紛争をよりよく管理するためにあなたの結婚における期待を評価する

紛争をよりよく管理するための結婚への期待の評価

それを認めるカップルはほとんどいませんが、対立はすべての結婚に共通しています。最高の関係でさえ、最終的には依然として対立に直面することになります。やむを得ない!すべての結婚には浮き沈みがありますので、それは対立を避けることの問題ではなく、あなたがそれをどのように扱うかという問題です。



ここでは、人間関係における対立の一般的な原因と、それらを克服するためのヒントをいくつか紹介します。



結婚における対立の最も一般的な原因は、満たされていない期待です。私たちは皆、一連の期待との関係に入ります–私たちの配偶者が私たちのためにすべきだと私たちが感じること。多くの人々は、単純に見えるがまだ満たされていない現実的な期待を持っています。これらの合理的な期待が何年も満たされない場合、傷つき、恨みが引き継ぐ可能性があります。

多くの人は、配偶者にふさわしい注意を効果的に得ようと努力します。問題に直接直面する代わりに、彼らは沈黙の中で苦しんでいます。これは、単に彼らの配偶者が彼らに気づいていないという理由で、彼らの公正で合理的なニーズを満たさないままにします。



期待運動

この期待リストのコピーを印刷します。両方のパートナーがそれを完全に読むために少し時間がかかるはずです。リストは、カップルがしばしば持つそれぞれの期待の簡単な説明を提供します。リストに目を通し、各期待値を1から7のスケールで評価します。1が最も重要です。自分をランク付けした後、リストをもう一度確認し、配偶者が選択すると思われるものに基づいて、重要度の順に各アイテムをランク付けします。完了したら、リストについて一緒に話し合い、表示されている内容について話し合います。あなたの判断があなたのパートナーの判断と異なる場合は、議論に入らないでください。これが発生した場合は、何が、なぜ異なって見えるのかを話し合ってください。

期待のチェックリスト

君は あなたのパートナー
セキュリティ-あなたの関係の永続性の保証だけでなく、財政的および物質的なセキュリティ。
交際–人生の喜びと悲しみのすべてをあなたと共有する人生の友人。一緒に楽しめる共通の興味や活動を持っている人。
親密さ–性的親密さのあなたのニーズを満たす誰か。
理解と愛情–「私はあなたを愛し、私はあなたを気遣う」という簡単なタッチまたはキス。
励まし–キャリア、家庭、子供などで行った努力に対する口頭でのサポートと感謝。
知的親密さ–一般的な知的な考えについて話し合う。
相互活動–スポーツ、趣味、ボランティア、ガーデニングなど、一緒に楽しむことができる活動を見つけること。

スコアリング

上記のチェックリストを使用して、7つの期待値を1から7の順にランク付けします。結婚などでは、1が最も重要な優先事項です。自分自身の分析が終わったら、リストをもう一度調べて、配偶者が信じる方法で各期待値をランク付けします。両方のチェックリストを完了したら、回答を比較します。あなたとあなたの配偶者の関係における価値を紙で見ることは、あなたの結婚における期待の問題を明らかにするのに役立ちます。