離婚の瀬戸際に結婚を救う方法–4つの簡単なステップ

離婚の瀬戸際に結婚を保存します

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離婚の瀬戸際から結婚を救う方法を知りたい場合は、すでに正しい道を進んでいます。それについて何かをしたいだけでも、行われる作業の一部です。結婚の半分が離婚するのは事実ですが、負ける側にいる必要はありません。すべての不幸で機能不全の結婚がそのように終わるわけではありません。共有された人生と未来の喜びに戻る道を見つけたとき、カップルがちょうど永久に分裂しようとしていた心理療法士の実践からの多くの例があります。だから、あなたを救う方法、あなたは疑問に思うかもしれませんか？心理学者が使用する治療技術に基づいて、離婚の危機に瀕している結婚を救うための4つのステップがあります。

ステップ1-ステップ（または10）戻る

離婚の危機に瀕していると、感情や恨みの渦に巻き込まれ、物事をはっきりと見ることができないのかもしれません。それとともに、非難、議論、妨害、混乱の新たな雪崩が起こります。そして、簡単に言えば、竜巻の目からは何も解決できません。

だからこそ、一歩下がって深呼吸することが不可欠です。スピード違反の電車を降りて、明晰さを取り戻してください。次に、問題を分析します。そして客観的にそうしなさい。はい、私たちはあなたの配偶者にそれをすべて非難したくなることを知っています。しかし、離婚の危機に瀕している結婚生活を救いたいのであれば、第三者の視点から自分の問題を検討する必要があります。

どうした？いつどこで問題が発生しましたか？問題へのあなたの貢献は何でしたか？それを修正するのに最適な状況はいつでしたか？問題はどのようにしてそれほど重大になりましたか？それは外からの何かでしたか、それともあなた自身のことでしたか？いつやめましたか？そして、なぜあなたは結婚を救いたいのですか？これらはすべて、セラピストから聞く質問であり、問​​題とそれを解決するための道の両方を理解するために不可欠です。

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ステップ2-配偶者の靴を履いて1マイル歩く

それはあなたが本当にやりたいことではないかもしれませんが、あなたはあなたの配偶者の視点と感情を理解する必要があります。はい、おそらくあなたは自分が犠牲者だと感じています。しかし、関係に2人の個人がいる場合、それは物事に対して少なくとも2つの視点があることを意味します。あなたが結婚を救いたいのなら、あなたは反対側を理解しなければなりません。

さらに、離婚（もっと）を望んでいるのがあなたの配偶者であるならば、あなたもこれを受け入れるべきです。否定することは助けにはなりません。そして、この事実に満足したら、彼らがそのような決定に至った経緯のルーツにたどり着くことが重要です。したがって、パートナーの感情や結婚に対する認識も検証する必要があります。

両方が自分自身の反応を受ける資格があることを認めたら、問題への自分の役割についても責任を負う必要があります。あなたの配偶者があなたを引き起こしたかもしれないと認識された傷の量に関係なく、彼らは彼らの行動の背後にある論理的根拠を持っているので安心してください。そして。結婚生活を救いたいのなら、どんなに困難であっても、彼らの視点を完全に受け入れる必要があります。

ステップ3-優雅に後退する

前の手順を実行すると、一人で時間をかけることをお勧めする位置にいることに気付くでしょう。それが物理的な隠れ家（たとえば、あなた自身の休日）であろうと、静かな熟考に多くの時間を費やす単なる隔離であろうと、あなたは議論から離れるべきであり、可能な解決策についての終わりのない会話、そして焦点を取り戻します。あなたがあなたの将来から何を望んでいるのかを決定してください。

これは、一方のパートナーが離婚を強く望んでいる一方で、もう一方のパートナーがそのオプションを恐れている状況ではさらに当てはまります。あなたはあなたのパートナーにスペースを与え、そしてあなた自身のためにもいくつかを取るべきです。どんな種類の貧しい行動も必然的にもっと多くの問題を引き起こすだけです。しがみつくことから期待できる最大のことは苦痛を長引かせることですが、何も解決されません。それで、代わりに、しばらくの間優雅に後退してください。

ステップ4-新しい基本ルールを作成し、最初からやり直します

最後のステップは、一緒に戻って座って、新しい関係のための新しい基本ルールのセットを作成することです。これらが何であれ。完全に正直で率直であること。非難することはなく、ただ断定的です。これがおそらく物事を正しくする最後のチャンスだからです。ですから、お見逃しなく。虐待されたことで妥協しないでください。そして、不合理な要求を押し付けないでください。新たなスタートを切るチャンスがあります。この後、あなたの新しい結婚の最初のデート、一緒にデートに行きましょう！

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