プロのように人間関係の問題を処理する方法

人間関係の問題

記事上で

関係にある できる 世界のトップにいるような気分にさせます 。そこに誰かがいる 愛とサポート 素晴らしいです。残念ながら、問題が発生すると、物事にダンパーがかかる可能性があります。 人間関係の問題 起こりますか 。

何度も何度も、研究者や専門家は指摘しています コミュニケーションが主要な役割を果たします パートナー間の関係方程式のバランスを取る。そして、 重要な関係の問題 貧しい人々や コミュニケーションの欠如 。

一方では、優れています コミュニケーション カップル間の紛争や他の結婚関係の問題を振り払うことができます。しかし、その一方で、 軽蔑的なコミュニケーション 結婚の健康と幸福を混乱させる可能性があり、それによってさらなる関係の問題を引き起こします。

結婚研究者のジョン・ゴットマンは 軽蔑的なコミュニケーションの責任 関係の困難のために取り返しのつかない損害を引き起こし、最終的には 離婚 。

そしてここで驚くべき部分は 悪い関係は悪い健康につながる可能性があります 。

意見の不一致が発生し、間違いが発生します しかし、関係の問題にどのように対処するかが本当に重要です。

問題が何であれ、ここにあります 人間関係の問題をどのように扱うべきか 。結婚の問題に対処するために以下のヒントをチェックしてください。

また、読んでください– あなたの関係の問題を解決する方法

関係の問題に対処する方法

人間関係の問題に対処する方法

すべてのカップルはユニークです 、だからすべての結婚や関係はナレーションするために異なる物語を持っています。

人間関係のダイナミクスは異なり、人間関係の問題も異なります。

それは事実です 二人が長く滞在する お互いに、より可能性が高い 彼らは頻繁に角をロックすることです 日を追うごとに。しかし 愛と愛情 片方はもう片方で十分だと感じます 関係の問題を一掃する 。

また、読んでください– 解散せずに関係の問題を解決する方法

しかし、彼らはしなければなりません トリックを学ぶ どのように 人間関係の問題を処理する プロのように。

現在、時間の経過とともに悪化する可能性が高い特定の結婚の問題があります。次のような問題–

  • パートナー間の性的親密さ/化学の欠如
  • 浮気と結婚以外の他の選択肢の探求
  • さまざまな消費習慣
  • 過去の未解決事項
  • コミュニケーションが取れないなど

しかし、カップルは、人間関係の問題に役立つヒントのいくつかに従うことで、物事を正しく設定するという共通の目標に向かって協力することができます。

1.議論をやめる

議論は何も解決しません。

によると 2019年の調査 、カップルの20％は、少なくとも週に1回、お金の問題についてパートナーと議論したと述べています。

そのような 引数 できる 小さな関係の問題を回す 大きなものに。困難な状況を適切に処理するには、最初に行う必要があります 議論をやめる 。議論するのではなく、カップルはしなければなりません 落ち着いてジレンマに対処する 。

しかし、コインの反対側は次のように述べています 一緒に戦うカップルは一緒にいる 。 NYTのベストセラー作家であるJosephGrennyは、「関係の成功は、デリケートな問題を議論する方法によって決まります」と4回述べています。

ですから、適切な方法で行われれば、議論はすべて悪いわけではありません。代わりに、私たちはそれをこのように言うことができます–正直にそして冷静にコミュニケーションします。

2.あなたの感情を管理します

発生する主要な関係の問題の1つは、 パートナーはできません管理する彼らの感情。

に 調査 人間関係の葛藤の相互作用の間の感情調節について 一方のパートナーが感じる否定的な感情は、もう一方のパートナーの否定的な感情と直接関係しています。

会話中の否定的な反応は、他の人からも同様に否定的な表現を引き付ける可能性があります。

したがって、問題に直接対処する前に、感情を制御できるようにするために少し時間がかかります。

議論をやめることに同意することと実際にそれを行うことは、2つのまったく異なることです。少し時間をかけて冷やして落ち着かせてください

そうすることを選択することは非常に賢明です。

あなたはしたい 水平な頭で状況に直面する 。

3.関係の問題に対処する

感情が制御されると、 関係の問題に対処する と 健康的なコミュニケーション 、 一つずつ。これはあなたが結婚の問題に対処する方法です。

始める唯一の方法はそれを話すことです。 研究によると 人間関係には4つの異なるタイプのコミュニケーションがあります。それぞれに、利益とコストの公平な配分があります。今、理解するのはカップル次第です どのタイプが最適か に 彼らの関係の対立を解決する。

双方に言いたいことがあり、それらのことを言わなければなりません。これはあなたのパートナーとオープンになり、無礼や議論をすることなくあなたが本当に感じていることを表現する時です。

4.解決策を考え出す

一緒に解決策を考え出す

時間をかけて話した後、 共通の目標に向けて取り組み始める 、つまり 解決 。

ある時点で、誰かが「これを解決して前進できるようにしましょう」と言わなければなりません。それがばかげているものであるならば、物事を見通しに入れて、それを手放してください。より深刻な状況については、 解答を見つける それ 両方の当事者に最適です 。

心理学者やデートコーチのような専門家、 サマンサ・ロッドマン 「ぐっすり眠ると、パートナーの立場をより簡単に確認して共感できるようになります。つまり、ようやく補うことが可能になります。」

しかし、他 研究者 男性は、睡眠前よりも睡眠後のネガティブな記憶を抑制する能力が低いことがわかりました。

あなたがベッドにぶつかる前に適切な解決策を考え出すことはあなたの関係が下り坂になるのを防ぐことができます。これはおそらく 変化を伴う そう 行動を起こすことを約束する 。これは、人間関係の問題を解決し、結婚生活が成長し、強くなるのに役立ちます。

視点を賢くシフトする

決議に達した後、それはする時間です ポジティブを歓迎します に 関係 。デートに出かけたり、ソファに寄り添ったり、寝室で親密な夜を楽しんだりできます。

あなたが健康的な方法で人間関係の問題を扱うとき、 メイクは素晴らしいです 。

視点を変える 少しと困難を賢く扱うことができます 重要な役割を果たす に あなたの結婚を救う そしてそれも劇的に改善します。

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