私の両親は離婚しました！それに対処する方法は？

両親は離婚しました！対処方法

記事上で

あなたの両親が最近離婚した場合、あなたが経験するであろう多くの変化があります。これはあなたの人生のターニングポイントになります。あなたの頭を通り抜ける最初の質問は、なぜ私の両親が離婚しているのかということです。

両親は、絶え間ない議論や喧嘩のために、時には彼らがかつて持っていた愛が衰えたために、もはや一緒に暮らすことができないなど、多くの理由で離婚します。離婚は、一方の親がもう一方の親と恋に落ちたとき、または彼らが深刻な飲酒の問題を抱えているときにも発生する可能性があります。

そのような場合はすべて、状況に対処する方法を理解する必要があります。親の離婚を理解して対処する方法を学びたい場合は、読み続けてください。

1.離婚を認める

お母さんとお父さんが離婚していることに気づいたら、喪失感を覚えます。家族でピクニックをすることの喪失、家の喪失、さらにはセキュリティの喪失。これらの考えはすべて完全に自然なものですが、これらの感情を長期間保持することは避けてください。

必ず両親と連絡を取り、離婚後の管理方法を両親に尋ねてください。

これはあなたの心に明確な絵を残し、あなたの悲しみを減らすのに役立ちます。

2.公平であること

この重要な時期に側を選ぶ代わりに、中立で公正なままでいるようにしてください。あなたは両親と一緒にたむろし、他の両親が嫉妬したり、怒ったり、傷ついたりすることなく、あなたの心の中にあるものを両親にこぼすことができなければなりません。

サイドを選ぶと、他の親とのつながりが失われる可能性があります。

親が落ち込んで怪我をすることを心配しないでください。それは彼らの関心事であり、あなたの関心事ではありません。彼らはセラピストの助けを借りることができます。中立的な第三者であり続け、いつでも両親と一緒に時間を過ごしましょう。これは先に進むのに役立ちます。

3.連絡を取り合う

ある場所から別の場所へ行ったり来たりすることは、特にあなたの両親がお互いにあまりにも遠くに住んでいる場合、本当に難しいことがあります。

代わりに、電話やSkypeを介して連絡が少ない親とのコミュニケーションを試みることができます。

あなたがいなくて寂しいという簡単なメールを彼らに送るだけでも、あなたが彼らを頻繁に見ることができないという気持ちを和らげるのに役立ちます。

日々の活動について、滞在し、触れ、更新するために、できる限りの努力を払うようにしてください。

連絡を取り合う

4.イベントを解決する

あなたはあなたの両親があなたのゲーム、演劇、リサイタル、そして他の特別なイベントに来て欲しいかもしれません。ただし、一方の親がもう一方の親が参加しているために、気まずくなる場合があります。

両親と話をして、なぜこのイベントがあなたにとって特別なのか、そしてあなたが両親にどのように来てほしいのかを理解するのを手伝ってください。

これは、家族での休暇やピクニックの作成と計画にも役立ちます。

5.あなたの将来について話し合う

離婚した両親を持つほとんどの子供たちは、彼らの将来について心配し続けています。彼らは、2世帯がもたらす法定費用と費用に関心を持っています。これは、大学に行くという彼らの夢が打ち砕かれる可能性があることを意味します。

これについて心配する代わりに、座って、この離婚があなたにどのように影響するかについてあなたの両親と話してみてください。

話をするのに良い時間を選び、それからあなたの懸念を説明してください。両親にストレスをかけることを心配する必要はありません。

こちらもご覧ください： 離婚の7つの最も一般的な理由

6.自分の強みを見つける

トラウマにどのように対処しますか。タントラムを投げたり、音楽を聴いたりしますか？離婚などのプロセスは、あなたにとって非常に困難で人生を変える可能性があります。

しかし、それはあなたがあなたの強みをコントロールし、あなたが人生の他の問題に対処するのを助けることができます。

子供は両親の離婚に責任を負いません

離婚は子供にとって非常に難しい場合がありますが、あなたが自分の人生を生きることが重要です。親が結婚生活を立てられなかったことを自分のせいにするべきではありません。彼らに腹を立てたいのなら、彼らに怒鳴るのではなく、セラピストに会い、心の中にあるものをこぼしてみてください。あなたが離婚について聞く前にあなたがそうであったようにあなたの人生を続けるようにしてください。

友達と時間を過ごし、物事が困難になった場合は、友達と一緒にロードトリップに出かけましょう。親に関しては、子供たちにこのニュースを簡単に伝え、扱いにくくなる可能性があるため、子供たちを厄介な状況に引きずり込まないことが重要です。

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