誤解がどのように対立を引き起こすか

誤解がどのように対立を引き起こすか

あなたは何回その話をしましたか、あなたのパートナーがあなたの気持ちを傷つける話、あなたは後退しますか?そして、あなたがついにそれについて話し、あなたが傷ついた理由を説明するとき、あなたのパートナーはそれを同じように覚えていませんか?



シカゴ地域の臨床セラピストとして、感情が傷つき、人が拒絶されるという話を定期的に耳にしますが、傷つけている人はそれを認識していません。



誤解は議論につながる

あなたの配偶者が遠くにいる一般的なシナリオを例にとってみましょう。あなたは彼/彼女があなたに腹を立て、あなたに腹を立て、あなたに不満を持っていることを内面化します。あなたにも証拠があります。彼/彼女は短気で、退屈でした。それで、あなたは何をしますか?あなたは彼/彼女にスペースを与えます。あなたは後退します。あなたは彼/彼女を悩ませ続けたくありません。

あなたのパートナーがあなたの行動が違うことに気付いたとき、あなたは「まあ、あなたは私に怒っていて、私が何をしたのかさえ知らない!」と言うかもしれません。そして、あなたのパートナーは、「私は怒っていますか?? !!あなたはすべてがらくたを演じる人です」…そしてもちろんそれはエスカレートし、今あなたは戦っています。



最終的にあなたが実際に議論していることに戻るとき、あなたは仕事がストレスを感じているか、他の誰かとの議論が彼らの心にあるか、彼らがよく眠っていないことを知るかもしれません。しかし、その点に到達する前に、多くの告発が投げかけられています。 「私があなたと話そうとしていたとき、あなたは私を無視していました!」 「何が悪いのかと尋ねると、あなたは私を(ジャーク/魔女など)と呼んだ!」 「私があなたと話そうとしたとき、あなたは私があなたを苛立たせていると言いました!」。

こちらもご覧ください: 人間関係の対立とは何ですか?




対立のパターン

説明を求める

私たちの脳には、詳細を記入するという本当に便利な習慣があります。私たちはボディーランゲージを見て、声のトーンを聞きます、そして私たちはすぐにいくつかの詳細に基づいた全体の話をします。時にはそれは本当に役立つ社会的スキルです。また、それは災害のレシピです。

カップルと一緒に仕事をしているときに私が学んだことの一つは、あなたがあまり明確にすることは決してできないということです。あなたのパートナーが何を意味し、どのようにそれを意味したかを尋ねることは、あなたが応答する前に、特にあなたが感情的に応答している場合、重要な情報です。

ただし、その質問をするには、信頼と脆弱性が必要です。彼らがあなたに影響を与えていることを誰かに知らせることは脆弱です。それはあなたに正直で善意の答えを得るでしょう。配偶者であっても、自分のニーズを伝えるのは本当に大変です。パートナーがあなたの声を正確かつ誠実に聞く方法でコミュニケーションする…それには練習が必要です。しかし、練習には成功が伴います。