浮気配偶者の壊滅的な心理的影響

記事上で

• 自己非難/自己嫌悪
• 損失
• 不安
• 自尊心の低下

あなたの配偶者がチートするとき、それはあなたの人生で最も信じられないほど困難な時期の1つになる可能性があります。特に、何が起こっているのかわからない場合はそうです。

浮気されても素晴らしい経験にはならないことはわかっていますが、問題は、浮気をしている配偶者の心理的影響に対処するのがどれほど難しいかということです。

知っておくべきことはすべてここにあります-

不正行為の心理的影響は、あなたがどれだけ回復力があるかに依存します

浮気をしている配偶者の心理的影響は、あなたがどれだけ回復力があるか、そしてあなたが一般的な生活を送っているときにすでに実施している自己防衛と対処戦略に完全に依存する可能性があります。

たとえば、ほとんどの場合、問題解決、心理学、再構築に大きな問題があるかもしれません。ですから、問題を一目見ただけで崩壊する方法を知っている人よりも、人間関係の残骸から健康な新しい独立したあなたへと進むのが少し簡単であることがわかります。

これらの例は極端であり、浮気をしている配偶者の心理的影響を経験し、それを乗り越えながら、対処、立ち直り、再構築する方法に関しては、一般的に中間のどこかにあると予想できます。

先に進むときに発生する問題

問題は、大多数が、浮気の経験に備えて、または浮気配偶者の心理的影響に備えるために事前に開発された効果的または特定の対処戦略を持っていないことです。

ですから、私たちは、どのような被害が発生したのかを理解し、できるだけ早く幸せでバランスの取れた場所に戻る機会を得るために、いくらかの助けが必要です。

浮気配偶者の心理的影響があなたの人生にどのように影響するか

浮気をしている配偶者の心理的影響が私たちの生活に影響を与える可能性のあるいくつかの方法があります。これらの経験が通過するのにかかる時間はさまざまですが、このフェーズを通過してクリアするのに時間がかかる場合があります。結局のところ、これはあなたが経験している感情的および心理的トラウマですが、他の困難な時期と同じように、「それも過ぎ去るでしょう」。

1.自己非難/自己嫌悪

浮気をしている配偶者の心理的影響の一部を経験する可能性があり、すべてを経験するわけではないという特定の順序はありませんが、自己非難は浮気による一般的な後遺症です。

あなたはあなたのパートナーをだましましたか？見栄えは良くなりましたか？あなたはもっと保護され、投資され、親密で、愛情深いべきでしたか？ 質問のリストは無限大です。

しかし、ここにあるのは、過去を変えることはできず、前進することしかできないので、自分を責めていることに気づいたら、やめることを許可してください。

これは、浮気をしている配偶者の心理的影響の1つであり、心の中でのセルフトークを、私が必要とする愛と尊敬に値する、価値があるなど、よりポジティブなものに変えるだけでコントロールできます。

2.損失

あなたは、少なくともかつてそれを知っていた方法で、あなたの関係、または結婚を失いました。滞在するか行くかにかかわらず、それは再びまったく同じになることはありません。

確かに、あなたが持っていたと感じたものとは異なる、等しく価値のある関係を再構築して作成する可能性があるかもしれませんが、以前持っていたものを置き換えることは決してありません。これは浮気をしている配偶者の深刻な心理的影響であり、あなたがコントロールすることはできません。

あなたは本当の喪失を経験していて、それと同じように、悲しむのに時間が必要です。 彼らにとってとても重要な何かを失った人は誰でも悲しむ必要があります。

時間とスペースを自分に与えてください。あなたの怒り、悲しみ、恐れ、そして罪悪感を表現し、あなた自身が悲しむのを許してください。あなたが完全にそうすることができるように、時間をかけて後退することによって状況に同意してください。そして、準備が整うと、毎日が楽になり始めます。適切な時間を取ったので、人生を正常に戻すのがはるかに簡単になります。

3.不安

エッジの効いた感情や不安な感情は、浮気をしている配偶者の大きな心理的影響である可能性があります。結局のところ、あなたは落ち着きがなく、あなたの人生全体がバランスのとれた状態にあります（そしてもしあればあなたの子供たちの人生も）。

良いニュースは、このレベルの不安が正当化されるということです、あなたは不安を引き起こす原因である不安定な状況にいます。しかし、落ち着いてからも長く続く場合は、おそらくそれを確認する必要があります。

それまでの間、どうしてですか あなたが不安を抱えて生きるのを助けるためのいくつかのテクニックを研究することを検討してください 自分を落ち着かせて影響を減らし、自分をコントロールしていると感じさせる方法。

4.自尊心の低下

私たちがだまされた配偶者と取引している最中に、あなたがあなたの人生を愛し、信頼し、投資した人が本質的にあなたよりも他の誰かを選んだという事実を和解させます。

もちろん、それは完全にそれが起こった方法ではなく、あなたの配偶者の見方が重要でさえありませんが、これはあなたにとって論理的です（そして私たちはそれを理解することができます）。

これをした場合、背が高く、背が低く、曲がりくねり、薄くなるべきか、それとも気まぐれごとに配偶者に屈するべきか、おそらく代わりに選ばれたのではないかと思うでしょう。

これは浮気をしている配偶者の心理的影響であり、一方ではパートナーが浮気した理由についての考え方が理にかなっているため、複雑ですが、他方では、物事が正確にどうなるかは決してわかりません。ですから、自分自身を比較したり、落ち込んだり、疑問を抱いたりするたびに、自分の内面の考えに注意を払い、心の中でストーリーを変えようとすることが重要です。

これをより重大な問題に変える余裕はありません。この状況に身を置く方が快適で、場合によっては少し甘やかされていても、できないことはすべて行います。

向こう側に来たとき、あなたはとてもうれしいでしょう。

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