あなたの結婚の親密さを高める5つの方法

あなたの結婚の親密さを高める方法


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感情的な事柄、肉体的な事柄、死んだ結婚、離婚:これはあなたの注意を引きましたか?今のところ大丈夫な結婚生活を送っているが、上記の災害や悪いカルマを避けたい場合は、関係に親密さを築いてください。あなたが30年間結婚しているとしても、あなたのパートナーとより多くを与え、より多くを受け取る余地があります。それは人間であることの賜物の一部です。



1.一緒に1対1の時間を作成します

配偶者、親、子供、長い間行方不明になった友人など、他の人とつながるには、時間と空間を確保する必要があります。献身的なペア関係で親密さを増すには、食料品の買い物/育児/ソファに座ってテレビを見ているだけでなく、1対1で一緒に時間を過ごす必要があります。これらの活動はいずれも、関係やどちらかの人のニーズに重点を置いておらず、本質的にストレスの多い活動もあります。



毎週または隔週の日付の夜を設定すると、多くのカップルに役立ちます。現金が足りない場合は、一緒に散歩するか、家で静かな夕食をとり、電子機器のプラグを抜いてください。あなたがあなたの電話と他の気晴らしをオフにするならば、一対一の時間はあなたの両方にとってよりやりがいがあります。

2.定期的にチェックインして、あなたの関係について話します

「サプライズ離婚」のようなものがあり、何ヶ月もあなたの配偶者とコミュニケーションをとらないことはそれが起こり得る一つの方法です。 2人が一緒にいるが、お互いにあまり興味がなくなった場合(そして、おそらく彼らの生活の他の領域に不満を感じている場合)、関係が崩壊するか、昏睡状態の共依存状況に変わるのにそれほど時間はかかりません。



これを避けるために、あなたの配偶者と定期的にチェックインして、結婚について、そしてあなたが個人としてどのようにやっているかについて話し合ってください。一緒に座る前に特定の懸念(または不満)を念頭に置いているかもしれませんが、これらを脇に置いてギブに入り、心を開いて話し合ってください。どちらかの当事者が怒りに満ちているか、うつ病に浸っている、または半分しか聞いていない場合、健全で絆を強めるコミュニケーションは起こり得ません。

3.お互いに特別なサプライズを計画します

人間は寛大さと思いやりを通してお互いとの関係を強化します。あなたが長期的な関係にあり、ある程度の親密さと理解がすでに作成されている場合、これを忘れがちです。しかし、関係の中で親密さと新しいエネルギーを構築し続けるために、あなたは時間をかけてあなたのパートナーとより寛大でなければなりません(そして、強いペアでは、それは双方向に行きます)。カレンダーのイベントや不思議な動機とは関係なく、お互いに特別なサプライズを計画します。忍者の贈り物(戦略的に秘密の場所にプレゼントを残す)は楽しいカップルの活動です。後で映画のチケットを持ってオフィスに現れるのも良い考えです。

4.感謝と感謝の気持ちを定期的に共有する

長期的な関係で一人の人と一緒にいることは、あなたが感謝の気持ちを与えたり受けたりしない限り、恐ろしく、閉じ込められ、疲れ果てていると感じることがあります。一日を始める前に、目を覚まして数分間静かに座る練習をしてください。あなたがどこにいて、どんな快適さがあなたの周りにあるかに気づき、あなたが何に感謝しているのかを考えてください。このように静かに数分間振り返った後、あなたのパートナーに感謝の気持ちを示すのは簡単かもしれません。コーヒーを淹れたり、仕事に行ったり、車に燃料を入れたりしてくれてありがとう。彼らが知っていて、代わりに一緒にいることができるすべての人々からあなたを選んでくれてありがとう。



5.一緒にエキサイティングな冒険を計画する

これはカップルごとに異なることを意味しますが、あなたはあなたのスリルのしきい値が何であるかを知っています。一部のカップルはRVをツアーし、10万ドルのキャンピングカーで急ごしらえをすることがたくさんあります。他の人はアイスクリームに出かけるのが好きです。冒険は、あなたがどちらも好きな味で、現在の瞬間に開かれているという単純なコミットメントを通じて、あなたの関係に創造的な力をもたらすチャンスです。