検証：より深いつながりの秘訣

検証より深いつながりの秘訣

記事上で

人間関係は面白いものです。外から見ると、「愛」と呼ばれる定義できないつながりがあるため、他人の幸福に身を投じることは奇妙なことのように思えるかもしれません。しかし、私たちはそれを行います。私たちは失敗し、再試行します。時には繰り返し、愛と帰属の気持ちを引き出すパートナーシップを探しています。そしてそれでも、愛は恒久的な備品ではありません。それは適切なケアなしで枯れて吹き飛ばされる可能性があります。ありがたいことに、愛すべき科学があります。そしてそれがあなたの関係にとどまるだけでなく、成長することを確実にする本当の方法があります：検証。

検証とは何ですか？

カップルがつながりを保つためにできる最も重要なことについて尋ねられたとき、私は通常3つの答えを出します：あなたのものを所有し、共感し、そして検証します。最初の2つは独自の記事を持つことができますが、3つ目は他の記事のソースであることが多いため、3つ目に焦点を当てたいと思います。

検証とは何ですか？他人（特にこの場合はあなたのパートナー）の視点を主観的に真実であり、客観的に有効であると認めることは喜んでです。それは彼らに同意しておらず、彼らが正しいと言っているわけでもありません。それは単に彼らの視点を認め、彼らの内部論理に従うことです。

検証フィードの愛

検証できることが、パートナーとのつながりを深めるために不可欠なスキルであると私が信じる理由は非常に単純です。誰かを真に検証するためには、彼らを喜んで理解する必要があります。そして、あなたが理解を求めるほど、あなたのパートナーはあなたと彼らの世界を安全に共有していると感じるでしょう。彼らが安全だと感じるほど、人間関係への愛を深めることが容易になります。

しかし、それは双方向の道です。一方のパートナーがすべての検証を行っていて、もう一方のパートナーが努力を払っていない場合は、何らかの作業を行う時期かもしれません。それはあなたの両方が脆弱である必要があります、それは必ずしも簡単ではありません！

検証は気弱な人向けではありません

検証は本当に素晴らしいと思われるスキルの1つであり、練習すれば、関係の愛を別のレベルに引き上げることができます。しかし、それは必ずしも簡単な作業ではありません。深いところまで泳ぎ出して、防御することなくパートナーがあなたについて本当に考えていることを体験できるようになるには、非常に強力で回復力のある関係が必要です。

検証するにはどうすればよいですか？

パートナーを検証することがどれほど重要かを説明する場合は、先に進んでその方法を説明する必要がありますね。さてここにあります：

  1. 彼らが言っていることを理解していることを確認してください。彼らが何について話しているのか正確にわからない場合は、説明を求めてください。不足している部分をパートナーに必ず伝えてください。誤解は、単語をはっきりと聞いていない、またはそれが何を意味するのかわからないなどの単純な場合があります。
  2. フォローする 内部 彼らの声明の論理。重要であるために客観的な意味をなす必要はありません。ほとんどの人は客観的に怖くはありませんが、人々はバグを怖がっています。あなたが彼らの感情に起こっていることの彼らの解釈を結びつけることができれば、あなたは彼らを検証するためのあなたの道にうまく行くでしょう！
  3. それはあなたのことではないことを忘れないでください。これは、あなたが「問題」である場合に特に当てはまります。あなたが言った、した、またはしなかった何かがあなたのパートナーにメッセージを送りました、そして彼らはそのメッセージに応答しています。これを心に留めておくことは、防御的になり、彼らの経験を無効にすることからあなたを守ります。
  4. ご理解のほどよろしくお願いいたします。あなたのパートナーが経験したことから、彼らの解釈を通して、そして彼らの感情にスレッドを実行します。これはあなたが彼らがどこから来ているのか理解していることを彼らに伝えます。

練習することで検証が容易になります

ほとんどの場合と同様に、パートナーの視点を検証できることは、練習が必要なスキルです。あなたがそれを実践することをいとわないほど、それはより簡単になります。そして、あなたとあなたのパートナーがお互いを検証すればするほど、あなたの関係はより深くなります！

あなたのパートナーを検証することの重要性についてはもっと多くのことが言えますが、これは私が今日それを残すところです。あなたがあなたの関係で正当化されたと感じた方法のいくつかは何ですか？

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