あなたの2番目の結婚を機能させるための6つのカウンセリングのヒント
結婚カウンセリング / 2025
愛との不一致との戦いと管理を回避する方法
記事上で
まだ不快なまたは爆破の議論がありますか？
心配しないでください、それはあなたの結婚が真剣に岩の上にあるというサインである必要はありません。しかし、役に立たない方法で戦い、反応している可能性があるという兆候があります。これらの兆候を認識することは、愛との不一致を管理するための最初のステップです。
あなたが議論するとき、あなたはこれらの非生産的なことをしますか？
- 歩いて行ってしまう
- エール
- 大声で叫ぶ
- 物を投げる
- 家から出て
- 黙って撤退する
- 気になるものの流し台に投げ込む
- あなたのパートナーを物事で非難する
- パートナーに悪い名前を呼ぶ
このリストは完全ではありませんが、これらの行動がどのように不一致を悪化させ、愛をもって不一致を管理するという健全な習慣を妨げるかを見ることができます。
ここでは、カップルの紛争解決に役立つテスト済みのヒントをいくつか紹介します。さまざまなものを試して、どれがあなたのスタイルと関係に合っているかを確認して、愛との不一致を管理するプロセスを促進してください。
ただ一つの方法はありません—関係の対立管理を理解し、それを実行するためのカップルとしてのあなたの方法があります。
関係の不一致に対処する方法
- あなたがあまりにも蒸し上がっている兆候を認識してください。典型的な兆候は次のとおりです。
- ため息
- 立ち去ったり、気を抜いたりするかゆみ
- 握りこぶしを握り締める感じ
- 体が熱くなるのを感じる
- あごがくしゃくしゃになっているのを感じる
- 離婚を考えています—今回は良いことです。
意見の不一致に効果的に対処する簡単な方法の1つは、落ち着くために休憩を取る必要があることをパートナーに伝えることです。はっきりと見える部屋の中または近くにとどまります。
または、頭がかっこいい人なら、次のように言います。感情的に良い場所に着いて、冷静になりましょう。愛してる。手をつないで、ゆっくりと息を吸いましょう。この親切な行為は、愛との不一致を管理するのに大いに役立ちます。
関係の競合を解決するためのその他のヒント
このヒントは、愛を込めて意見の不一致を管理することを目的としているときに役立ちます。
幸せな時間に2人の写真を一緒に表示することをお勧めします。寝室やバスルーム、キッチン、さらには車のグローブボックスなど、意見が合わない傾向のある部屋に保管してください。その後、醸造に問題があると感じたときはいつでもそれらを見てください。
あなたがそれぞれクールダウンしている間、あなたが動揺している人であるならば、あなたがあなたのパートナーにあなたにどのようにアプローチして欲しいかについて考えてください。
- トピックを表示する内容と方法を編集できます。
- この問題については意見の相違を避けてください。気になっていることはすべて言及しないでください。
- 皮肉なことはしないでください。その厄介なトーンは忘れがたいです。
- 次の単語で文章を始めるときは注意してください。あなたはいつも…これらの2つの小さな単語は、マッチブック全体を照らすようなものです。
- そして、古くて強力なものに騙されないでください。あなたは同じです（空欄に記入してください：あなたの母親、姉妹、父親、兄弟、叔父などのように）。
- 気を散らすことのない話をする時間を選んでください。問題をすぐに解決する必要がない場合は、別の日を選択してください。気分が良くなる楽しい日にトークをスケジュールすることもできます。
- あなたが話し合いたいトピックについてあなたのパートナーに合図する迅速で簡単に理解できる方法を開発することを学びましょう。例えば：
あなたのパートナーにあなたにとってのトピックの緊急性および/または重要性を知らせる番号を選んでください。たとえば、1から15のスケールで、重要度は12であると言うことができます。この数値は次のようになります。重要。
暫定的であっても、解決策を考え出します。場合によっては、いくつかの解決策を試す必要があります。カップルは、完璧な答えが見つからないときに諦めることがよくあります。完璧な答えは決してないかもしれません。さらに、問題は他の問題に変化する可能性があり、その場合は修正または別の解決策が必要になります。カップルは常に流動的です。人生は変わります。
最後に、あなたが本当に勇敢で大胆になりたいのなら、私はあなたであるかのように私は考え、感じています、そして私はあなたの物語を語っています。
このテクニックは、愛を込めて意見の相違を管理するための強力なツールであり、幸せなカップルが意見の相違に異なる方法で対処する方法の1つです。
あなたはあなたがあなたのパートナーであるかのようにあなたが話しているふりをする最初の不快感を手放す必要があるかもしれません、しかしあなたがこのアプローチを使うのに十分勇気があるなら、それは最も永続的な結果を生み出す力を持っています。あなたのパートナーとしての性格を維持することを忘れないでください。
ほぼすべての問題に使用する手順は次のとおりです
- あなたがあなたのパートナーであると想像してください。あなたのパートナーとして、あなたは常に一人称で話し、現在形で話します（私はそうです）。
- あなたがあなたのパートナーであるかのように話し、問題や決定についてのあなたの気持ちを説明してください。恐れや家族からの話を必ず含めてください。
- 他の人があなたのように話すように切り替えます。
自分をパートナーにすることに慣れると、ソリューションは有機的に現れます。
それでも問題を解決できない場合は、助けを求めてください。専門家の助けを得ることが、あなたの関係が終わりの危機に瀕しているという兆候だとは思わないでください。
幸せなカップルでさえレンガの壁にぶつかることがあることを忘れないでください
しかし、対立にもかかわらず彼らの関係を強化するのは、幸せなカップルが意見の相違に異なる方法で対処する方法です。
カップルを専門とするセラピストや宗教指導者など、尊敬する人と一緒に話し合ってください。そうすれば、愛との不一致をうまく管理できるようになります。
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