健康的な性的関係を持つ方法

健康的な性的関係の兆候

記事上で

恋愛中のカップルは何年にもわたってお互いにいることを楽しむことができるので、性的親密さは長期的な関係の健全な部分です。しかし、あなたは「正しい」と「間違った」種類のセックスがあることを知っていましたか？はい。を持っているために特定の資質が必要です 健康的な性的関係 。

あなたの関係にセックスの欠如があるかもしれません、あるいはあなたは不健康な性的関係にあり、それに気づいてさえいないかもしれません。

では、不健康または潜在的に不健康な性的関係の兆候は何ですか？それらのリストを作成しました。これを以下に示しますが、その前に、この背後にある事実を見てみましょう。

研究の内容＆hellip;

結婚生活におけるセックスは、結婚生活の満足を促進し、身体の健康に役立つ非常に重要です。シカゴ大学によると 研究者 57歳から85歳までの732組のカップルに性的頻度、心理的健康、夫婦の満足度についてインタビューしたAdenaGalinskyとLindaJ。 「後の人生で夫婦の質を守るために、健康上の問題が身近な形の性的相互作用を困難または不可能にしているとしても、高齢者が性的活動に従事し続ける方法を見つけることが重要かもしれません。」

しかし、ここでの問題は、関係においてどれだけのセックスが健康であるかということです。一般的な社会 調査 夫婦は平均して年に58回セックスをしていると言います。あなたの数がここに記載されているおおよその数字をはるかに上回っている場合、これは性的に活発であることの兆候の1つです。

しかし、あなたがあなたのパートナーと健全な性的関係を持っている限り、心配する理由はありません。代わりに、あなたはあなたのパートナーとのあなたの性的関係が不健康なものに形作られているかどうかを特定することにもっと関心を持つべきです。

したがって、あなたの関係で次の警告サインのいずれかを検出した場合は注意してください。また、これらの不健康な性的兆候は、最初のデートでも結婚20年後でも、いつでも現れる可能性があることに注意してください。

それがいつ現れるかに関係なく、危険または危険な性行動またはこの行動への暴露は、あなたがすぐに対処すべきものです。場合によっては、関係から自分自身を削除し、および/または他の方法で主張する 治療 最良の選択です。

専門家は、セックスは決してすべきではないと述べています–

  • 強制された、強制された、または圧力をかけられたと感じる
  • 欺く
  • 含めたり使用したりするのが不快なオブジェクトやアクティビティを含める
  • 痛みが明らかに楽しみの一部でない限り、痛みを伴う
  • 愛の条件になる、または愛を欠く
  • 義務的であること
  • 遠ざかる
  • 軽蔑する（特定の合意に基づくロールプレイング活動を含まない）
  • ある人が別の人に「する」行動になる
  • 武器として使用されたり、罰として差し控えられたりする
  • 秘密にしなさい
  • 人に二重の人生を送るようにさせる

専門家は、セックスがすべきであることに同意します–

  • 合意に達する
  • 愛の表現になりなさい
  • コミュニケーションの対象になる
  • 制御され、制御可能である
  • 相互に親密になる
  • 親密で、共有され、平等である
  • 自然な衝動であり、強迫観念ではありません
  • 力を与える
  • 平等である
  • 自尊心と自信を高める
  • 責任を持ち、安全で、敬意を払う

上記のいくつかのポイントをフォローアップするために、これらの中で最も重要なのは、パートナーとのオープンなコミュニケーションを持つことです。それでは、健全な性的関係を築くための10の異なる方法を理解しましょう。

1.良好なコミュニケーション

セックスは、カップルが完全に率直に話し合うことができる主題でなければなりません。性行為や性行為に関連する秘密、恥、判断があってはなりません。

セックスには感情的な親密さが含まれ、常に充実している必要があります。それはあなたが共有された方法でお互いを喜ばせるためにあなたがすることであるべきです。

ポルノ、欺瞞、力強さ、操作、または罰（つまり、セックスを差し控える）などの性関連の活動または性的活動の側面があなたの関係に蔓延している場合、または何らかの側面があなたに関係している場合でも、あなたのパートナーと問題について話し合うか、認可されたセックスまたは結婚カウンセラーに結婚のアドバイスを求めてください。

2.あなたの期待について自由に話します

あなたの期待について話す

あなたの結婚におけるセックスの役割を過小評価しないでください。あなたがあなたのパートナーとの性的親密さを楽しみたいならば、あなたはあなたの期待と欲求について話すべきです。満たされていない性的期待は、関係をひどく傷つける可能性があります。

彼らがあなたの結婚生活で満たされていない場合は、あなたの欲望を巧みにそして敏感に提示することをお勧めします–

  • 気分が良くなるもの、そして
  • あなたが寝室で探しているもの。

3.アクティビティをスケジュールします

忙しいライフスタイルは、カップルがつながるのに十分な時間を残しません。日が経ち、彼らはめったに数語以上を交換せず、セックスは後部座席を取ります。

しかし、あなたのパートナーとの肉体的な親密さは素晴らしいストレスバスターであることが証明できる、と研究は言います。また、健康的な性的関係を持つことのその他の計り知れない利点があります。だから、あなたの毎日のやることリストの一番下にセックスを維持しないようにしてください。

代わりにあなたのセックスをスケジュールすることをお勧めします。

一部のカップルは、セックスをスケジュールするという考え全体から離れていますが スケジューリングは興奮を増し、期待を高めます。今夜、シートの間で熱くてワイルドになることを計画している場合は、テキストまたは軽薄なジェスチャーのいずれかを介して、朝からヒントをドロップします。

あなたのパートナーは、ライトが消えた後にあなたが彼らのために投げる可能性のある驚きを熱心に待ちます。

4.イニシアチブを取る

2人が一緒になるたびに、パートナーがセックスの話題を取り上げたり、恋愛を始めたりすることを期待しないでください。どちらも健康的な性的関係を楽しむことに等しく責任があります。

手をつないで、愛情を示し、時々ロマンチックなデートの夜に出かけ、愛と情熱の炎を燃やし続けるために他のいくつかの活動に従事してください。

5.性生活を比較しないでください

あなたが試みるたびにセックスが素晴らしい経験になることを期待することはできません。そして、あなたの性生活が映画に描かれているほど蒸し暑いように見えることを期待しないでください。

映画と現実の間には大きな違いがあります。だから、あなたの性生活を映画やテレビの蒸し暑いシーンと比較するのはやめましょう。あなたのパートナーは、非現実的で演劇的なあなたの期待に応えることは決してできません。

6.セックスの前後にパートナーを無視しないでください

あなたは関係で良いセックスをする方法について多くのヒントを得る可能性があります。しかし、あなたがあなたのパートナーを無視し、こすり続けるならば、あなたは決して健全な性的関係を楽しむことができません。あなたが彼らと仲良くなりたいと感じる時までに、彼らはあなたの近くに座っていても興味を失っています。

7.すぐに使えるアイデアを試す

同じ位置を何度も何度も試みることはあなたの結婚のある時点で本当に退屈で退屈になる可能性があります。しかし、快適なエリアを超えて他の道を探索することで、シート間の関係を維持することができます。

新しいセックスの体位とロールプレイを試して、問題を本当に魅力的で活気のあるものに保つと同時に。

そして、健康的な性的関係を楽しむ他の方法があります。これらには以下が含まれます–

  1. お互いを尊重する
  2. お互いへの肉体的な愛情を維持する
  3. あなたの性的健康の世話をする

新しい関係でセックスについて話すことは簡単ではなく、あなたがちょうど会った人とセックスについて話し合うことはお勧めできません。しかし、これはあなたがその人と一緒に引っ越すことを決める前にあなたが持ち出すべき一つのトピックです。

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