人間関係の問題を解決する15の方法

人間関係の問題を解決する方法

記事上で

あなたは関係を修正する方法を疑問に思っていますか？壊れた感じですか？

もしそうなら、関係の問題を修正することをまだあきらめないでください。 多くの場合、両方の当事者が仕事に積極的に参加する場合は、関係を修復する方法があります。

素晴らしいものがいくつかあります 関係のアドバイス より健康的な学習など、 コミュニケーション そしてあなたのパートナーの良いものを探しています。これらのヒントのいくつかを自分たちで紹介しました。しかし、あまり知られていないヒントはどうですか？すべてが失われたように見えるときに、他に何を試すことができますか？

関係を修正しようとするのは簡単ではありませんが、壊れた関係は必ずしも希望がないわけではありません。関係を修正し、回復のチャンスを与えるためにこれらの15の最良の方法を試してみてください。

1.「しかし」という言葉を削除します

「しかし」は危険な言葉です。人間関係の問題を解決する場合は、使用を避けてください。

あなたがあなたのパートナーと物事を話し合うことを試みていると想像してください、そして彼らは彼らがもうあなたをほとんど見ないように感じているとちょうど認めました。 「でも私は一生懸命働いています」という回答があれば、すぐに彼らの懸念は消えます。

「しかし」は、相手が言ったことは問題ではないように感じさせます。人間関係の問題を解決するためのより効果的な方法の1つは、代わりに「しかし」をこの単純なフレーズに置き換えることです。「はい、なぜあなたがそのように感じるのかわかります。」または、実際に表示されない場合は、次のようにしてみてください。「はい＆hellip;それについてもう少し教えてもらえますか？」

2.積極性を高めるために意識的な努力をする

当たり前のように聞こえますが、関係の積極性を高めたい場合は、努力をすることから始めるのが最適です。 正確にそれをするために 。

あなたはあなたがするすべてのもののリストを書き出すかもしれません 愛 あなたのパートナーについて（そしてさらに良いことに、彼らにそれを見せてください）。悪い関係を修正する方法を見るとき、 お互いに幸せになる理由を探してみてください 、そして関係の問題を修正しながらストレッサーを排除するために最善を尽くします。

3.問題を手放しても大丈夫だと気付く

あなたの関係が岩だらけのパッチにあるとき、それはあなたが今すべての問題に対処しなければならないように感じる一種の過覚醒につながる可能性があります。確かに、エネルギーと注意が必要な問題もあれば、そうでない問題もあります。

パートナーに問題を提起する前に、そうすることで得られるものがあるかどうかを自問してください。 すでに解決されているトピックや、今は何もできないトピックを取り上げないでください。

4.楽しみのために自分に許可を与える

楽しみのために自分に許可を与える

物事は深刻で重いと感じ始めることがあります あなたの関係が岩の上にあるとき 。問題は、すべてがとても悲惨な気持ちになると、人間関係の問題を解決するには遅すぎるという感覚が増すだけです。

単調な関係を修正したい場合は、代わりに楽しんでもらい、それが役立つかどうかを確認してください。ばかげたり、愛情を込めたり、冗談を言ったりすることを恐れないでください。のスケジュール時間 楽しい夜の外出 、ピクニック、ロードトリップ、またはお気に入りの映画と一緒にリラックス。

5.靴を履いて歩いてみてください

自分の気持ちや、時には自分がどれだけ怒っているかに集中するのは簡単なので、相手の視点が忘れられてしまいます。しかし、時には、彼らの側を見ることは、あなたが関係の問題を解決しようとしているときにあなたがしなければならないことです。

不健康な関係を修正する方法を自問している場合は、次にアカウミガメにいるときに、パートナーの視点からそれを見てみてください。彼らの視点がわからない場合は、尋ねてください。少し共感することができます 関係を修正するための長い道のり 。

6.どのように変更できるかに焦点を当てます

もちろん、あなたはあなたがあなたのパートナーが変わることを望む方法について何度か考えました。それは当然のことであり、誰もがそれを行います。

唯一の問題は、それらを変更できないことです。人々は準備ができたときにのみ変化します、そして、どんな量のcajolingも彼らにそれをさせません。

代わりに、どのように変更できるか尋ねてください あなたの関係をより良くする 。だから、悪い関係を修正する方法は？

やめたり、始めたりできる習慣や、より健康的な雰囲気を作り出すためにどのような行動を変えることができるかから始めましょう。

負の連鎖反応と変化を導入する方法についてのビデオを見てください。

7.怒りの習慣をやめる

怒りの習慣はすぐに浸透し、あなたがそれを知る前に、あなたはかなりの時間を戦いに費やしています あなたのパートナーと 。

考えてみてください。誰かがあなたに腹を立てて叫んでいる場合、注意深く耳を傾け、解決策を探す可能性はどのくらいありますか。

ほとんどの人は、当然のことながら、怒りまたは恐れのいずれかで怒りに反応します。

関係を修復するには、怒りを抑え、より生産的な議論に道を譲る必要があります。

8.同意しない同意する

あなたと あなたのパートナーは時々同意しません 。人間関係の問題を解決する際に、すべてについて合意に達する必要はありません。

あなたにとって重要なものを選択してください。あなたの関係が機能するために、あなたはあなたのパートナーがあなたに同意する必要があるどのような問題ですか？あなたは何を手放し、単に同意しないことに同意することができますか？協力を目指し、時折平和的に意見を異にする。

9.良い品質に焦点を当てる

良い品質に焦点を当てる

どうしてお互いに恋に落ちたのですか？お互いに魅力的な関係を築いたときに、どのような資質を認識しましたか？それ以来何が変わったのですか？

人間として、私たちは状態の良いものよりも修正が必要なものに注意を向ける傾向があります。したがって、 あなたがお互いについて好きなことを認識するために時間を取っておきます。

おそらくあなたは毎日、または毎週それをします、あなたが本当に関係の問題を修正することから始めたいならば、重要な部分はこれをする定期的な習慣を構築することです。

10.健全な境界を設定する

関係における重大な問題の1つは、カップルのアイデンティティのために個人のアイデンティティが徐々に失われることです。自分で選択したり決定したりする余地がほとんどないと感じた場合は、境界を設定することを検討する時期かもしれません。

悪い関係を修正する方法を考えるときは、正しい質問から始めてください。より個性を身につけて、より達成感を味わいたい分野は何ですか？

あなたが自分で何かをするとき、あなたはその成功をあなた自身だけに帰することができ、あなたの自信が高まります。 どの領域がカップルとしてのあなたのアイデンティティの一部であるべきかについて合意し、あなただけの領域に境界を設定します。

11.お互いを許しなさい

過去に起こったことを許すことで、過去の問題を今ここに引きずり込むことなく、現在の瞬間に集中することができます。許しはプロセスであり、時間がかかります。

何が起こったのか、なぜそのように起こったのか、彼らの視点が何であったのかを理解することは、あなたがより簡単に許すのを助けることができます。

に 調査 パートナーシップで行動を制御することと、子供時代に体罰を受けることとの間には相関関係があることがわかりました。

問題の核心と、なぜそのように振る舞うのかを理解することは、あなたが許し、根本的な問題に取り組むのを助けるかもしれません。

12.新しいことに挑戦する習慣をつける

関係を修正するために問題に取り組むことに加えて、あなたはユニークな経験を作り出すことに集中することによってそれを改善することができます。

何があなたをお互いに惹きつけ、どのような資質を評価するかを考えるとともに、あなたの人生に新しい経験をもたらします。

お互いをもう一度知り、楽しむのに役立つ活動を企画しましょう。

一緒に笑うことでつながりを感じ、問題を解決することがより快適になります。

に 調査 ネガティブなコミュニケーション形態は、トピックの難しさだけでなく、結婚の満足度によっても影響を受けることを示しています。したがって、人間関係をより楽しくすることに取り組むことで、難しいトピックに取り組むときに使用するコミュニケーションの種類を変えることができます。

13.もっと社交する

私たちが1つの関係だけに焦点を合わせると、すべてが拡大し、特に問題が発生します。それで、問題のある関係を修正する方法は？

あなたが元気を感じ、新しい視点を得るのを助ける人々に囲まれてください。

さらに、友達と時間を過ごしながらも、元気を取り戻し、問題に取り組む能力が高まります。空のcpから注ぐことはできないので、自分の関係を修復できるように気をつけてください。

14.カウンセリングを検討する

カウンセリングを検討する

関係を修正する確実な方法の1つは、問題を認識し、それを解決する効果的な方法を見つけるのを助けることができる専門家に助けを求めることです。さらに、関係の大きな間違いを修正する方法がわからない場合は、カウンセリングを検討してください。

これは、戦うたびにカウンセラーが必要になるという意味ではありません。代わりに、 カウンセリングが終わった後、自分で使える道具を手に入れるのに役立ちます。

カウンセリングの焦点は、コミュニケーションと問題解決のスキルにあります。関係を修正するための多くのステップがあり、カウンセラーがそれらを案内します。これにより、これまで不可能だと思っていた方法でパートナーを理解することができます。

15.性的に再接続する

私たちは口頭および非口頭でコミュニケーションします。私たちは口頭で問題の解決に取り組むことができます。ただし、非言語面の面倒も忘れてはなりません。

あなたが最初にデートを始めたとき、寝室の物事がうまくいったときに問題を解決するのがいかに簡単だったかを覚えておいてください。あなたは戦いの前後にあなたをつなぐ何かを持っていました。この分野にも投資する価値があります。

あなたの関係を修復することは、関係の初めから情熱を再燃させる努力の結果である可能性があります。再び「初デート」に行くのに役立ちます。

あなたが今会っただけで、そのシナリオでのように行動すると想像してみてください。あなたはお互いに何を尋ねますか、どこに行きますか、そしてどのようにお互いを誘惑しますか？

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