結婚を救うには何が必要ですか?

結婚を救うには何が必要ですか

記事上で

私たちは恋に落ちます。我々 美しい結婚式を計画する と一緒の生活。私たちは結婚します。

しかし、ある時点で、問題が発生します。

美しいものとして始まったものは傷つきます。突然、あなたの結婚を救うことは難しいように見えます。

  1. 私たちは議論または戦う
  2. 話すのをやめます
  3. 私たちは感情的および肉体的にお互いから引き戻します

どうすれば結婚生活に輝きを取り戻すことができるでしょうか。 「結婚生活を救う」というアドバイスをどこで探しに行きますか?

あなたがあなたの心と心の中に、結婚を救う正しい理由を見つけたら、もう探す必要はありません。この記事はあなたの結婚を救うための重要なステップを強調しています。

こちらもご覧ください:

結婚を救うために最初にこれらの問題に対処する

まず、発生する可能性のある重要な問題のいくつかを確認してから、それらについてさらに詳しく説明します。

あなたの結婚を救うために、あなたは結婚を救うためにすべきことを掘り下げる前に、これらのそれぞれに取り組む必要があるでしょう。

  1. 我々 コミュニケーションの仕方がわからない。
  2. 私たちの一方または両方は 批判、軽蔑、防御、または妨害に従事する。 (これらは呼ばれます ゴットマンによる黙示録の4人の騎手 彼は離婚を予測するためにそれらを使用しているので)
  3. 巻き込まれます 問題の症状をめぐって戦う 、何が私たちの対立を活性化しているのかを理解するのではなく。
  4. 我々 感情的に安全だと感じないでください 、そしてその結果、 接続できません

コミュニケーションの仕方がわからない

コミュニケーションは複雑なスキルです。それは私たち自身の多くの側面にアクセスすることを含みます。

たとえば、弁護士のようにコミュニケーションをとる人は、優れたコミュニケーターのように見えるかもしれません。

それでも、結婚の文脈では、彼らは自分の心にアクセスしています。それで コミュニケーション自体が問題です 。私は、1人のメンバーが正しい必要があるときにカップルが苦労しているのを見てきました。すべてのコミュニケーションは、明確ではありますが、ナイフの刺し傷のようなものです。私たちの心と脆弱性にアクセスすることなく、私たちは 私たちの結婚を助ける方法で通信することはできません

批判、軽蔑、防御、または妨害に従事する

これもまたコミュニケーションを示しています。

批判を利用することで、私たちのパートナーはひどく、より少なく、いじめられていると感じます。

私たちのパートナーに恥を感じさせ、彼らの存在そのものに欠陥があるかのように軽蔑しようとする試みは、軽蔑がさらに悪化します。

人が防御的であるとき 、彼らはあなたが言うすべてに対してレトルトを持っています。

彼らは自分自身を見ません。再び、彼らは接続をブロックしています。

ストーンウォールとは、相互作用から撤退することを意味します。私たちは単にそこにいません。代わりに、私たちは外出したり、パートナーを調整したり、中毒のような行動をとったりすることさえあります。

故意であろうとなかろうと、一人が不在の場合は関係ありません。

問題の症状をめぐって争う

問題の症状をめぐって争う

症状に巻き込まれやすいです。

たとえば、あなたは両親の家で休暇を過ごしたいと思っていて、あなたの配偶者は休暇のために家にいたいと思っています。

まるで休暇をどこで過ごすかを争っているようです。あなたが本当に争っているのは、私が欲しいものを気にしますか?または私はあなたにとって重要ですか?どちらも、相手は自分が何を望んでいるか、何が必要かを気にしていないと感じています。

愛着の必要性について話すことを学ぶことが鍵です

愛着の必要性 哺乳類が安全でつながりを感じなければならないというニーズとして説明することができます。

そして、彼らは特に人間関係に関係しています。

ここにあなたが結婚を救うために理解しなければならない愛着の必要性のいくつかの例があります。

  1. 私たちはパートナーが私たちの背中を持っていることを知る必要があります そして私たちにとって最良のものを望んでいます。
  2. 私たちは彼らにとって重要であることを知る必要があります 、そして彼らは気にします。
  3. 私たちは自分たちが十分に良いことを知る必要があります 、彼らが私たちを大切にしていること。
  4. 私たちはそれを知る必要があります 私たちのパートナーは、アクセス可能で、応答性が高く、私たちと関わっています。
  5. 私たちは知る必要がある 私たちが気にかけていることは、パートナーにとって重要です。
  6. 私たちは感情的に安全だとは感じておらず、つながることができません

感情的な安全は、傷つきやすい能力を含むさまざまな行動から生まれます。

それは適切なコミュニケーションから来ています。

それは私たちの深いニーズについて話すことから来ています。そして、それは私たちのパートナーが私たちの最大の関心を心から持っていることを知ることから来ています。

感情的な安全がなければ、私たちは本当に手放すことはできません。私たちは完全に信頼していません。私たちは恐らく私たちの最も深い恐れや欲望を共有しないでしょう。

感情的な安全は、真につながる関係の基盤です。

結婚を救うための秘訣に関するこの記事を読んだとき、あなたはそれのどれかに共感しましたか?どのような問題を特定しましたか?あなたの結婚生活ではどのような関係のポジティブな効果がありますか?

結婚生活を救い、それを素晴らしいものにすることは、あらゆる習熟の旅のようです。他の新しいスキルを学ぶのと同じように、時間と注意が必要です。

そして、それは結婚を救うために時間のかかるプロセスなので、そして あなたの配偶者と再接続します 、忍耐と粘り強さが鍵となります。

あなたはあなたの関係を最高のものにする旅を始めましたか?始める時間かもしれません。私たちは非常に多くの情報にアクセスできます。ありません素晴らしい結婚に落ち着く理由

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