離婚を乗り越えるのにどれくらい時間がかかりますか？
結婚の分離を手伝ってください / 2025
関係の崩壊における悲しみの段階は何ですか
記事上で
多くの人間関係が失敗し、人間関係において避けられない悲しみの段階を経ることを余儀なくされるのは悲しい事実です。
両方のパートナーが愛と教祖の専門家からのすべての「秘密の成分」と「特別な公式」に従っているとしても、それが意図されていない場合、カップルをバラバラにする何かが常にあります。
による研究によると 米国心理学会 、 米国での結婚の40-50％は離婚で終わります 。
これは結婚の半分であり、90％の人が50歳までに結婚することを考えると、米国だけで数億人の人々について話していることになります。
愛する人を失うという悲しみにどのように対処しますか？彼らの進歩が前進しているのを見るために、関係に悲しみの段階がありますか？
あなたは次のようなもっと多くの質問に悩まされる可能性があります– 時間はすべての傷を癒すというのは本当ですか ？ 関係の中で悲しみの段階を乗り越えるのにどれくらいの時間がかかりますか？傷ついたのはいつ終わるのでしょうか？
幸いなことに、そのようなパターンがあります。悲しみと喪失の段階は、ほとんどの関係の場合に当てはまります。
あります 調査 スイス系アメリカ人の精神科医兼作家、エリザベス・キューブラー・ロス博士による。彼女は書いた 関係における5段階の悲しみ。これは、死ぬ前に末期の患者が経験するほとんどの人に当てはまります。 。
他のすべての悲嘆プロセスは、 Kubler-Rossモデル 。
拒否
これは驚くべきことではありません。関係における悲しみのキューブラー-ロス段階では、それは最初の本能的な反応です。それは数秒から数年続くことがあります。
個人が衝撃的なニュースを受け取ったとき、彼らの脳と感情がそれを処理できるようになるまでには時間がかかります。
否認段階は単純です、それはただです ショックと自己正当化に基づく 。人々はそのような不幸に値するために彼らがしたことについて考えます。
しばらくの間、醸造の状況に気付いている人もいますが、まったくの驚きとなる人もいます。
とにかく、あなたが完全にショックを受けているかどうかにかかわらず、それは予想されることであるか、それとも途中のどこかで、 関係に起こっていることが本物であり、悪い悪夢だけではないことを受け入れるのが早ければ早いほど、喪の段階に進むことができます。 。
怒り
Kubler-Rossは、これが悲しみと回復の段階で必要な段階であると信じています。 しかし、関係における悲嘆の段階に関する後の研究では、それは任意であると考えています。
状況の進展をどのように認識しているかによっては、多くの人がこれを経験する必要はありません。 怒りの段階 。あなたが関係におけるあなた自身の欠点に気づいているならば、それは特に真実です。
性格の強い人はこの段階で長い時間を過ごすでしょう 。彼らは状況をそのまま受け入れることを拒否し、別れのために他の人々と戦ったり非難したりします。
強さは弱さ、弱さは強さの場合です。多くの人がこの段階を乗り越えることはありません。それは彼らの人生の終わりまで、悲しみ、怒り、さらには復讐のサイクルになります。
ここにいくつかのヒントがあります 痛みと怒りに対処する方法 先に進みます。
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交渉
分裂が受け入れられた瞬間、喪失に苦しむ人は、宗教、他の超自然的な力、さらには敵さえも含めて、解決を求めるために何にでも向きを変えます。
彼らは痛みを取り除くためにこれをやっています 。自分が神をのろい、物乞いをしていることに気付いた瞬間、あなたは怒りのポイントを過ぎ、関係の悲しみの段階で交渉の段階に達しました。
悲しみの崩壊の段階では、それは一般的です 人は和解の試みで彼らの元と交渉します 。双方の誠意に応じて、この段階でキスをして仲直りすることが可能です。
あなたが和解を望むならば、これらの試練の時にあなたとあなたのパートナーを助けることができるいくつかの秘訣はここにあります。
うつ病。
物事が崩壊し、他のすべてが失敗したとき。絶望はうつ病につながります。一時的なケースまたは 臨床的うつ病 それは一生続く可能性があります。
これは不安定な時期であり、人間関係における悲しみの段階で最も敏感なポイントです。 現時点では自殺は一般的です 。人が落ち込んでいるときは、積極的な支援グループが必要です。
関係の悲しみの段階に対処するためにさらに助けが必要な場合は、 プロのセラピスト 、カウンセラー、または精神科医は、より正式な治療のために手を貸すことができます。
うつ病の段階では、悲しみに暮れる人を一人にしないことが重要です。 。彼らは一人になりたいと言うでしょう、それは真実ではないことを忘れないでください。
彼らは今のところ誰とも向き合うことができないほど恥ずかしいですが、彼らは会社のために死にかけています。壁を壊す方法を考え出す。
受け入れ
受け入れ、真の受け入れは、関係の崩壊による喪失に関連する感情のジェットコースター全体の後に来ます。 この時点で、誰もが性格の変化を期待する必要があります 。
良くも悪くも、彼らは愛と人間関係の貴重な教訓を学びました。そのレッスンがどのように現れるかは、ポジティブまたはネガティブに、その人の基本的な道徳と原則に依存します。
時間が傷をいやす。
痛みはまだ残っていますが、もはや衰弱させるような痛みではなく、その人は日々の活動を続けるのに十分なほど回復しています。 何かが彼らの壊れた関係の記憶を引き起こすならば、それはそれがすべてになる-ほろ苦い記憶 。
この時点で、人はする準備ができています 再び恋に落ちる 。以前の関係から学んだ教訓を取り入れて、新しい関係をより強くします。
では、悲しみはどのくらい続くのでしょうか？
それは人によって異なります。それは数週間から永遠に続くことがあります。ある段階から別の段階に移動するのは意志の問題です。
あなたが長く続くことができる悲しみの段階が何であるかについて考えているなら、正直なところ、それはあなた次第です！
人間関係における悲しみの段階は、優秀な心理学者が観察したパターンにすぎません。
レシピのように段階的に従う必要はありません。否定、怒り、交渉、うつ病の段階をスキップすることができます。
残りの人生をそこにとどまることも可能です。あなたがどこにいて何をしているのかを知ることで、前進することができます。 あなたが真の受け入れに達したときだけ、あなたは癒されることができます 。
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