シングルマザーとしての対処

シングルマザーとしての対処

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あなたはシングルマザーとしての生活に直面していますか？シングルマザーであることは重大な挑戦です。稼ぎ手、傷ついた膝のキス、宿題の専門家、ソーシャルカレンダーの主催者などになる必要があるように感じるでしょう。

ひとり親は タフ–しかし、いくつかの良い戦略があります シングルマザーとしての対処 所定の位置に、あなたはそれを一緒に保ち、あなたの子供にとっても素晴らしいシングルマザーになることができます。

あなたがシングルマザーの場合、燃え尽き症候群になりやすく、圧倒されがちです。 あなたは 離婚後の経済的苦労、または配偶者の死への対処。

の場合 シングルマザーであることの課題 あなたの上に乗っています、絶望しないでください。これらのいくつかを試してください ひとり親の対処戦略 あなたが困難な時代を乗り越えるのを助けるために。

組織する

シングルマザーになるにはどうすればいいですか？組織する。

混乱していることは静けさの敵です！適切な紙を探すために絶えずスクランブルをかけている場合や、毎朝、体育館の靴やお弁当箱を探すのが難しい場合は、もっと整理する必要があります。

組織と生産性システムに関する豊富なリソースがオンラインにあります。 2つの世帯が同じではないため、他の人に適しているものが必ずしもあなたに適しているとは限りません。秘訣は、あなたとあなたの子供のために働くシステムを見つけることです。

少なくとも、手帳に投資するか、電話アプリを使用して、最新の状態に保ちます。

必要なときにいつでも重要な書類に手を置くことができるように、これらすべての紙片のファイリングシステムを作成します。やることリストで友達を作りましょう。組織化すればするほど、簡単になります ひとり親としての対処 となります。

予算の女王になる

予算の女王になる

特にシングルマザーにとって、家計はストレスの主な原因です。 2所得世帯から唯一の稼ぎ手になることへの移行は困難であり、あなたは自分が圧倒されていると感じるかもしれません。

シングルマザーの予算は、彼らが経済的自立を維持し、子供のニーズを守ることができるようにするために必要です。

経済的な問題が子育てにどのように影響するかを知り、現実的な予算を設定します。 これは多くの人と戦うのに役立ちます シングルマザーの問題 そしてあなたを正気に保ちなさい。

あなたの毎月の出金を明確にし、あなたがそれらのためにお金を取っておくことを確認してください。請求書を自動支払いにかけると、期限を過ぎてしまうリスクがなくなります。

また、細かい櫛で財政を調べて、どこで削減できるかを考えたいと思うでしょう。

いくつかの贅沢を減らして快適に暮らすことをお勧めします。それから、古いライフスタイルを維持しようとし、すべてのセントを説明するのに苦労しなければなりません。

あなたのために時間を作ってください

シングルマザーとして、あなたの時間には多くの要求があります。やがて、あなたはイライラしたり、伸びすぎたりするようになり、気分、集中力、仕事のパフォーマンスなどに悪影響を及ぼします。

あなたのために定期的な時間を作ることによってあなたのストレスを減らします。それは難しいかもしれません シングルマザー これを行うには–それは利己的に感じるかもしれません–しかし、あなたは本当に空のカップから注ぐことはできません。

あなたができる最高のシングルマザーになりたいのなら、あなたは時々充電する必要があります。

あなたのためだけに何かをするために、毎週少し時間を取っておきます。散歩に出かけたり、ネイルをしたり、映画を見たり、友達とコーヒーを飲んだりしましょう。その結果、はるかにうまく対処できるようになります。

サポートネットワークを構築する

シングルマザーであることは、一人で行くことを意味する必要はありません。適切なサポートネットワークは、世界に違いをもたらします。

どんなに忙しくても、ネットワークを手放さないでください。信頼していて、あなたのためにそこにいることを知っている友人や家族と連絡を取り合ってください。

サポートネットワークを構築することは、誰かと話をすることを意味するだけではありません。それはあなたがそれを必要とするならば助けを求めることを恐れないことを意味します。

ベビーシッターの義務をカバーしたり、財政を立て直したりするのに苦労している場合は、連絡を取り、助けを求めてください。あなたが必要とするスキルや専門知識を持っている人々に目を向け、彼らにあなたを助けさせてください。

あなたの自信ブースターを見つける

少しの自信の向上は、世界にすべての違いをもたらすことができます。いつも気分が良くなるお気に入りのマニキュアのトップや色合いはありますか？それを掘り出し、より頻繁に着用してください！

シングルマザーであることは、消耗する可能性があります。自信を高める方法を見つけることができれば、より多くのエネルギーで毎日取り組むことができ、気分が良くなります。 どんなに小さくても、すべての成果を祝福してください。

疑問に悩まされているときに、中心に立つのに役立つものを探してください。それが泡風呂に入っているか、お気に入りの曲をベルトで締めているか、親友に電話をかけているかにかかわらず、あなたに役立つトリックを知って、それらを定期的に使用してください。

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他のお母さんと自分を比較しないでください

自分を他のシングルマザーと比較するのはとても簡単ですが、それは問題です。

校庭やFacebookで見るものに関しては、誰もが最善を尽くすことを好むことを忘れないでください。

誰もが良い部分を強調し、彼らがそうであるように見えるように最善を尽くします シングルマザーフッドへの対処 。

しかし、舞台裏では、誰もがあなたと同じように良い日も悪い日もあります。

すべてのシングルマザーには疑問の瞬間があります。または、鍵が見つからない瞬間や、子供が淡い色のソファに赤いソースをこぼしただけの瞬間があります。あなたは他の誰よりも悪いことをしていません。

シングルマザーになるのは難しいですが、あなたはそれを行うことができます。あなたのために働く対処スキルのレパートリーを構築し、シングルマザーフードをナビゲートしやすくし、毎日それらに目を向けることを忘れないでください。

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