あなたの関係を強化するために婚前カウンセリングから学ぶべき8つの重要な教訓
結婚前のアドバイス / 2025
人間関係におけるリスニングの芸術の重要性
記事上で
本当に別の人に耳を傾けることは、あなたがあなたを変える彼らの能力にオープンであることを意味します。
匿名
人間関係に関しては、聞くことの芸術は特に重要です。そして、あなたが他の人の話を聞くのと同じように、あなたの配偶者の話を聞くことが不可欠です。 幸せで充実した関係 。
長年結婚している方への結婚相談や
長期のカップルに慣れている人は、避けられない葛藤がしばしば生まれます
特定のコンテキスト、行動、およびトピックから 効果のないコミュニケーションの引き金 。
カップルが難しいテーマについて話し合う方法に焦点を当てることで、私たちは最も成功した介入のポイントを見つけます。
セラピストはあなたにそれを教えてくれます カップルが何について話し合っているかは関係ありません。重要なのは、彼らがそれについてどのように話しているかです。
関係でよく聞く
自分自身に影響を与えることを許可することは、オープンなコミュニケーションが行われるための重要な出発点です。あなたがあなたのパートナーと話し合いを始め、あなたの目標が彼らを持つことである場合 彼らの意見を変える 、あなたは紛争に向かって滑りやすい坂道に入った。
あなたのパートナーと政治についての談話を始めることを想像してみてください。それは、制御不能になるための議論のための自然な場所です。
あなたがあなたの発散について同意する可能性はおそらくほとんどありません 政治的意見 、およびそのようなトピックは、あなたの両方がよく知っている長年の問題を提示し、お互いに関係するあなたの方法は病理学的にスクリプト化されます。
さて、ここにリスニングの芸術の必要性が来ます！
多くの場合、長期的な関係では、 紛争の議論 関係の外で起こっていることではなく、2人のパートナーの間で起こっていることについてです。
それでも、パターンはほとんどの場合同じです。つまり、あなたはほとんど気を失い、相手の視点、感情、ニーズを受け入れないということです。
ここには途方もない機会があり、前向きな結果に向けて耳を傾けるという目的をチャネル化することができます。 関係を改善する ！
他の人を調整してあなた自身の議論を増幅する代わりに、 コミュニケーションを強化することで、自分自身、世界観、子育ての違いについての先入観を捨てることができます 、そしてあなたが愛する人は、彼らに影響を与え、あなたに影響を与えることによって、聞いて理解する機会を得ることができます。
聞く力
私たちが別の人に提供できる最大の贈り物の1つは、私たちの存在と調和です。
彼らの考えや気持ち。ほとんどの場合、私たちのパートナーが
私たち、彼らは問題を解決するためのフィクサーを探していません。
単に聞かれるという行為は、しばしば交わりとつながりの強力な秘薬です。
カップルセラピストは、カップルが一種のプレゼンス、共感、そして 通信における接続 。
彼らは家で試すのに役立ちます。それでも、通常は結婚カウンセリング/カップルセラピーと組み合わせて行うことをお勧めします。最初に見えるほど単純な形式に従うのは難しい場合があります。
人間関係で聞く術には、3つの重要なステップが含まれます。それらは次のように議論されます。
聞く
これはリスニングの芸術の最初のステップです。当たり前のように思えるかもしれませんが、実装するのは困難です。
聞くということは、あなたがあなたのパートナーにあなたの存在を提供していること、そしてあなたが
唯一の目標で本当に彼らの感情状態に入っています それらを聞くこと 。
したがって、パートナーの話を聞いているときは、電話、テレビ、またはその他の気を散らすものの電源を切ってください。覚えて、 あなたは応答することを目的としてではなく、理解することを目的として聞いています 。
要約してミラーリングする
あなたのミラーを試してみてください パートナーのボディーランゲージ そして彼らが話している間彼らが動いている方法。
リスニングの芸術におけるこの2番目のステップは、2人を一緒に同期させる効果があります。
そして、あなたのパートナーが彼らのすべてのポイントを話した後、あなたは今あなたのチャンスを楽しむことができます
あなたが彼らの言うことを聞いたことすべてをオウムで伝えることによってコミュニケーションをとってください。
あなたはあなたのパートナーが言ったことだけを含み、あなたの考え、感情、または反応を挿入しないように注意する必要があります。
次に、パートナーにフォローアップを依頼します。あなたの声は正しく聞こえましたか、それとも正しく聞こえますか、それとも追加できますか？
検証
検証は、パートナーに与えることができる最高の贈り物の1つです。検証は、パートナーの視点に共感と理解を広げます。多くの場合、これは、パートナーの考えを真に聞いて内面化した後の方が簡単です。
ステートメントは次のようになります。_______またはそれが理にかなっていることを理解できます_________。
これは、伝えられているポイントに必ずしも同意するという意味ではありませんが、
あなたが彼または彼女の感情的な視点に入ったのであなたが理解していることを示すだけです。
上記の一連の演習を順番に試すことで、接続するスキルを身に付けることができます
そして、それが証明されていることを理解することで、つながりの感覚が高まり、対立が減ります。
これは、リスニングの分野における最後の最も重要なステップの1つです。
検証の重要性を理解するには、このビデオをご覧ください。
リスニングの芸術に関するこのプロセス全体は、思ったほど簡単ではないことを忘れないでください。
私たちのパートナーとのコミュニケーションの方法は、私たちに深く組み込まれていることが多く、この種のエクササイズを専門家のカウンセリングの助けを借りて使用すると、最良の結果が得られます。
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