7つの最も重要な人間関係心理学のチェックイン

最も重要な人間関係心理学のチェックイン

記事上で

心理学と人間関係は相互に排他的ではありません。人間関係の心理学を理解することは、人間関係を繁栄させるために必要なスキルを習得するのに役立ちます。

私たちが恋に落ちたときに放出される化学物質は、人がコカインを使用したときに放出される化学物質に似ていることをご存知ですか？それが愛の背後にある科学です。

恋に落ちる心理学については真実です。私たちがやりたいのは、私たちが今会ったばかりのこの素晴らしい人について聞く人と話すことだけである、新しい愛の忙しい日々にいるときに私たちが得るその素晴らしい気持ち。それらについて考えるたびに、脳のすべての快楽経路が明るくなり、私たちを追い抜く感覚はまるで麻薬のようです。

私たちの神経伝達物質、愛、またはコカインを流れるオキシトシン（付着化学物質）とドーパミン（心地よい化学物質）はすべて、同じ素晴らしい感覚です。幸いなことに、愛は合法であり、私たちの健康に害はありません！

愛と人間関係の心理学を理解する

ここにカップル心理学への興味深い洞察があります。

愛と人間関係は科学よりも芸術だと思いたいのですが 実際、恋に落ちて恋を続けることに関係する科学はたくさんあります。

たとえば、キスをします。すべてのキス、またはキスをする人が等しいわけではなく、 私たちは、誰かとデートを続けるかどうかの意思決定者として、キスの質に依存する傾向があります。

素晴らしい男は、魅力的に見えるかもしれない従来の資質をすべて持つことができます-ハンサムで良い仕事-しかし、彼が悪いキスをしている場合、研究は彼がパートナーのための私たちの最初の選択になることはないだろうと私たちに伝えています。

私たちはまた、関係の初めにたくさんキスする傾向がありますが、長期的なパートナーシップに落ち着くにつれて、キスの力を無視することがよくあります。

しかし、それは間違いです。 何年も一緒にいる幸せなパートナーのカップルはまだキスに注意を払っています 、それは彼らのカップルの火花を維持するのに役立つと述べています。

したがって、10年（または2年）一緒にいる場合は、予備知識をスキップしないでください。最初にデートしたときと同じように、ソファで昔ながらのメイクアップセッションを試してください。科学のためだとあなたの男に言いなさい！

私たちの愛の関係が進化するにつれて、私たちは定期的に行うことができます 関係 心理学のチェックイン 私たちがそれによって養われていることを確認するために。

いくつかの関係の心理的チェックインには、次のものが含まれる場合があります。

1.ニーズ、あなたとあなたのパートナー

パートナーからの批判や嘲笑を恐れることなく、自分のニーズを述べることができますか？あなたのパートナーは敬意を持って耳を傾け、あなたのニーズを満たすための計画を含め、有意義なフィードバックを提供していますか？あなたは彼のために同じことをしますか？

2.あなたの関係の成功を測定する

単一の関係が私たちのすべてのニーズを満たすことを期待することはできませんが、あなたは行う あなたの結婚が、あなたを繁栄させ、他人の人生において重要な役割を果たしているように感じさせる関係のリストの一番上にあることを望んでいます。

3.感情的な親密さのレベル

愛の心理学によると、あなたの結婚はあなたがあなたの子供、あなたの友人、そしてあなたの仕事仲間との関係を超えて、あなたが持っている最も親密な関係でなければなりません。

結婚はあなたの港、あなたの安全な避難所、あなたの肩に寄りかかるべきです。あなたがあなたの関係の感情的な親密さの要因に投資し続けることを確認してください。

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4.将来の計画を立てる

人間関係心理学の重要な原則に従って、たとえあなたが長い間一緒にいたとしても、あなたの人間関係の心理的健康のために将来の計画を立てることは重要です。

今年の休暇のような小さな計画から、10年後にやりたいことのような大きな計画まで、 あなたの共有された未来を想像することは時々するべき重要な運動です あなたのパートナーと。

将来の計画を立てる

5.愛の衰退と流れ

愛のダイナミクスの研究を専門とする人間関係心理学の分野の心理学者は、 カップルが一緒に生活している間に、精神的および肉体的な距離の瞬間を経験することは完全に正常です。

この「呼吸空間」は、夫婦がお互いへの愛、尊敬、賞賛、感謝の気持ちを伝え続けることを約束している限り、実際には人間関係の健康に有益です。

この例としては、「強制遠距離恋愛」があります。これは、職業上の理由から、物理的に分割して、設定された期間、さまざまな都市に住む義務があるカップルです。

関係する二人が関係にコミットし、物理的に一緒にいなくてもお互いへの愛を積極的に伝える場合、この距離の瞬間は関係を強化し、強化することができます。

これは、«の古い格言を証明しています 不在は心を愛撫させます »しかし、それは関係する二人のコミュニケーション能力に依存します。

6.感情的な距離

感情的な距離

人間関係の心理学によれば、感情的な距離は人間関係でも発生する可能性があり、懸念の原因となる場合とそうでない場合があります。

人間関係と愛の心理学によると、 生まれたばかりの赤ちゃんや仕事でのストレスなどの要因は、カップルの間に一時的に感情的な距離を生じさせる可能性のある通常のイベントです。

これは通常短命であり、時間と適応とともに減少します。

あなたが状況を認識していることを認め、あなたが「森の外」にいるとあなたの通常の親密さが戻ることをお互いに保証するだけなら、何が起こっているのかについて話すことが重要です。

これはあなたの関係にどのように役立ちますか？これらは教えの瞬間です。人間関係についてのポジティブ心理学に従うようにしてください。あなたのパートナーについてもっと学ぶことから始めましょう。時間の経過とともに、好き、嫌い、好み、思考プロセスなど、すべてが変化します。

感情的な距離を越えて反対側に出ると、関係は深まります そして、両方の人々は、彼らが嵐を乗り切り、生き残る（そして繁栄する）ことができることを理解しています。

7.愛は小さな行為にあります

愛の背後にある心理学に関して言えば、デモンストレーションが大きければ大きいほど、その人はより多くの愛を感じていると思うことがよくあります。しかし、愛の心理学者は、人間関係の心理学によれば、長期的なカップルを結びつけるのは小さな愛の行為であることを発見しました。実際、人間関係の背後にある心理学を理解している場合、最終的に人間関係の失敗につながるのは、多くの場合、一般的なスリップアップです。

飛行機のインターホンシステムを介してガールフレンドに提案したり、ガールフレンドの職場に100本の赤いバラを届けて愛を宣言した男性など、大規模な愛の表示の話は誰もが知っています。

これらは（特に映画では）ロマンチックに聞こえますが、幸せな長期のカップルは、「愛しています」と言うことを教えてくれます。 朝、熱い一杯のコーヒーがベッドサイドに運ばれ、質問せずにゴミが取り出され、「あなたはとても美しく見える」と自発的に発声しました。

人間関係の科学と人間関係の心理学に注意を払い、小さな思慮深い行動に従うことで、誰かが私たちを大切にし、私たちが彼らにとって重要であることを思い出すことができます。

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