新しい関係の不安の5つの兆候とそれらを克服する方法

記事上で

• あなたは本当に、本当に嫉妬しています（そして支配するようになるかもしれません）
• あなたはあなたの新しいパートナーをチェックします…たくさん
• あなたはあなたに対するあなたのパートナーの気持ちを積極的に疑っています
• あなたはあなたの関係（そしてあなた自身！）を妨害します

あなたが関係にあったことがあるなら、あなたは新しい関係の不安、または最初の関係の不安を経験したかもしれません。

あなたは新しいパートナーを十分に知っているので、彼らと真剣になりたいと思うでしょうが、それでもお互いに快適になっています。奇妙な段階です！

関係の最初の不安はごく普通のことですが、行き過ぎてしまうこともあります。

この新しい段階は疑いや恐れを引き起こす可能性があり、あなた自身、あなたのパートナー、そして あなたの新しい関係の強さ 。

これらの感情や考えは、私たちに奇妙なことをさせることがあります。 私たちの関係を妨害する それがまさに私たちが避けようとしていたことだったとき！

ただし、このようにする必要はありません。あなたは、交際についてのこの不安と一緒に暮らす代わりに、関係の初めにあなたの不安と一緒に働き、楽しくてエキサイティングな経験をすることができます。

ここにあなたが新しい関係の不安を経験しているかもしれない5つの兆候とそれを管理する方法のヒントがあります。

1.あなたは本当に、本当に嫉妬しています（そして支配するようになるかもしれません）

あなたが持っている場合 デートの不安 、あなたは嫉妬していることに気付くかもしれません。これは、パートナーの友人、exe、または場合によっては家族に対する嫉妬として現れる可能性があります。

あなたが新しい人間関係の不安を経験している場合、あなたのパートナーが一緒に時間を過ごすすべての人、つまりあなたではない人は、あなたの人間関係に対する脅威のように感じる可能性があります。

あなたのパートナーが毎秒あなたと一緒にいない場合、それは何かが間違っていることを意味しているに違いありませんよね？ 間違い。

あなたが来る前にあなたのパートナーは人生を送っていました、そして 健全な関係 自分の人生を持っている2人のパートナー全体も必要です。

あなたは彼らが誰であるかという理由であなたのパートナーを気にかけます、そして彼らの家族や友人は彼らが彼らである理由の一部です！

ヒント： 新しい人間関係の不安を感じたら、深呼吸をしてみてください。あなたの嫉妬に基づいて行動する代わりに、減速して、あなたがあなたのパートナーと彼らを幸せにするものを大いに気にかけていることを思い出してください。

いくつかの強力な質問を自問してください：嫉妬は私がどれだけ気にかけているかの正しい表現ですか？パートナーの時間を感謝し、もっと欲しいと表現するためのより良い方法はありますか？

私があると信じることを選択した場合 嫉妬する何か 、それは私が自分自身、私の関係、そして私のパートナーについてどう思うかについて何を言いますか？

2.あなたはあなたの新しいパートナーをチェックします…たくさん

時々、新しい人とデートすることに不安を感じるとき、私たちはパートナーに頻繁にチェックインすることによってその不安を鎮めようとします。

あなたは自分自身に好きなことを言うかもしれません、私は彼らに私が彼らについて考えていることを知ってもらいたい、または私は彼らが大丈夫であることを確認したいだけです。

あなたが彼らについて考えていることを誰かに知らせたい、または彼らにあなたについて考えてもらいたいのは何も悪いことではありません！

しかし、これがあなたの関係の不安から来ている場合、それは過剰に表現される可能性があります。これはあなたのパートナーにつながり、あなたが彼らを信頼していないと解釈する可能性があります。

ヒント： あなた自身とあなたのパートナーのためにいくつかのコミュニケーションの境界を設定してみてください。最高の関係 オープンなコミュニケーションから始める 、だからあなたのパートナーに彼らにとって正しいものはどのように見えるか尋ねてください。

多分それは彼らの昼食時間のテキストまたは電話であるか、あるいは多分彼らは一日中前後にテキストメッセージを送るのが好きです。あなたがあなたの両方のために働くものについてより多くコミュニケーションするほど、あなたはあなたの新しい関係の不安をより多く管理することができます。

人間関係は水のようなものです。強く握りすぎると、流れ出るのを見るかもしれません。

試す 絞る 一握りの 水 、そしてそれがどれほど早く消えるかを見てください。しかし、リラックスして、同じように手を流してください 水 、そしてあなたはの経験を持っています 水 あなたが好きな限り… -ウェイン・D・ダイアー

3.あなたはあなたに対するあなたのパートナーの気持ちを積極的に疑っています

私たちが新しい関係について不安を感じるとき、私たちは疑いのために扉を開くことができます。疑いはレッキングボールのようにやって来て、関係全体に不安をまき散らします。

私たちが疑わしい考えを許すとき、私たちはそれらを信じる傾向があります。次に、疑いに基づく思考を確認するための証拠を探し始めます。

この証拠は私たちの考えを正しくしませんが、確かにそのように感じることができます。不安と交際を結びつけて、パートナーや人間関係に不安を感じてしまいます！

私たちは最終的に私たちが作成した物語に閉じ込められ、それは私たち自身と私たちの関係についてひどい気分にさせます。

私たちの気持ちは私たちの行動に影響を与えるので、私たちがひどい気持ちになった場合、私たちは自分のひどい考えを反映したことをするかもしれません。 これは、新しい関係では難しい場合があります。

ヒント： ひどい気分になったときは、考えを再構成するために慎重に努力してください。

あなたが現在次のようなことを考えているなら：私のパートナーが私ほど気にかけているとは思わないので、考えてみてください。私のパートナーが私と同じように気にかけている可能性を探求したいと思います。

または：なぜ私たちはこれをしているのですか、これは決して続くことはありません、私は私たちの関係がどこに行くのかわかりませんが、私は今ここで幸せです。

4.あなたはあなたの関係（そしてあなた自身！）を妨害します

あなたが不安を経験するとき、交際は挑戦である場合があります。私たちは愛の名の下に極端なことをしますが、実際には不安の名の下にあります。

私たちが多くのことを気にかけ、新しい人間関係の不安を経験しているとき、私たちの思考は混乱する可能性があります。これは通常、私たちが実際に傷つき、私たちの関係を助けないことをするように導きます。

自分自身を妨害したり、理由もなく戦いを選んだり、約束を破ったり、行動したりすることに気付いた場合、おそらくそれはあなたの注意を喚起する新しい関係の不安です。

ヒント： あなたの不安を知るようになる ！それがなぜそこにあるのか、そしてそれがあなたに何を伝えようとしているのかを測ってみてください。

たとえば、あなたの新しい関係の不安が、醜い議論を通してさえあなたのパートナーがあなたと一緒にいるかどうかを確かめるために戦いを選ぶようにあなたを促しているなら、これがあなたへのあなたのパートナーの愛をテストする正しい方法であるかどうか自問してください。

あなたの不安があなたに何か他のことを伝えようとしている可能性はありますか？

多分不安はあなたに言っています コミュニケーションは本当に重要です あなたにとって、そして難しい会話をすることはあなたがあなたの新しいパートナーと取り組む必要がある何かです。

二人で深刻な問題について健康的かつ効果的に話し合うことができる場所にあなたを連れて行くための戦いがありますか？

新しい関係は、不安を増すことなく、十分に厳しいものです。

不安、恐れ、疑いを感じている場合は、心を管理したり、プロの関係のコーチやセラピストに会ったりするときが来た兆候かもしれません。

予防的ケアは、不安を感じることなく、長く健康的な関係への道を歩むのに役立ちます。

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