献身的な関係でトラウマと一緒に働く

本当の愛は、それが私たちに感じさせる方法によって識別できます。愛は気持ちがいいはずです。私たちのコアに浸透し、常にそこにあった私たち自身の一部に触れる、本物の愛の経験には平和な品質があります。真の愛はこの内なる存在を活性化し、私たちを暖かさと光で満たします。 –結婚式の声明

私たちの心の中で、これは私たちが関係で望んでいることです。これが私たちを呼んでいるものです、何が私たちを育て、何が私たちを支えているのか。

関係の中でこれらの大切な瞬間を知っているかもしれませんが、そもそも関係を始めたのはそれらであるかもしれませんが、奥深くにある何かが解き放たれ、私たちの世界が解き始めた瞬間も知っているかもしれません。親密さと親密さの火が私たちの心の障壁を打ち破り始め、私たちの影の素材が現れます。

この時点で、カップルは、隠れているかもしれないトラウマと一緒に働き、オープニングを待って、解放を待っているという課題に直面しています。これは、カップルが個人的および精神的な成長のための器と乗り物の関係を作るという決定に直面する瞬間です。いい瞬間です。それは、カップルが人生の深いものを通してどのように一緒に働くかについてのコースを設定する瞬間です。

どのように対処する必要がありますか？

最初のステップは、何か深いものが引き起こされたこと、その一部が身体の抑圧された感情や感覚であることを認識し、出現しているものにできるだけ多くの意識、愛、忍耐をもたらすことです。あまりにも頻繁に、カップルは急いで機会を逃し、より多くの怪我が起こるのを防ぐために防御的になり始めます。私たちは他の人に腹を立てるかもしれません。彼らの欠点を指摘し、私たち自身のプロセスから彼らのプロセスに注意を移します。

2つの簡単なルールが正しいかもしれません：

1.誰もが関係に夢中になる。あなたは交代する必要があります！ （テレンスリアルから）

2.あなたの体の感情や感覚に注意を払ってください。

トラウマ（私たちのほとんど）、特に愛着トラウマを乗り越えて働いている他の人と親密な関係を築こうとし、自分の障害物を焼き尽くすことは非常に困難です。

ピーター・レヴィントラウマの第一人者の一人である、は、多くの負傷者にとって、彼らの体は敵になっていると言います。ほとんどすべての感覚の経験は、新たな恐怖と無力さの無制限の前兆として解釈されます。

私たち全員が現れる本物の関係が必要な場合は、遅かれ早かれ、私たち自身のこの傷ついた部分を私たちの親密な他の人と共有する必要があります。そうしないと、関係は外見上は良好で安定しているように見えますが、プレッシャーに耐えることはできません。そして、何か重要なものが欠けているように感じるでしょう。

私たちのパートナーは、私たちのよく調整された自己と私たちのトラウマ的な自己の間の激しい揺れに耐えなければなりません—その不動化、恐怖と怒りで。私たちのパートナーは、親切で楽しい愛情のある自己だけでなく、私たちの洞窟とそれに伴う危険に対処する必要があります。しかし、時間と練習を重ねることで、カップルは一緒に洞窟に入ることを学ぶことができます。

これを行うには、少量から始めます。あなたのパートナーが存在することで恐ろしい感情や感覚に入る時間を取っておきます。物事を遅くします。パートナーに、もう少し物事を十分に感じるために時間をかけたいかどうか尋ねてください。私たちはセラピーでこれを行うことができますが、経験を積む方法として、そして献身的な関係で現実になる方法として、他の人とこれを行うことも学ぶ必要があります。多くの場合、外傷性の傷は関係があり、治癒は関係がなければなりません。で自分の道を見つける方法を一緒に学びましょう。

熟練したパートナーは、これらのトリガーされた瞬間にどう対処するかを知っています。近くに座るが近すぎない方法を見つけて、話をしすぎないようにします。パートナーに痛みを少しずつ取ってもらい、ソファに座っている彼らの体の感覚の認識を提示するために戻ってきてください。正しくない場合に自己修正する方法を学びます。あなたのパートナーも、何が必要で、何が彼または彼女が彼らの洞窟に入るために働くのかを言うことができます。

真の親密さを築く

関係に喜びだけでなく痛みを含めることを選択することは困難ですが、それは非常にやりがいがあり、真実で本物を構築することができます親密。

あなたは尋ねるかもしれません、なぜ世界で私たちはこれをするのでしょうか？要するに、私たちは愛から、そして成長のプロセスへの深いコミットメントからそれを行います。また、それを通して知恵を得ることができ、変革の変化への助産師になることができます。

どのようにそれを選択する場合でも、必ず小さく始めて交代で行ってください。私たちは皆、取り組むべきものを持っています。あなたの関係が途切れても、あなたはお互いに戻ってくることができます。両方とも、必要なものを入手する方法を学ぶことができます。あなたの両方はあなたが想像もしなかった方法であなたの関係をより強く、より回復力がありそしてより深くすることができるいくつかの信じられないほど深い場所を経験することができます。

それは、意識的な愛の道と呼ばれるものです。

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