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関係のアドバイス / 2025
有毒な結婚を救う方法：すべきこととすべきでないこと
記事上で
有毒な結婚生活を楽しむ人は誰もいないでしょう？有毒な結婚生活を送っているカップルは、パートナーや配偶者を愛し、関係が有毒であっても、彼らを離れることが難しいと感じるかもしれません。他のカップルは彼らの誓いを支持したいかもしれません。しかし、何も変えずに残りの時間有毒な結婚生活を続けるという経験は、あなただけでなくあなたの配偶者にとっても、あなたの健康と幸福のために魂を破壊し、疲れさせ、壊滅的で不健康になります。
したがって、多くの人が質問をしていることに気付いたとしても、驚くことではありません。有毒な結婚を救うことはできますか？
有毒な結婚は救うことができます
保存することが可能です 有毒な結婚 、そして彼らはまた節約する価値があるかもしれませんが、両方の配偶者からの多くの努力とコミットメントなしではありません！
有毒な結婚生活を救うために必要な努力は膨大ですが、結婚生活を救う価値があると判断した場合は、間違いなく価値があります。
それは私たちを次のポイントに導きます-すべての有毒な結婚が救われるべきではありません。
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有毒な結婚を救うべきではないとき
あなた自身の安全のために、またはあなたの子供の安全のためにあなたが去ることを要求するであろう有毒な結婚の多くの条件または例があります。
そして、あなたが正気のために去る必要があるかもしれない有毒な結婚もあります。
有毒な結婚を救うべきではない最後の理由は、両方の配偶者が有毒な結婚を健康で愛情深くしっかりと結びついた結婚に変えるために必要な努力に全力を注いでいない場合、それも機能しません。
この仕事を成し遂げるには、両方の配偶者のコミットメントが必要になります！
有毒な結婚を救うべきではない場合のいくつかの例を次に示します。
- あなたが身体的な危険にさらされている場合。
- あなたがあなたの配偶者に身体的危害を引き起こすかもしれないことを恐れているならば。
- 配偶者が変わりたくない場合。
- あなたの有毒な結婚があなたの子供を肉体的に傷つけているならば。
- あなたの葛藤があなたの子供を感情的に傷つけており、あなたやあなたの配偶者が必要な変更を加えたくない場合。
- あなたがあなたの有毒な結婚のためにあなたの正気を疑っているならば。
- あなたまたはあなたの配偶者が、あなたが結婚を直したくなく、代わりに去りたいと決心した場合。
あなたがこれらの問題にすべて満足しているなら、あなたはあなたの有毒な結婚を救い始めることができる可能性があります。そして、あなたが両方とも必要な変更を加えることにコミットしている場合、他のほとんどの問題が処理される可能性があるという理由だけで、あなたの有毒な結婚を救うことができる可能性は十分にあります。たとえあなたが経験したとしても、怒り、不貞、軽蔑、頻繁な議論、 コミュニケーション不足 、悲しみ、非難、敵意または愛の欠如。
しかし、これを達成することは許すことを意味します、 手放す 、過去を和解させ、問題について話し、コミュニケーションの方法と対立に対処する方法を学び、また、気性が燃え上がったときでさえ、お互いを尊重し、愛する方法を学びます。
時々一人の配偶者が先導する必要があります
いくつかの状況では、あなたの有毒な結婚を救うために、切望されていた変化を扇動するのはたった一人の配偶者かもしれません。そして、扇動する配偶者もまた、 境界を保持します そして、他の配偶者が従うように刺激する道を導きます。
ですから、有毒な結婚生活を救う準備ができたら、ステップアップして配偶者になり始めましょう。 健全な関係 。これは、そうしないのがとても簡単だとしても、軽蔑的な方法や有毒な反応を落とし始めることを意味します。
これは、オフセットからすぐにいくつかの重要なスキルを開発する必要があることを意味します。
あなたの有毒な結婚の変化を刺激する方法
ステップ1：否定的な反応を防ぐために行動する前に、頻繁に自分自身にチェックインしてください
自制心は言うまでもなく、反応する前に立ち止まって考えるには努力と練習が必要です。しかし、これに一貫して取り組んでいると、あなたの心と生理学があなたの反応を変えるというあなたの決定をどれほど速くサポートするかに驚くでしょう。
確かに、最初はあなたの配偶者があなたの 毒性反応 反応しないことは非常に困難です（そしてこれがこの戦略の最も挑戦的な部分であることを認識しています）が、1秒間減速し、わずかに異なる反応をとったとしても、あなたは反応を訓練し始めていますより良い方法。
あなたの努力は報われ、あなたの行動はあなたの配偶者、たとえどんなに小さなものであっても失われることはありません。
あなたの配偶者は興味をそそられたり、あなたが彼らを防いだことに感謝したりするかもしれません 有毒な行動 エスカレーションから。
この戦略がどんどん良くなり、応答のわずかな変化でも大きな違いが生まれることを想像すると、有毒な結婚生活を救うためのこのアプローチがいかに重要で信じられないほど強力であるかがわかります。
ステップ2：あなたの最高のバージョンになることに集中する
あなたの最強の決意にもかかわらず、あなたの配偶者はあなたを誘発します、そしてあなたはまだ彼らを誘発するかもしれません–特にあなたの関係の橋の下にたくさんの水があるならば。
しかし、あなたが自分の最高のバージョンであることに専念している場合、たとえそのバージョンの自分を経験したことがないと感じていても。
このアプローチは、あなたがあなたの有毒な行動を減らし、あなたがあなたの配偶者の有毒な行動を経験するとき、高い道を進むのを助けるでしょう。それはあなたの最初の戦略（あなたの応答を変えること）であなたをサポートし、あなたの配偶者に彼ら自身の最高のバージョンになりたいと思わせるのに非常に強力です（彼らが何をしているのかさえ理解していなくても！）。
取り除く
あなたの有毒な結婚が救われることができて、救う価値があるものであるとあなたが決定したならば、あなたが回復への道を始めるためにあなたがする必要があるすべては最初にこれらのステップに従うことです。そして、あなたがそれらをあなたの配偶者に教えることができれば、すぐに、あなたはあなたの結婚において前向きなコーナーを曲がったでしょう。
いくつかの結婚では、上記の戦略はあなたがあなたの結婚を有毒から健康に変えるために必要なすべてであるかもしれません。また、対処する必要のある根本的な問題がある場合もあります。そのような問題は、子供時代から、または解決する必要があるあなたの関係から生じる可能性があります。それを助けるためにオンラインや私たちのサイトで見つけるべきたくさんのアドバイスがあります、そしてこれはあなたが過去を癒しそしてあなたに最高のものを楽しむより多くの機会を与えるのを助けるために結婚カウンセラーと協力することを検討するかもしれないポイントでもありますこれから何年もの間、お互いに。
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