結婚における健康的なコミュニケーションへの4Aのアプローチ

妥協はコミュニケーションを犠牲にしない

記事上で

結婚の中で妥協することになると、さまざまな視点があります。一部のセラピストは妥協を落ち着くと解釈しますが、私の認識では、夫婦関係における妥協は健全であると考えています。

妥協は健全なコミュニケーションに由来すると思います。

二人がお互いの心に耳を傾け、共通点を見つけ、結婚に最適な解決策を考案することができたとき。

この記事では、私が4Aのコミュニケーションへのアプローチと呼んでいるものに焦点を当てます。あなたが結婚の秋、春、冬、または夏にいるかどうかにかかわらず、これらの方法はあなたがあなたの配偶者とのより強い関係を築くのを助けるでしょう。

調べてみましょう：

避ける

避けるという言葉を聞いたとき、あなたはどう思いますか？私たちが犠牲ではなく妥協を探求するとき、避けることは、カップルが名前の呼びかけ、戦い、低打撃、非難を避け、後で後悔するかもしれないことを避けることに同意することを可能にするフレームワークです。

「回避」は、ディスカッションに集中できるため重要です。このアプローチは、カップルが目の前の対立に集中し続けるのを助けることを目的としています。

問題、論争、または意見の相違は何ですか？意味を成し、前進するために、あなたの配偶者が話していることをどのように心で聞くことができますか？

避けることで、カップルは話し合っている懸念に集中でき、感情や感情に導かれることはありません。

私たちの感情や感情は重要ですが、決して私たちを導くべきではありません。

この記事の目的のために、私は定義します 避ける 関係の進行を妨げる可能性のあるすべての否定的な言葉、コミュニケーション、行動、思考、および/または行動から遠ざけることとして、結婚に否定的な結果をもたらす可能性があります。私たちの気持ちが議論を導くことを許すならば、会話はすぐに醜くなる可能性があるので、これは重要です。

次の質問を自問する必要があります。

  1. 私たちは問題に関して私たちの関係を犠牲にすることをいとわないですか？
  2. 私たちが構築したものは、私たちがそれを捨てることをいとわないという意味ではありませんか？私たちの気持ちが私たちを最大限に活用できるようにしたからですか？

私はあなたの答えがノーになることを願っています。 「避ける」のを助けるために、私がクライアントとのコミュニケーションにおいて「害を及ぼさない」と呼ぶ簡単な聖書の参照を共有して、否定的な言葉を避けることの重要性を説明したいと思います。

やわらかい答えは怒りをそらしますが、厳しい言葉は怒りをかき立てます
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ここでは、言葉の選び方の力がコミュニケーションのチャネルを変えることができることがわかります。ポジティブな反応を選択することでネガティブな反応を回避することができますが、悪意のある言葉や無情な言葉には会話のダイナミクスを変える能力があります。

ただし、ここで点滅するライトは私たちの選択です。私たちは何を話すことを選びますか？どのように対応することを選択しますか？妥協して否定的な言葉を避けるという考えは、あなたとあなたの配偶者が、犠牲ではなく自由、嫌悪ではなく愛、無関心ではなく理解、軽蔑ではなく尊重をサポートするお互いのための安全なスペースを作ることに同意することを確実にする前向きな方法です。

私たちが言葉を選ぶ方法の力は、コミュニケーションのチャネルを変えることができます

達成する

達成とは、夫婦として、結婚生活を改善するための現実的な目標を達成するために、意図的でレベルの高い視点から活動しているという妥協の概念です。

あなた方一人一人は、最良の決定が夫婦関係に利益をもたらすことになることを理解しています。したがって、妥協の達成方法は、私たち、私たち、そして私たちの結婚における団結の基本的な理解として役立ちます。

つまり、信頼、自信、理解があり、チームとしての結婚だけでなく、一緒に働くことで個々のキャリアや願望においても成功を収めることができます。

彼らは、妥協は犠牲ではなく、彼らが神とお互いに結んだ長寿と信頼へのコミットメントであることを認識しています。

カップルは、個人の考え方から結婚の考え方に自分自身を再配置することができないときに、結婚の甌穴にぶつかります。彼らはもはや単一ではないことを認識しています。

このモデルは、カップルに1つになり、「私」、「私の」、「私」の態度から「私たち」、「私たち」、「私たちの」の態度に移行する方法を教えることを目的としています。

これは重要です。なぜなら、妥協するときに結婚生活で最もよく見られる問題は、彼らが物事をやりたいときに犠牲を表現することだからです。

結婚はあなたのやり方ではなく、結果は結婚に利益をもたらすに違いありません。自分自身に質問してください：決議はどのように結婚に役立ち、私たちを近づけ、信頼、理解、安全、そして自信を築くことができますか？次に、カップルとして一緒に作業します。

現実的になり、あなたが望むものを達成することができます。集中し、コミットし、そして賢明であり続けます。

達成

ほとんどの場合、カップルがコミュニケーションをとるとき、彼らは会話の終わりまでに何を達成したいのか想像していなかったかもしれません。または、彼らは議論が彼らに有利になることを望むかもしれません。

しかし、結婚では、それは一方的なものではなく、両面的なものです。結果はどのように両方の当事者に利益をもたらすことができますか？

ですから、妥協は、結婚のより良い利益のために達成することに反対する何かをあきらめたり、犠牲にしたりすることと見なすのは簡単かもしれません。

これは、人が「私」、「私のもの」、「私」の考え方を持っている場合に発生する可能性があります。しかし、私たちが結婚すると、私たちは「私たち」、「私たち」、そして「私たち」になります。そうは言っても、この概念は学習と結果に焦点を当てることができます。

会話の後で何を達成したいですか？

ダイアログの目的は何ですか？

あなたは学ぶことを計画していますか？

あなたは非難したり、叱ったり、自分の主張を理解したりするつもりですか、それとも喜んで耳を傾けますか？

妥協の概念として達成することは積極的であるための手段であるとクライアントに説明します。

談話は何ですか？

何を達成したいですか？

2つの解決策は何ですか？

彼らはどのように関係/結婚/状況を促進または促進しますか？

このフレームワークにより、不一致と達成したいことについて考え、あなたとあなたの配偶者の両方の不和に役立つ計画を実行するための1つの成功した方法を考え出すことができます。

この背後にある論理は2つあります

  1. それはあなたが私たち、私たち、そして私たちと私たちの観点から考え始めることを可能にします
  2. それは、夫婦単位と、一緒に成功を達成し、管理する方法を検討することを目的としています。チームワークの観点から考え、機能する。

受け入れ

最後のアプローチは受け入れです。各配偶者がオープンで柔軟であり、相手の気持ちや考えを認めることをいとわないという意味での受け入れ。オープン性は、検証時に受け入れを伝えます-

  1. 他の人が話し合うためにもたらすことは重要であり、
  2. 彼らが共有することは聞く価値があります。

これは物語の語りと聞き取りを制裁し、各配偶者が聞き取りと理解を練習するために作成します。心から聞いて理解するという志向性は、配偶者が他の人が共有するものに価値を見出し、互いに参加することを可能にします。

彼らは相手の見通しや見方を受け入れ、否定することができないので、参加することができます。

その結果、夫婦の統一が可能になります。

受け入れ制裁は、カップルが意図的な聞き手になることを認め、言語的および非言語的コミュニケーションを通じて、応答性の高い注意深いケアを実践できるようにします。彼らをお互いに対してより柔軟になり、お互いの感情的な状態と視点を認めるように導きます。

4 Aアプローチは、より緊密な接続を構築するのに役立ちます

結論として、4 Aモデルのアプローチを実装することで、カップルは夫婦関係を前進させ、困難な時期に耐えるより緊密な関係を築くことができます。したがって、愛、尊敬、献身によって支えられている結婚組合で犠牲にならない妥協の枠組みを作ること。

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