記の手順で説明したように、21日間のチャレンジに従ってください。必要に応じて、進捗状況を測定できるようにすべてを文書化します。

自分の感情的な状況について誰とも話すことができない場合は、自分の考えを書き留めてください。それは難しい部分ですが、あなたはこの旅を旅しなければなりません。

自己高揚と自己開発に時間を費やす

あなたがしたい最後のことは、傷ついた心が死ぬ過程であなたの肉体的および精神的な自己を拷問することです。

人々が悲痛な思いをするとき、彼らは自分自身を無視します。彼らの全体的な注意は、個人の衛生状態と意識から、失ったものに移ります。これはまったくお勧めできません。この痛みを克服する最良の方法は、エネルギーをに向けることです 自己認識と自己啓発 。

瞑想を始めましょう。

思い出が頭に浮かぶので集中するのは難しいでしょうが、最終的にはそこにたどり着きます。また、あなたが食べるものに焦点を合わせます。人々はうつ病で不健康な食べ物をたくさん食べる傾向があります。だから、健康的な食べ物を食べなさい。ジムのような身体活動をします。

活発な体、正しい食事、そして穏やかな心は、予想よりも早くネガティブな状況からあなたを引き離します。

交流し、前向きな友達や人々に会う

あなたが関係にあるか、あなたの愛する人と忙しい間、あなたはたくさんの新しい人々に会い、あなたの古い人々に追いつくのを逃しました。

これはあなたがよく過ごし、それらのギャップを埋めるべき時間です。あなたをやる気にさせ、人生についてたくさん教えることができる人は世界中にたくさんいます。それらに会い始めます。

何日も部屋に閉じ込められるのではなく、人々と交流する 。すべてが貯蔵寿命を持っていることを理解してください。ですから、そこにないものを悼むのではなく、そこにあるものに焦点を合わせ始めてください。

新旧の人との出会いはあなたを元気づけます。あなたは人生の明るい面を見ることができるでしょう。あなたを永遠に愛し、あなたを深く気遣う人々。

の死の考え失恋たまに頭を悩ませますが、それはまったく解決策ではありません。人生は活気にあふれ、さまざまな色に満ちています。 1つの色がパレットから出ている場合、人生は決して終わりません。

フェニックスのように出現

だから、あなたの人生にあるものに焦点を合わせ始めて、それを大きくしてください。鳳凰のように現れ、以前よりも幸せで明るくなりました。これらのヒントがあなたが悲しみを克服するのを助け、人生に対するあなたの見方を変えることを願っています。

共有: