献身的な関係が怖いですか？あなたがコミットメントを恐れている10の兆候

記事上で

• 誰にも「近づきすぎ」させない
• あなたはしばしば戦いを選ぶか、欠陥を見つけます
• あなたはコントロールしている、または執着している
• あなたは約束を破るか、あなたのパートナーを失望させようとします
• あなたは自分の人生を生きることをやめ、すべての時間を一緒に過ごす
• あなたは自分の「自由」をとても心配しています
• '忙し過ぎる '
• あなたは多くの疑いや拒絶の恐れを経験します
• あなたは未来を壊滅させ、自己達成的な予言を生み出します
• あまり識別せずに、すぐに関係に戻ります

あなたがいる場合 関係で立ち往生している感じ 、または献身的な関係を維持するのに苦労している場合は、そこにいることすら知らなかった献身に問題がある可能性があります。

それで、コミットメントの恐れは何ですか？

「コミットメントの問題」の定義は、さまざまな方法で明らかにすることができ、興味深いことに、次のようになります。 真実があなたの見通しを妨害しているとき、あなたは表面上で献身的な関係になりたいです。

通常、私たちがコミットメントの問題を抱えている人のことを考えるとき、私たちは長く立ち往生していない人、ある関係から次の関係へと飛び交う人、または一度に複数のパートナーに会う人を思い浮かべます。 私たちは、結婚の約束を恐れている人が、過度にコントロールしている、または「オールイン」するのが早いかもしれないことに気づかないことがよくあります。

「コミットメントが怖い」「考える時間が必要」と言うのは健康に思えるかもしれませんが、これは生き方ではありません。あなたは自分が正しいと思うかもしれませんが、あなたが一つになることを決心した場合、あなたは自分の気持ちを解き放ち、すべてをあなたの関係に入れようとしなければなりません。あなたがどこで間違っている可能性があるかを知るために、関係におけるあなたのコミットメントの欠如とコミットメントの兆候の恐れをチェックしてください。 ここに、あなたがコミットメントを恐れている10の兆候と、コミットメントを恐れない方法についてあなたができることを示します。

1.誰にも「近づきすぎ」させないでください。

これは、コミットメントが怖い最もよく知られているシグナルの1つです。

「私は落ち着く準備ができていません」と言っていることに気付くかもしれません。

これらは、自分が執着するのを防ぐために自分に言い聞かせている話です。 パートナーを遠ざけることで、失恋の可能性から一時的に安全に感じることができます 献身的な関係を望まないことを自分に納得させるのに役立ちます。

*ヒント： ストーリーを変えよう！あなたが自分自身に言うことは、あなたが信じてそれに反応しようとしていることです。 「落ち着く準備ができていない」のではなく、「献身的な関係の可能性を探求したい」と試してみてください。 ブリッジステートメント このように、自分になりすましたり嘘をついたりすることなく、新しい可能性や機会に心を開くことができます。

2.喧嘩をしたり、欠陥を見つけたりすることがよくあります

あなたはあなた自身があなたのパートナーまたはあなたの関係の何が悪いのかを積極的に探していると思いますか？あなたの献身的な関係ですべてがうまくいっているとき、小さなことについての戦いを選ぶのはどうですか？

「完璧」な関係はありません。 すべての小さな欠陥を探すことによって、あなたはあなたの関係が壊れていることをあなた自身に確信させるでしょう。

*ヒント： 自分を見つけたら 戦いを批判したり選んだりする 、立ち止まって、問題についてあなたにとって何が重要かを自問してください。 「これについて何が重要ですか？」と自問してください。あなたのために実際に何が起こっているのかを明らかにするために、それぞれの新しい答えに

3.あなたはコントロールしているまたは執着している

あなたが関係にコミットすることを恐れているとき、あなたは支配的になるかもしれません。しようとしています あなたのパートナーを制御する rまたはあなたの献身的な関係は、人間関係への献身の恐れに対処し、失恋を回避する唯一の方法のように感じることができます。

しかし、それは当然のことです あなたのパートナーを支配したり執着したりすることは、それを避けるのではなく、失恋につながる可能性があります！ 他の人をコントロールすることはできません。

*ヒント： 体をリラックスさせて呼吸することは、気分に直接影響します。緊張してコントロールしていることに気づいたら、呼吸や体に気づきを持ってみてください。感情があなたの体のどこに現れるかを特定することによって、あなたはそこでリラックスして解放することに取り組むことができます。

4.約束を破るか、パートナーを失望させようとします

これはあなたのように聞こえますか？あなたは時々故意に約束を破ったり、あなたの献身的な関係を損なうようなことをしますか？

「とにかく私がそれほど優秀ではないことがわかるだろう」や「これで彼らが私を離れる可能性があるので、私は彼らを離れる必要はない」などと自分に言い聞かせるかもしれません。

この自己破壊行為は、あなたがコミットメントを恐れているかもしれない重要な指標です！

*ヒント： 次の約束を破るか、その次の嘘を言う衝動と戦ってください。あなたが他の誰かとの約束を破るとき、あなたはあなた自身にもそれを破ります。

これらの行動は習慣になる可能性がありますが、それはそれらのパターンが壊れる可能性があることを意味します ！小さく始めますが、一貫性を保ちます。電話をかけると言っても、幽霊になりたいという衝動を感じる場合は、タイマーを設定して5分間電話をかけます。責任を持ってください！

5.あなたは自分の人生を生きることをやめ、すべての時間を一緒に過ごす

確かに、人間関係では、人生のある領域で時間を交換して、献身的な人間関係に投資することがあります。 新しい関係を築くたびにすぐにすべてがうまくいくことに気付いた場合は、コミットメントの問題がある可能性があります。

*ヒント： 健全な関係には健全な境界があります。コミットメントの問題のサイクルを断ち切るには、どれだけの時間を投資してもよいかについて、自分で境界を設定してみてください。あなたの人生と活動をあきらめることはあなたがあなたのパートナーに憤慨していると感じることができます。あなたの境界に固執してください！

6.あなたは自分の「自由」をとても心配しています

献身的な関係にあることはあなたがあなたの自由をあきらめることを意味する必要はありません。自分の自由を心配したり、自分が閉じ込められていると自分に言い聞かせたりすることがよくある場合は、コミットするのが怖いだけかもしれません。

*ヒント： あなたはあなたがあなたの関係にどのように現れるかについて常に選択があることを覚えておくことは重要です。あなたはあなたがあなたのパートナーではなくあなたの献身的な関係のためにあなたの情熱と趣味をあきらめるかどうかを選びます。

あなたのパートナーはあなたに次のようなことをするように頼むかもしれません 一緒により多くの時間を過ごす 、しかしあなたはそうするかどうかを選択します。 あなたの選択の力を行使し、あなたの関係の外で重要なことに現れ続けてください。

7.「忙しすぎます。」

あなたが情熱と趣味に忠実であり続けるのが好きな人なら、あなたはこれを言っていることに気付くかもしれません！ 他の誰かのために時間を作って、私たちが知っていることのいくつかをあきらめて私たちを幸せにすることは魅力的ではないかもしれません。

しかし、あなたはあなたの人生をあなたが愛するすべてのものでいっぱいに保つことができます。人生で多くのことが起こっているという理由だけで、人間関係を恐れるコミットメントを持つ必要はありません。

*ヒント： 自分の価値観、または自分にとって重要なことに戻ることは、有意義な方法で時間を優先するための優れた方法です。関係があなたにとって不可欠であるならば、あなたはあなたと同じ方法でそのための時間を作ることができます 自分の時間を作る ジムやハッピーアワーのように。

8.あなたは多くの疑いや拒絶の恐れを経験します

これらが「なぜ人々はコミットメントの問題を抱えているのか」の指標であることに気付かないかもしれません。あなたがしばしばあなたのパートナー、あなたへの彼らの魅力、または彼らの忠誠心を疑うなら、 これらはあなたの内なる恐れの反映であり、必ずしもあなたのパートナーの行動を反映しているわけではありません！

きみの 拒絶される恐怖 おそらくここの犯人です。その恐れは、あなたがあなたのパートナーから切り離されたままになり、あなたの関係の状態を絶えず心配し、存在し続けることができなくなる可能性があります。

*ヒント： 近所いじめを練習しましょう！これはおかしなことに聞こえるかもしれませんが、私たちがそれらを経験し、それほど悪くないことに気付くまで、物事は通常私たちを怖がらせます。

9.あなたは未来を壊滅させ、自己達成的な予言を生み出します

将来の最悪のシナリオに多くの時間を費やしたり、まだ起こっていないことについて推測したりすることは、コミットメントの症状に対する根本的な恐れを示している可能性があります。 「私たちのスタイルは一致しません。一緒に暮らすことはできないでしょう。」 「彼はあまりにも多くのビデオゲームをプレイしています。彼は決して成長しません。」

これらの結果が唯一の可能性であると判断した場合、あなたはそれらを信じ、それに応じて行動し始めます。これは、あなたが自分自身に真実だと言ったこと以外のものを見る能力を制限します。この確証バイアスは、コミットメントに対するあなたの恐れを養うことができます！

*ヒント： 占い師をしていることに気づいたら、他にどのような結果が得られるかを自問自答し、それらの選択肢を探ります。

10.あまり識別力を持たずに、すぐに関係に戻ります。

一見すると、解散後すぐにゲームに戻りたいというのは、コミットメントの問題があるのとは正反対のように見えるかもしれませんが、コミットメントを恐れていることを示している可能性があります。

関係にすばやく戻るという古いパターンを維持することで、継続的な失敗に備える可能性があります 。これにより、あなたは自分がどれほど不運な恋をしているのかを語り続けることができ、最終的には真実で深刻な何かを回避することができます。

*ヒント： 関係に戻りたいという衝動と戦ってください！衝動は単なる感情であり、それ自体では何もしません。トラブルが発生するのは、衝動に駆られたときだけです。

気持ちを持って座っていると、それがどこから来ているのかをよりよく理解でき、他の人と一緒にいる前に自分で作業を始めることができます。

以下のビデオでは、Alan Robargeが、自主的な癒しのプロセスと、古い関係パターンを変更する方法について説明しています。

多くの場合、あなたはそれをすべてあなたに与える準備ができている誰かから愛、世話、そして育成を押しのけることが起こります。しかし、なぜ人々はコミットメントを恐れているのでしょうか？

人間として、私たちは自分自身を守るために配線されています。 しかし、あなたは関係に突入する前に自己治癒を行い、自分自身に取り組む必要があります。コミットメントの問題の理由がある場合は、パートナーが固執したり、固執したり、必死になったりしないことも重要です。彼らは内部の癒しのプロセスを通してあなたを信頼し続けるべきです。

コミットメントに真剣に取り組んでいて、本当に行き詰まっていることに気付いた場合は、セラピストまたはリレーションシップコーチに会うことを検討してください。彼らはあなたがあなたのために実際に何が起こっているのかを特定するのを助け、あなた自身の道から抜け出して素晴らしいパートナーを見つけるためのさらに多くのヒントとツールをあなたに与えることができます！

共有: