結婚の許しについて知っておくべき5つのこと

結婚の許しについて知っておくべきこと

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結婚生活でけがをしたことがあるなら、 許しの芸術を学ぶことが重要です 。許しはあなたの一般的な幸福と健康にとって非常に重要ですが、ほとんどの人はそれが不可欠であるとは考えていません。

許しとは、あなたが人間であり、負傷したり傷ついたりする可能性があることを認める意欲を示すことです。それはまた、あなたが自分の人生を管理し、もはや犠牲者のように感じたり行動したりしたくないということを意味します。

結婚の許し 重要な役割を果たし、健全な関係のために重要です。許しを実践することで、カップルは有毒な傷や恥を取り除き、お互いにつながっていると感じることができます。

結婚の許し カップルが否定的な感情を処理するのに役立ちます 感情的にも肉体的にも健康を保ちます。あなたの配偶者を許すことを学ぶことは結婚を強くし続けるために不可欠です。

ですから、あなたがあなたを傷つけたことであなたの夫を許す方法や、あなたが嫌い​​なことを言ったりしたときにあなたの配偶者を許す方法を考えているなら。それがあなたをどのように感じさせるかを彼らに伝えてください。

あなたの夫を許すこと、またはあなたのパートナーを許すことは、あなたがあなたを悩ませていることを伝えたときにのみ始まります。

それは必ずしも寛容を必要とする大きなことではありませんが、あなたの配偶者に対する苦味や憤慨につながる可能性のある小さなことでもあります。

あなたが始めるのを助けるために。これが 結婚の許しについて知っておくべき5つのこと。

1.許しは起こったことを許している

誰かを許すことは、あなたが犯罪者がしたことを見落とすことを意味しません、そしてそれは結果を最小にしません。許しは、私たちが傷ついた気持ちを認めた場合にのみ起こります。

あなたはあなたの配偶者を許したくないかもしれません、そしてあなたがあなたの配偶者を許すことができないとき、あなたはあなたの奥深くにある怒りと傷ついた港を傷つけます。結婚における許しへの最初のステップの1つは、あなたが許しを与えたいと思うことです。 過去のより現実的なビューを開発します。

最終的にあなたはそれを理解し始めます 人々は一定の利己心を持って行動します 、それはあなたがあなた自身の感情を通して働くのを助けます。

2.許しは手放すことです

謝罪に値しますが、決してそれを受け取ることを主張するべきではありません。許しとは 復讐したいという願望を手放す 、非難、そして恨み。私たちは防御的にならないことを決定し、それを手放さなければなりません。

どんなに不可能に見えても、健全な関係に向けて再建したいのであれば、手放すことが重要です。私たちが決して手放さなければ、私たちは結婚をさらに傷つけるだけです。

あなたの夫を許す方法を理解する 彼が謝罪し、許しを求めたら。不快かもしれませんが、先に進む前に自分の気持ちを伝える必要があります。

より健康的な生活とより健康的な関係に向かって進むために思いやりを示してください。何よりも、あなたの時間をとることを忘れないでください 許しはそれ自身の時間を必要とするプロセスです 常に制御できるとは限りません。

3.前進するには許しが必要です

いくつかの研究は 許しの恩恵 私たち自身の肉体的および感情的な健康のために。許しを拒否することは、車を運転することと比較することができますが、バックミラーにのみ焦点を合わせます。

するのは非常に難しい前進する過去に焦点を合わせ続けるなら。許しは前進するために悪い時代を手放すことです。

配偶者の違反を再現するのをやめましょう あなたの心の中で。自分自身に苦痛を与えることは、あなたが前進することをはるかに難しくするだけです。

寛容な人のように考える 、指を指さないでください。恨みを抱くことは避け、パートナーがあなたの傷の深さを聞いて理解していることを確認してください。

あなたの関係に再びコミットすることはあなたがあなたの配偶者を本当に許し、傷を引き起こした事件に焦点を合わせることによってあなたの関係を損なうことのないようにすることをあなたに要求します。

4.許しと信頼を混同しないでください

許しと信頼を混同するのは簡単ですが、 しかし、許しは、私たちがすぐに犯罪者を信頼することを意味することはありません。 信頼を取り戻すことはプロセスになる可能性がありますが、 タイミングは攻撃の程度によって異なります。

信頼の構築には長い時間がかかる場合がありますが、数秒以内に信頼を失う可能性があります。ゆっくりと丁寧に信頼を取り戻しながら、自由に許しを与えることができます。

女性は男性よりも詳細に物事を覚えているので、あなたの罪を常に忘れることは難しいと感じています。 「許して忘れる」という言葉はよく知られていますが、必ずしもそうとは限りません。

5.許しは難しい場合があります

私たちは今日誰かを許すことができますが、私たちの過去の傷を何度も思い出させてください。私たちは再び許すことを余儀なくされるかもしれません。 このプロセスには、決意と忍耐が必要です 、そして難しいですが、それは価値があります。

一方的に行われた許しは非常に損害を与える可能性があります やがて苦味と恨みに満ちた自分の自尊心に。許しはあなたの配偶者を解放する手段ではなく、あなた自身を解放する手段であることを本質的に知ることです。

パートナーとの対話を開く そして、何があなたを率直に悩ませているのかを話し合い、彼らの議論も受け入れてください。復讐を求めないようにし、辛抱強く、あなたが癒すのに必要な時間を自分自身に与えてください。 あなたが過去からの痛みを持ち続けているなら、多分それは手放して許す時です。

許しを実践する方法 許しの欠如を認めることから始まります あなたの関係で。結婚と許しは互いに共生しており、お互いが生き残るために必要です。

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