ナルシストとの離婚:プロセスを通して正気を保つ方法

ナルシストとの離婚:プロセスを通して正気を保つ方法

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ザ・ 結婚の終わり 感情に満ちた人生の一節です。あなたが離婚を始めた人であったとしても、悲しみ、失敗の感覚、そして疑いの瞬間を感じるのはよくあることです。



あなたがナルシストのパートナーと離婚しているとき、あなたはこの感情の組み合わせに怒りと欲求不満を加えることができます。

苦しんでいる人と一緒に暮らす ナルシシズム性人格障害 、またはNPDは、十分な課題です。それらを離婚することはさらに難しい場合があります。



NPDの人は本当の障害を持っていることに注意することが重要です。 彼らは、何かへの反応として、この自己吸収的で、支配的で、支配的で、共感的でない性格を発達させました。 子供の頃に心的外傷

それは彼らが世界に対処する方法を知っている唯一の方法です。 負の効果 彼らの対人関係について 関係 。ただし、最悪の部分は、それを変更できないことです。

ナルシストのパートナーと離婚することを決心する唯一の方法は、変化が不可能であることに気付いたときです。



ただし、ナルシストとの離婚には、自分で準備しなければならない特定の課題が含まれます。それでは、あなた自身とあなたの自分を癒すことができるいくつかの方法を見てみましょう 家族 そして、あなたが結婚に別れを告げる準備ができた今、ナルシストにどう対処するか。

パラダイムシフトの準備をする

あなたのパートナーはナルシストの典型的なルアーを使ってあなたを関係に巻き込んだかもしれません:彼らは魅力的で、あなたに褒め言葉を浴びせ、そしてあなたをこれまで誰もやったことがないように愛されていると感じさせました。


どのくらいの扶養手当を払うべきですか

しかし、時が経つにつれて、あなたはこの通常の愛情のこもった行動が、あなたの意見をコントロールし、聞いたり評価したりせず、自分自身についてすべてを作り、頻繁に嘘をついた人に取って代わったことに気づきました。

これらに対処しようとしたとき 関係の問題 、彼らはあなたに物事が変わると約束するでしょう。彼らは決してしませんでした。ナルシストにたどり着く方法がわからない場合は、答えを探す必要はありません。答えが見つからないからです。

それらを変えることはできないことに気付いた今、あなたは自分のダイナミクスの変化に備える必要があります。

あなたのナルシストはもうすぐ元気になりますが、強さを示すのは簡単ではありません。 彼らは、あなたが本質的に彼らに背を向けたことを受け入れません。

自己陶酔的なパートナーと離婚するには、関連する要因を慎重に検討する必要があります。それらを見てみましょう:

こちらもご覧ください:

ナルシストのパートナーと離婚する方法は?

あなたは強いままであなたのを管理するために良いチームを集める必要があるでしょう 離婚プロセス 。ナルシストと離婚しようとするのは簡単ではありません。あなたがナルシストのパートナーと離婚しているとき、あなたが考慮する必要があるいくつかの事柄がここにあります-

  • まず、あなたのようなexeを扱うことに慣れている専門の弁護士を雇ってください。彼らは何に気をつけるべきか、そしてあなたの元が設定する罠を回避する方法を知っているでしょう。
  • 第二に、で動作するメンタルヘルスの専門家あなたの欲求不満と怒りを表現するための安全なスペースをあなたに提供できる人 ナルシストと離婚するとき。

彼らはあなたが強くあり続け、あなたの目標に集中するのを助けることができるでしょう この排水の結婚から抜け出す そしてナルシストのいない新しい生活を始めます。

  • ナルシストとの離婚を生き残る方法を考えるときは、友達のことを考えてください。このライフシフトの間に協力的であることがわかっている良い友達がいるなら、彼らに頼ってください。

しかし、彼らが「味方する」ことを望まない場合、または彼らが不快である場合 あなたの結婚を辞めるというあなたの決定 、サポートの輪にそれらを関与させないでください。

自己陶酔的な行動に立ち向かうことを学ぶ

ナルシストを怒らせるものは、拒絶以上のものはありません。配偶者には、次のような復讐のような行動が期待できます。

  • 彼らの復讐には、あなたに対する経済的困難が含まれる可能性があります(共同銀行口座または資産からあなたを削除する)
  • 彼らはあなたに対して子供たちをピットインすることができます(子供たちにあなたについて嘘をつきます)。
  • 彼らはあなたにガス灯を当ててしまう可能性があります(彼らがこれまたはそれを言ったことを否定し、あなたがそこにいないときに家に入って物を取り除く)
  • 彼らはあなたを尊重しないかもしれません 保管契約 (子供を迎えに遅れる、
  • 彼らは合意された時間に子供たちをあなたの家に戻さないかもしれません)、そしてはるかに。

あなたは彼らの反応を管理する方法を学ぶ必要があります。 ナルシシストは通常​​の解決志向の交換に参加する能力を持っていないので、ナルシシストとの長い議論に従事しないことが最善です。彼らは常に正しくなければなりません。

あなたの元との会話を最小限に抑えます。 「親権協定を尊重し、合意した時間に子供を迎えに行く/降ろしてください」と言うよりも効果的です

「あなたがこれをもう一度やったなんて信じられない!あなたが子供たちを家に連れ戻すことになっている時間を軽視することは全く不公平です。私は彼らを2時間待っていました!」

彼らの目標の1つはあなたが惨めであることを確認することであるため、このタイプの反応はナルシストに喜びを与えるだけです。

彼らに満足を与えないでください。ナルシストと離婚する最善の方法は、ナルシストがあなたに何を望んでいるかを念頭に置き、彼らに満足を与えない方法で行動することです。

ナルシストに対処する良い方法 それらを無視することです。しかし、共通の子供がいる場合、それは不可能です。ですから、彼らとの口頭でのやりとりは短く、感情がなく、直接的に保ちましょう。

長く引き延ばされた離婚に備えてください

あなたがナルシストと離婚するときに何を期待するのか疑問に思っているなら、あなた自身を支えてください。

ナルシシストとの離婚は、精神的健康状態に苦しんでいない人との離婚とは異なり、ナルシシストは不幸の方程式における自分の役割を理解することは決してありません。

ナルシシストは内省と自己認識を欠いているので、彼らは彼らがどのように責任があるのか​​を知ることができません 結婚の失敗

あなたを罰するために、彼らは彼らの弁護士を使って速度を落とすかもしれません離婚手続きできるだけ。

あなたが重要な点について合意に達しているかもしれないと感じるたびに、あなたの元はバックアップするために何かをし、前進を止め、そして物事を停止させるかもしれません。

これは、彼らがあなたと結婚したいからではなく(彼らは本当に自分以外の誰かへの愛を感じない)、彼らの本能は誰かが彼らに逆らったときに復讐を求めることだからです。残念ながら、その人はあなたです。

ナルシストと離婚するときは、辛抱強く、目標に向かって前進し続けることが重要です。

ゴールに目を離さない

あなたの離婚はやがて起こり、あなたはこの否定的な力から解放されます。

ただし、パートナーのNPDの影響を受けていない人同士の離婚ほどスムーズで迅速な離婚にはならないことに注意してください。しかし、それだけの価値はあります。

ナルシシストとの結婚生活は、あなたにとって疲れ果てて衰弱させるだけでなく、両親間のこの不均衡で不幸な相互作用を目撃している子供たちにとって有害で​​す。

しかし、ナルシストを子供と離婚させることは、他のいくつかの課題をもたらします。

彼らがあなたよりも多くの財源を持っている場合、子供の監護権をめぐってナルシシストに対処することは、彼らに有利に働く可能性があり、あなたが彼らの監護権を失う可能性もあります。

ナルシストの男性または女性との離婚の余波で、いくつかのしゃっくりがあるかもしれません。

あなたが誰かと関係を持っているなら、あなたはナルシストが離婚にどのように反応するかについての考えを持っている必要があります。ナルシシストは巨大なエゴを持っており、ナルシシストを追い払おうとしている彼らのパートナーは、彼らとうまくやっていけません。

パートナーが暴力や虐待の可能性があると思われる場合は、次の情報を収集してください。 抑制命令を得る あらかじめ。

このすべての争いがそれだけの価値があるかどうか疑問に思ったら、子供たちと一緒にいる幸せで落ち着いた家庭を想像してみてください。あなたは自分自身のために、そして同様に重要なことに、彼らのためにこれを行っています。