親密さ:私たちの最大の感情的ニーズ

親密さ:私たちの最大の感情的ニーズ

幸せな結婚生活を送っている夫婦は、良い結婚生活を送る上で最も重要なことの2つは、素晴らしいセックスと、配偶者との緊密な感情的な絆であると言います。結婚の専門家は確認します:これらの2つの要素は密接に関係しています。一方を他方なしで持つことは困難です。



人間は親密さとつながりを本質的に必要としています

私たちは社会的存在であり、孤立して繁栄することはありません。私たちは、包摂され、感謝され、見られ、耳を傾けられていると感じたいと思っています。私たちは他人にとって重要であると感じたいです。したがって、私たちがパートナーとの親密さを追求するのは自然なことです。それは私たちの脳に組み込まれています。



親密さは、セックスよりも、私たちの最大の感情的な必要性です

関係における感情的な親密さは線形ではありません。人生の状況に応じて、それは衰退し、流れます。伝統的に、カップルが結婚することを決定したとき、感情的な親密さは非常に高いです。結局のところ、彼らが深い感情的なつながりを感じなかった誰かと結婚するのは誰ですか?新婚夫婦がお互いを発見し続ける子供が生まれる前の年も、感情的な親密さに富んだ年です。すべての親が推測できる理由により、子供が到着すると、感情的な親密さはやや低下します。注意は子供に集中し、親は疲れすぎて自分の親密な銀行口座に多くの投資をすることができません。これらは、子供たちが必要とするエネルギーとさえ、カップルをつなぐ感情的な絆と、すべてのカップルが持っている避けられない戦いに気を配り、お互いのニーズを忘れないようにすることが重要な年です。と感情的です。そうしないと、関係が危険にさらされる可能性があります。

あなたのパートナーとのあなたの感情的な親密さを強化したいですか?

あなたが最初に付き合ったとき、あなたは無意識のうちにあなたのパートナーとの感情的な親密さを構築するために技術を使用しました。初めて見たのを覚えていますか?そして、あなたはその笑顔が戻ってくることを期待して、笑顔でしたか?これは、感情的な親密さの基盤となる最初のレンガです。そこから、あなたはおそらくいくつかの質問を交換しました。その目的はあなたを惹きつけたこの人についてもっと学ぶことでした。それは、感情的な親密さの基礎を築く上でのもう1つのレンガです。あなたの関係が軌道に乗るにつれて、より多くのレンガが配置されました:最初のタッチ、最初のキス、最初の「私はあなたを愛しています」。これらはすべて、つながりたいという願望の表現です。



愛の初期の、頭の痛い日々では、感情的な親密さのこの必要性を満たすことはスムーズで簡単に思えます。しかし、あなたの関係が古くなるにつれて潮流は変化し、多くのカップルは彼らのつながりの感覚を失うことになります。あなたが肉体的および精神的に接続するこの必要性と連絡を取り合うならば、あなたはあなたの関係の重要な部分を養い続けることができるので、これは残念です。

あなたのパートナーとのあなたの感情的な親密さを強化することに取り組みたいですか?

これを作成し、更新し、感情的な親密さを維持するためのいくつかの方法があります-



1.毎日のチェックインをあなた自身の一部にします

パートナーとの長く有意義な交流の時間がない場合でも、少し時間を取ってパートナーの目を見て、彼らの一日がどうなっているのか尋ねてください。彼らの生活の中で起こっていることに関連する具体的な質問を投げかけます。「先週提案したプロジェクトについて上司から返事がありましたか?」単純な「物事はどのように機能していますか?」もちろん、より長い時間を一緒にスケジュールすることは重要ですが、それに合わせることができない場合、これらの毎日の親密さの小さな瞬間は、あなたにとって重要であることをパートナーに思い出させます。

2.お互いの最高のチアリーダーになる

感情的につながることの利点の1つは、自分の1人が落ち込んでいるときに、(通常は)パートナーが自分の響きの板であり、前向きな気持ちに戻ることができることです。そして、役割が切り替わるとき、あなたは彼らのためにそれをすることができます。感情的なつながりを再燃させるには、次にパートナーが落ち込んでいると感じたときに、パートナーのチアリーダーになります。彼らと一緒に座って彼らをベントさせるためにあなたの夜をクリアしてください。聞いてください、彼らがあなたにそれらを求めない限り、どんな解決策も提供しないでください。必要に応じて、状況を改善するために何ができるかをパートナーに尋ねてください。そして、以前の状況で彼らが何をしているかの具体例を挙げて、彼らがどれほど有能で才能があるかを彼らに思い出させてください。この介護はすべて、相手の感情的なニーズを満たすことの一部であり、真に親密なパートナーがお互いに提供できるものです。

3.常にお互いの安全な避難所である

あなたの感情的な親密さを維持するために、あなたが彼らのために「家」であるように感じるあなたのパートナーに安全の感覚を与えることを忘れないでください。これがなければ、感情的な親密さの必要性は満たされません。人生の外力から安全に感じることは、幸せな結婚のレシピの一部です。あなたは、あなたがあなたの配偶者にあなたが密かに嫌いなあなたの一部を見せたときにあなたが感じることを知っています。そして、あなたの配偶者はそれがすべて大丈夫だとあなたに言います。これは、感情的な親密さのもう1つの利点です。つまり、脆弱性を判断せずにすべての脆弱性を明らかにするスペースです。

4.感情的なニーズのチェックリスト

あなたとあなたの配偶者がお互いの感情的なニーズを満たすためにどのようにやっているかを見たいですか?会話のきっかけとなる可能性のあるリストは次のとおりです。


相互依存と共依存

  • アイコンタクトはどうですか?配偶者と話している間、テレビ/携帯電話/コンピューターの画面に目を離さないでください。
  • 配偶者が言っていることを聞いたことをどのように示しますか?
  • 配偶者にどのように見せますか 理解する 彼らは何を言っているのですか?
  • 配偶者を100%受け入れることをどのように示しますか?
  • あなたがあなたの配偶者に彼らがあなたといつも安全であることを示すいくつかの方法は何ですか?
  • 配偶者が気分が落ち込んでいるときに、配偶者を励ますために使用する言葉は何ですか?
  • 配偶者に感謝/愛/欲望を示す方法は何ですか?
  • あなたが彼らをセクシーだと思うあなたの配偶者に見せることができるいくつかの非性的な方法は何ですか?

感情的な親密さの必要性を満たすことに取り組むことは、関係において進行中のプロセスです。しかし、それは実際には「仕事」ではありません。感情的な親密さを高く保つことに専念している人々にとって、旅は楽しくて豊かなものです。私たちが与えると、私たちは受け取り、夫婦の幸福は途方もなく増加します。