すべてのカップルが知っておくべきトップ17の信頼構築演習

すべてのカップルが知っておくべきトップ17の信頼構築演習

記事上で

基盤としての愛、信頼、コミットメントに基づいて構築されたすべての関係は繁栄し、最終的には成功への道に向かって進むと言われています。二人が幸せな関係を築くためには、お互いに信頼と尊敬を抱くことが非常に重要です。

あなたとあなたのパートナーとの間の信頼を築くことは、関係の初めに行われ、ずっと続けられる必要がある重要な仕事です。

以下にリストされているのは、カップルのためのトップ17の信頼構築演習です。

1.まず、接続してから通信します

勇気を奮い立たせて相手に無防備になる前に、お互いの会社にいるだけで物理的につながる、少しの優しさを持っている必要があります。

2.お互いに正直になる

何でもすべてについてあなたの大切な人に正直であることは、彼らがあなたとあなたを彼らに信頼するための最初のステップです。

信頼構築の一環として主題の一部を追加または削除せずに、パートナーに完全な真実を伝えるようにしてください。

3.深く有意義な話し合いに参加する

コミュニケーションが関係が生き残るための鍵であることは確立された事実です。あなたとあなたのパートナーが毎日一人で時間を過ごすことができ、2人が単にお互いに集中し、あなたの気持ちや意見を共有し、お互いに耳を傾けることができるようにしてください。

4.秘密を互いに共有する

私たちの多くは、誰とも共有できない、深く暗い秘密を持っています。ただし、あなたとあなたのパートナーとの絆を強めるために、例外を設けてあなたのパートナーと共有してください。これはあなたが彼らをどれだけ信頼しているかを彼らに示します。彼らも共有するようなものを持っている可能性が高いです。

5.ソフトアイコンタクトの短いセッションがあります

これは挑戦的ですが、重要なステップです。二人は向かい合って座って、快適になり、お互いの目を見るだけです。

笑い、笑顔、そして 親密 この間に共有する2人は、信頼とつながりの感覚を生み出すための優れた信頼構築演習として機能します。

また見る：アイコンタクトを練習するためのビデオ

6.愛情の条件を利用する

「赤ちゃん」や「恋人」などの言葉を利用することは、大いに役立つ可能性があり、パートナーにあなたの愛を示すためのシンプルで効果的な方法でもあります。

また、重要なことについて話し合いたいときに、口調を整える良い方法の1つでもあります。

愛情の条件を利用する

7.手をつないで抱きしめます

肉体的な親密さは、人間関係を強化する上でも同様に重要な役割を果たします。それは、つながり、共有し、一体感を生み出すための素晴らしい方法です。

こちらもご覧ください：パートナーヨガ–信頼、親密さ、つながりを築くための50分。

8.もう嘘はありません

嘘をついたり、パートナーから秘密を守ったりしないでください。今は難しいように見えるかもしれませんが、長期的にはあなたの関係にとって素晴らしいことになるので、きれいに出て、それが何であれ告白してください。

9.パートナーのすべての質問に率直に答えてください

パートナーのすべての質問に答え、すべての心配事を休ませることで、パートナーはあなたを信頼することができます。

10.有害な言葉を使用したり怒鳴ったりしないでください

パートナーを軽蔑したり、名前を呼んだりしないでください。そうすることで、パートナーを傷つける可能性があると感じ、完全に信頼することを避けます。

11.感謝と感謝の気持ちを忘れずに

「ありがとう」のような小さな言葉を言うことはあなたの関係に不思議を与えることができます。大小を問わず、パートナーがあなたのために何をするかを大切にしていることをパートナーに知らせることは、日常業務の一部にします。

感謝と感謝の気持ちを忘れずに

12.褒め言葉！

私たちは皆、自分の仕事に対して褒められ、称賛されるのが大好きです。

彼らのドレスの色や彼らがあなたのために用意した食事のような小さなものであっても、あなたが毎日あなたのパートナーを褒めるようにしてください。

13.一緒に旅行や冒険に出かけましょう

楽しい旅行に出かけたり、思い出を作ったりすることは、カップルが絆を深めるのに最適な方法であり、カップルにとって素晴らしい信頼構築の練習と見なされています。

14.「愛しています」と言うのを忘れないでください

心からの「愛しています」は、パートナーに彼らがあなたにとってどれほど意味があるか、そしてあなたがあなたの人生における彼らの存在にどれほど感謝しているかを知らせるための最良の方法の1つです。

15.頻繁に謝罪し、許します

カップルは、パートナーのいずれかが間違いを犯したときに許しを求めることをいとわないだけでなく、彼らの関係を繁栄させるために許し、放棄することをいとわないはずです。

16.間違えたときに信頼を回復する方法を尋ねる

間違いを犯したときに壊れた信頼を修正する方法をパートナーに尋ねることは、それを後悔し、それを回復するために何でもする用意があることをパートナーに示す良い方法です。

17.一貫性を保つ

成功に向けてあなたの関係を導くために、言及された方法を通して信頼を築くあなたの努力に一貫していることを確認してください。

共有: