あなたの共同養育者との友好関係を維持する

あなたの共同養育者との友好関係

記事上で

あなたが深刻な関係を終わらせるとき、それが終わった理由の背後にある強い理由が通常あります。これにより、元配偶者やパートナーとの友好関係を築くことが非常に困難になります。その人にもう一度会いたくないかもしれませんが、それが常に選択肢であるとは限りません。子供が一緒にいる元夫婦は、共通の目標である素晴らしい子供を育てるために親として働く方法を見つけなければなりません。他の友達のように友情を築くことはおそらくないでしょうが、子供のために共同養育者との協力関係を築くことは可能です。

  • 時間がかかることを知ってください

別居や離婚を経験することは感情的に負担がかかります、そしてあなたがそれを経験したときにあなたが経験したすべての感情はそれが最終的なものになった後もずっとあなたと一緒に残ります。あなたの共同養育者との友達として新しい関係を築こうとする前に、あなた自身を悲しませて回復させてください。すべての感情を内面に留めないでください。代わりに、信頼できる友人や家族と話してください。また、カウンセラーやセラピストと一緒にいることもあります。あなたがすぐにそれをするか、あなたの感情がいくらか落ち着くまで待つかどうかにかかわらず、あなたの共同養育者とのセッションに行くことも有益かもしれません。

お子さんの都合により、解散直後の連絡が必要な場合もありますが、お子さんの前で喧嘩になるような会話は避けてください。これはあなたのストレスを増すだけで、後で関係を築くことをより難しくします。弁護士や調停など、より適切なフォーラムのためにこれらの会話を保存してください。

  • お互いにスペースを与える

あなたが以前のようにあなたの共同養育者の生活にもはや関与しないのは奇妙かもしれません。傷つくかもしれませんが、これがあなたを彼らの個人的な生活にこじ開けさせないでください。最初は、できるだけ接触を制限するようにしてください。彼らのソーシャルメディアを見たり、共有の友達に同じイベントに招待しないように頼んだりしないでください。調整する時間ができたら、連絡を再開して、お互いの友達の中でお互いの前に立つ方法を学ぶことができます。

  • 少し時間を取ってください

特にあなたが長い間関係を持っていたならば、独身生活に適応することは難しいかもしれません。あなたがあなたの考え方に再び焦点を合わせるのを助ける良い方法はあなた自身のために少し時間をとることです。新しいテーマのクラスを受講し、新しい言語を学び、新しい場所に旅行し、新しい人々に会うようにしてください。これらの新しい経験は、新しいアイデアと新しい展望をもたらし、あなたが新たに見つけた自由を楽しむのに役立ちます。

  • 未来に集中する

あなたがあなたの共同養育者と新しい関係を築いている理由の背後にある主な理由はあなたの子供のためです。耐え難いときは、彼らと彼らの将来について考えてください。あなたはあなたの子供の誕生日、卒業式、そして結婚式があなたとあなたの前のパートナーの仲良くできないことによって傷つけられることを望まない。孫の誕生当日は、恨みを抱かずに素敵なイベントを楽しみたいと思っています。あなたの共同養育者と非敵対的な関係を築くことによって、あなた自身とあなたの子供たちのためにこれらの特別な日をストレスのない状態に保ってください。二度と好きにならない場合でも、他の点では幸せな思い出のしみである必要はありません。結局、あなたは他の親との関係にあるかどうかにかかわらず、まだ家族です。
離婚後に友達になるには、多くの時間と労力がかかります。あなたが敵意なしにそれらを見始めることができる前に、怒りは治まる必要があり、傷は治癒する必要があります。困難にもかかわらず、それはあなたの人生を一般的にストレスの少ないものにし、あなたの子供がより健康で幸せな子供時代を過ごすのを助けるので、それはしばらくの間価値があります。

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