秘密を守ることで結婚を破壊する方法

次のようなことわざがあります。太陽、月、真実の3つを長く隠すことはできません。これは結婚や人間関係にも当てはまります。私たちは、私たちが知っていることすら知らないパートナーについてのことを知っています！何年も一緒に過ごした後、私たちは彼らの微妙な信号のすべてを認識するようになりました–声のイントネーション、顔の表情、ボディーランゲージ、エネルギー、気分など。私はかつて結婚が絶えず危機に瀕していた夫と妻（偽装した真のアイデンティティ）と一緒に働きました。これは、パートナー間の信頼の失墜の明らかな兆候です。彼らは、小さな議論や意見の不一致でさえ、怒ったり傷ついたりしてセッションに参加しました。彼らの反応の強さは実際には状況と一致していませんでした。

彼らはあるセッションに到着し、私のオフィスの前にある妻のひどい縦列駐車について、赤面した夫と一緒に治療に激怒しました。順番に、彼女は彼女への彼の制御と重大な攻撃について怒鳴る時間の大部分を費やしました。良いカップルセラピーは常に、認識も表現もされていない、より深く根本的な問題を探しています。そして、私が彼女（そして彼）に彼らをよりよく理解するために尋ねたそれぞれの質問は、脱線、主題の変更、そしてガス灯で満たされました。

彼らの間の認められていない秘密は、彼女が彼らの隣人と持っていた事件でした。それが実際に「発見」されるまでに、両方のカップルは別れていました。私のクライアントは治療に戻り、結局、一緒にいるために必要な信頼とコミュニケーションを修復するという長く困難な道を歩みました（Health Funding Research Instituteによると、結婚の31％は不貞が発見された後に和解します）。

誠実さと脆弱性は健全な関係の鍵です

愛は、脆弱性と正直さを伴う親密さによって供給されます。脆弱性の極限の価値を研究で明らかにした作家兼スピーカーのブレネー・ブラウンは、次のように述べています。「最も脆弱で強力な自分を深く見、知られるようにし、その提供から成長する精神的なつながりを尊重するとき、私たちは愛を育みます。信頼、尊敬、優しさ、そして愛情。」結婚生活で秘密を守ることは、不信感と明確な軽蔑の表れです。 「私はあなたと完全に自分自身になるのに十分なほどあなたを信頼していません」と書かれています。これは、「私は結婚生活に片足を持っている」という意味です。

本物であることは重要です

悲しいことに、最強の愛でさえ死ぬ可能性があります。個人的な現実に飢えたときに破壊されます。その現実は、私たちの隠された不正行為や中毒と同じくらい大きいかもしれませんし、あるいは口に出さない恨みを持ち続けるのと同じくらい小さいように見えるかもしれません。しかし、私たちがそれについて本気になるまで、それは思いがけない痛みのように催します。本当に起こっていることについて話すことに伴う可能性のある対立や恥ずかしさを回避することによって、私たちは愛を生かし続けるものそのもの、つまり脆弱性を殺します！皮肉なことに、私たちは自分の秘密の後ろに安全に隠れることによって、結婚をより安全にする愛を失うというさらに壊滅的な苦痛を自分に負わせます。

関係において冷酷に正直になる方法

私たちの愛を繁栄させ、生き続けるためには、2つの重要な行動があります。1つは私たち自身と、もう1つは私たちのパートナーとです。まず、私たちは自分自身に冷酷に正直になります。このアクションにより、私たちは自分が隠しているものに気づき、それよりも単純に聞こえます。一日の間にさえ、私たちが本当に心のチャタリングに耳を傾けるならば、私たちのほとんどは私たちの習慣を正当化するために私たちの物語を紡ぎます。私たちは、「リラックスする必要があるので、私はその余分な飲み物を飲んでいます-あなたがそのようなナグと結婚していればあなたもそうするでしょう」または「彼がもっとよく聞いていれば、私は誰かに恋をしなかっただろう」と自分に言い聞かせますそれ以外の場合。」または、「彼がそれ以上お金を稼がないのが嫌いなので、予算をねじ込み、その新しいジャケットを購入します！」私たちが自分自身に正直にならない限り、私たちは正直になるチャンスがありません他の誰か。

第二に、私たちは、自分が感じていること、考えていること、またはそれを行っていることが不正であるということについて、夫または妻に実際に真実を伝えるのに十分な意欲、勇気、謙虚さを身に付けなければなりません。 （配偶者に事件について話すことは裏切られたパートナーにとってトラウマ的すぎると信じている人もいます。状況や関係者によっては、これが最善の呼びかけかもしれません。）私たちの秘密に責任を持つには多くの個人的な謙虚さが必要です。嘘、そして裏切り、大小を問わず。しかし、その見返りは、私たちが一緒に生活している間、最終的には安全、親密さ、そして実際のパートナーシップの感覚です！

共有: