緊張した母娘関係を修復する方法

緊張した母娘の関係を修復する方法

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ザ・ 関係 母と娘の間は神聖で壊れることがありません。母と娘の関係の重要性は、母と娘の両方の感情的な幸福にとって重要です。しかし、それは複雑で多様でもあります。

一部の母親とその娘はお互いの親友ですが、一部の母親には敵意があります。

一部の母親は 効果的 コミュニケーション 週に一度かろうじて話す人もいますが、娘たちと並んでいます。

一部の母親と娘は毎週お互いに会います。一部の母親や娘は、さまざまな州や国に住んでいます。

一部の母親と娘が対立を回避する間、一部は定期的に論争し、戦います。

母と娘の関係を修正する方法は？

あるのでスムーズな関係はありません すべての関係における浮き沈み 。母娘関係は人生のあらゆる段階で新たな出会いに悩まされており、論争や誤解は避けられません。

しかし、私たちは潜在的な障壁を早期に認識することを学びます、 オープンにコミュニケーションする 、そして最も重要なのは、抱擁と宣言によるメイク 愛 そして時間の経過とともに感謝します。

以下は、母と娘の関係を修復するためのヒントとすべきことです。

1.積極的に聞く

壊れた母娘の関係を修復するには、さらに緊張した関係を修復するには、耳を傾ける必要があります。あなたはできる必要があります 注意深く耳を傾ける あなたのお母さんや娘に。彼女が事実上何でもあなたと話すことができることを彼女に知らせてください。

言われているように、積極的な傾聴とは「相手の言っていることを振り返る」ことです。母親や娘の言っていることを振り返ると、彼女は聞いていること、理解していることを伝えます。

聞くことは難しい母娘関係を扱うための鍵です。

お母さんや娘が言っている言葉を聞くだけではいけません。また、メッセージの根底にある感情に耳を傾けるために最善を尽くす必要があります。他の人の気持ちを理解すれば、伝えられるメッセージについてもっと理解することができます。

多くの場合、あなたが言う言葉は、あなたが実際に感じているものではなく、むしろ伝えようとしているものではありません。だからこそ、注意深く聞くことを学ぶことがとても重要です。母と娘の緊張した関係を修復するには、積極的な傾聴が重要です。

2.簡単に許す

あなたの感情が傷つき、感情が高揚するとき、許すことは非常に難しいです—または要求する 許し 。

お母さんや娘の感情や感情に注意深く耳を傾け、謝罪する可能性があることを確認する代わりに、個人的に攻撃されていると感じ、より厳しい言葉で反撃する傾向があります。

このスタイルは、より多くの怒りと傷を引き起こすだけです。

誰かを許す 起こったことは大丈夫だと認めたり言ったりしていません。それは、影響を容認、容赦、または最小化するものではありません。議論の後に「ごめんなさい」と言うだけで、自分の言葉や行動が相手をどのように感じさせるかを理解できる誠実な会話への扉が開かれます。

母娘関係を修復するためには、許しの意欲が非常に重要です。

3.効果的なコミュニケーション

効果のない通信システムは、母と娘の関係における課題の1つです。週に一度かろうじて話す母親もいれば、娘との効果的なコミュニケーションを維持することの重要性を学んだ母親もいます。

問題のある母娘関係は、不十分なコミュニケーションシステムから生じています。

良好なコミュニケーションで母娘の関係を修復する方法は？

他の人がマインドリーダーになることを期待しないでください。私たちは効果的、注意深く、そして明確にコミュニケーションをとる必要があります。心から話すときは、優しく注意してください。壊れた卵のような言葉で、元に戻すのはかなり難しいです。

厳しい言葉を言うと、その人の心に深く突き刺さり、人を傷つけるつもりがなかったとしても、痛みを伴う傷を残す可能性があります。

自分の気持ちをはっきりと冷静に述べてください。また、心のこもった、しかし穏やかな方法であなたの心を話してください。

4.共通の関心事を見つける

共通の関心事は、2人が一緒に楽しむ活動です。母娘関係の崩壊は、彼らが一緒に何もしなかったとき、そして彼らが一緒に時間を過ごしなかったときに起こります。

お母さんや娘と一緒にやるのが好きなことがあるに違いありません。それらをリストアップし、頻繁にそれらの活動に従事してください。それはあなたとあなたの母/娘の間の絆を強化するのに大いに役立つでしょう。

また、共通の興味を発見しながら、質の高いリラックスした時間を一緒に過ごすことで、母娘の絆が深まります。あなたとあなたのお母さん/娘が一緒に楽しむことは間違いなくあります。

あなたとあなたのお母さん/娘が一緒に何かをすることに興味がないと感じるかもしれません、もしそうなら、あなたの両方にとって全く新しい何かを探検してください。たとえば、音楽のクラスに参加したり、ツアーに参加したりします。

母と娘の関係は、彼らが一緒に時間を過ごして、両方が情熱を注いでいることをするときに繁栄します。

5.お互いに時間を作る

緊張した母娘関係にある母親からの最も一般的な不満の1つは、娘たちが1対1で質の高いものではなくなったことです。ただし、一緒に過ごす時間と離れて過ごす時間のバランスを見つける必要があります。

一体感が強すぎると、ささいな欲求不満や議論が表面化する可能性があります。しかし、十分な一体性がないと、孤立と切断につながります。

を改善するには 緊張した関係 母や娘と一緒に過ごす時間のバランスをとることが重要です。

娘は成長して離れていく傾向があるので、実行中の迅速な電話が標準になると私たちの関係を維持することが難しいため、私たちは別々の生活を送る傾向があります。電話、テキスト、電子メールは、相互に通信するための時折の方法ですが、それでも、ビデオ通話など、1対1の会話が必要です。

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