関係のスコアを維持する：1つは勝ち、もう1つは負ける

記事上で

• 関係のスコアを維持する
• なぜスコアを維持し始めるのですか？
• 関係のスコアを維持すると、恨みが生じます
• あなたは勝つかもしれませんが、関係は失われます
• スコアではなく、注意してください
• 正しいことをします

関係は科学ではありません。あるカップルには効果があり、他のカップルには効果がないことがいくつかあります。しかし、特定の事柄はあなたの関係を下向きの軌道に乗せることになります、そしてスコアを保つことは間違いなくそれをリストに入れます。

関係のスコアを維持することはあなたが考えるより多くの方法で物事を台無しにすることができます。あなたの関係を危険にさらすだけでなく、あなたの精神的平和を乱します。大切な人のスコアカードを保持し始めると、物事は醜くなり始めます。最終的には関係の美しい存在を傷つけます。

関係のスコアを維持する

関係は、2つのパートナー間の競争ではありません。むしろ、両方のパートナーが異なるものをもたらし、 関係を作る それは何ですか。 2つの間に内部スコアが保持されている場合、そのチームゲームはうまく機能しません。

ほとんどの場合、頭の中で起こっているメンタルスコアボードに気づいていません。しかし、私たちの心のどこか離れた場所で、私たちは私たちの関係のスコアを維持しています。私たちの大切な人がしたこと、しなかったこと、私たちがしたこと、彼らがすべきだったこと。

私たちはそれを認識していませんが、私たちの心の中では、それは競争になり、常にバランスを保つ必要があるスコアカードになります。そして、そうでないときは物事は南に行きます。

なぜスコアを維持し始めるのですか？

それで、あなたとあなたの配偶者の間の愛情と思いやりのある関係は、どのようにしてあなたとあなたの間のスコアボードで一つになりますか？誰もそれがそのようになることを本当に意図していません。

しかし、それは通常、パートナーが一定のレベルを超えているべきだと信じ始めたときに起こります。彼らが特定のことをすることができるべきである、あなたが彼らに与えるものに恩返しする、あるいは単にそもそも与えることができるべきであるということ。

ですから、最初に申し訳ありませんと言うたびに、あなたの心は注意を払い、彼らがあなたに借りがなくても、次回は謝罪することを期待しています。

関係のスコアを維持すると、恨みが生じます

ある関係でスコアを維持し始めると、「試合」が行われていることに気付いていないパートナーが期待されることをしないたびに、もう一方の警告サインが消えるため、不安定になる可能性があります。人の心。

関係のスコアを維持することの問題は、私たちのパートナーが常に私たちに放棄を脅かしているということではありません。

通常、スコアキーピングは、人が心に抱く否定的な感情をもたらすだけです。

そして、私たちは皆、そのような否定的な考えを瓶詰めすることが関係に肯定的な影響を与えることは決してないことを知っています。

あなたは勝つかもしれませんが、関係は失われます

あるパートナーがスコアを維持している関係では、それは本来あるべきものから逸脱し始め、パートナーがこれらのささいなスコアによって脅迫される可能性がある上司/従業員の関係になり始めます。

「あなたは決してXをしません」; 「あなたはその日Xをしました。」

関係を「均等」に保つことに執着しすぎると、最終的には関係に悪影響を及ぼします。

このようなことは、両方のパートナーが関係への信頼を失い始め、それが起こると、結果は実質的な戦いへの時折の噴火として現れ始め、分離にさえつながる可能性があります。

スコアではなく、注意してください

カップルが関係に実際の努力を入れようとしているなら、彼らはすべきです オープンにコミュニケーションする 口に出さないスコアを追跡しないでください。

次回パートナーのために何かをするときは、パートナーが以前にあなたのために何かをしたからではなく、パートナーのためにそれをしたいからであることを確認してください。そして、彼らがあなたのために同じことをする権利があるとは限らないことを知ってください。または、そうすることになっている場合でも、できない場合があります。

そして、彼らができなかったことに腹を立てたり、言ったりしたことがある場合は、それについて彼らに話しかけ、パートナーの視点を認めてください。 パートナーの視点に耳を傾ける 、それを理解し、誤った仮定を率直に修正し、より良い関係と理解を深めるようにしてください。

正しいことをします

本質的に、スコアキーピングをあきらめた場合、彼らは関係の少しでも解決したいと思うというのは真実ではありません。スコアキーピングをあきらめることは、沈黙したり、悪い扱いに順応したりすることを求めるものではありません。結局のところ、私たちは人間です。あなたが関係においてあなたの重要な他の人より多くの努力をしていると感じるのは気分が悪いです。しかし、繰り返しになりますが、これは2つのパートナー間の競争ではありません。それらをうまく扱い、それが戻ってくることを期待しないでください。代わりに、あなたが扱いたい方法でそれらを扱ってください。

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