健康的な関係を維持することがどのように健康的な生活につながることができるか

素晴らしい自然と美しい女性にキスする男 健全な関係にあるときは誰もがそれを感じることができますが、通常、そのように感じさせるのは正確に何であるかを特定することはできません。

記事上で

私たちのパートナーとの強いつながりの背後にあるものは何ですか？信頼？尊敬？親密？まだまだたくさんあります。私たちがそのように感じる理由は、健全な関係が非常に健康的な生活につながるからです。

しかし、健全な関係を築くことは維持する必要があるものです。丈夫で安定した状態に保つには、かなりの作業が必要です。

健全な関係は私たちにとって不可欠なだけではありません 感情的および精神的幸福 しかし、私たちの生存の中核です。 他の人とつながりたいという私たちの衝動は、私たちのあり方の重要な部分です。

生物学的プロセスに関する多くの研究により、 私たちの健康と人間関係の間の強いつながり 私たちは維持しますが、研究結果を超えてさらに深く掘り下げようとしています。

それで、あなたが健全な関係の重要性は何であり、健全な関係を持つ方法を疑問に思っているなら？

理由を明確に説明します 健全な関係の構築 それがそうであるように感じ、それをそのように維持する方法。

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あなた自身の個人的なユートピア

屋外で恋をしている若いカップル 人間として、私たちは常に太陽の下で自分の場所、自分自身と呼べる場所、真の目的意識を提供する場所を探しています。

そのとらえどころのない場所は、しばしばユートピアという用語でマークされており、存在しない、または想像されていると何度も説明されています。

それにもかかわらず、ユートピアは存在しますが、地理的な場所としては存在しません。むしろ、彼らは別の人間、ソウルメイトの美しさの中で発見されています。

私たちが本当に必要だと感じるとき、私たちはすぐに何か大きなものの一部になります。 より幸せになることができる重要な誰かがいる場合、何らかの方法で世界を改善しようとすることは価値がある以上になります。

この目的意識は、私たちが前進し続けるための重要なことです。私たちのパートナーの小さな癖はすべて私たちの世界を豊かにし、これらは最も愛されるものになります。

もちろん、物理的な平面は感情的な平面と同じくらい重要です。数多くのタブーが私たちの体を鍵のかかった要塞に変え、私たちの性生活を守られた日常生活に変えています。

しかし、今日、私たちはそれを過ぎて、すべての性感帯を刺激することができる新しいアプローチと身体的補助に慣れてきました。

肛門のオルガスムやSMを含む性的実験の背後には、私たちのパートナーへの絶対的な信頼があります。それは、私たちの体を真の崇拝の場として神殿に変えることができる信頼です。

私たちが愛情を込めてそれらを探求する準備ができている場合、それらのそれぞれは私たち自身の個人的なユートピアになることができます-私たちが本当に属し、達成するためのユニークな目的を持っている場所です。

ですから、健全な関係を築くのは、ユートピアに到達したという圧倒的な感覚を得るときです。

内壁を壊す

美しい夕日の中で祝う健康な女性 ピンク・フロイドの伝説的なアルバム「ザ・ウォール」、特に「マザー」という曲は、私たち全員が幼児期から内壁をどのように構築しているかを見事に示しています。

第一に、私たちはしばしば両親によって過度に保護されています。それから私達は私達が私達の自尊心と自尊心を同時に押しつぶしていることに気づかずに、私達自身でこれらの壁をさらに高く上げ続けます。

尊敬はヒエラルキーの一形態になり、私たちは自分の本当の自分から切り離されて、内部を傷つけ始めます。

ザ 健全な関係の利点 それは、他の人間の認識として、そして個人をユニークにするすべてのものへの感謝として、その真の形で尊敬を再確立することができるということです。

関係における相互尊重は相互理解につながります、 私たちの弱点、恐れ、または私たちが恥ずかしいことを隠すために、内部に壁を上げる必要をなくします。

ストレスは、これらの内壁の主要な構成要素の1つであり、パートナーが提供する感情的および社会的サポートは、大ハンマーを利用するようなものです。

健全な関係は、 ストレスの軽減 ホルモンのコルチゾール、特に同棲の場合。

もちろん、誠実さを育み、 オープンなコミュニケーション このプロセスには非常に重要です。私たちの内壁は、私たちがパートナーと透明な方法で感じ、考えていることについて話すことができる場合にのみ壊れます。

相互尊重 そして理解は、批判されることを恐れることなく、正直から生まれます。秘密と嘘は健全な関係にはありません。

あなたが誰でないかを知る

内壁を壊すことは、境界を設ける必要がないことを意味するわけではありません。境界は、私たちの健康と幸福の同様に重要な部分です。

私たちの本当の自分と再接続するために、私たちは自分が何でないかを認識する必要があります。

今日の社会的交流の大部分では、何が私たちを快適にし、何がそうでないかを他の人に知らせることができません。私たちは自分がそうではないものであると偽って多くの時間を費やしています。

他の人の期待に応じて、私たちは非常に多くの人々、つまり雇用主、両親、さらには友人の前でマスクを着用します。

だが 健全な関係を維持することにより、私たちは 私たちの境界を設定し、それらを維持します 。

それらは関係における一連の制限または規則のように見えるかもしれませんが、真実は、愛情のあるパートナーは常に私たちがどのように扱われたいかを知りたがっているということです。

そのため、スペースが必要な場合はパートナーに知らせ、その逆も同様です。また、お互いのニーズ、要望、アイデア、意見を尊重し、意見の相違に同意できるようにすることが重要です。

境界を明確に確立するまで、境界を完全に認識していません。私たちが関係の中でそうするならば、私たちは私たちが誰であり、誰になりたくないのかを知って、私たちの生活の他の側面で何も要求しません。

残りの半分

架空の友達が子供の頃に頻繁に発生するのには十分な理由があります。血縁関係も一つですが、鼓動する心臓の後半として、私たちをより深く理解できる人が必要です。

パートナーが残りの半分と呼ばれるのはこのためです。研究によると、愛情のあるパートナーは心臓手術後の回復にも役立つことがわかっています。

架空の友達の場合のように、それは魔法ではありません。それは、私たちの心を痛みから解放し、真の形を提供することができる誰かを私たちの側に置くことについてです心の支え。

健全な関係にあるパートナーは、自分たちの失われた部分のように感じ、ついに再会しました。 そのため、このような人間関係では、運動、禁煙、健康的な食事など、より健康的なライフスタイルに変更を加えることが推奨されています。

より健康的な行動への足跡が私たちのソウルメイトによって作られている場合、私たちは私たちが一生待っていた再会に向けてそれらに従う可能性が高くなります。ですから、健全な人間関係とは、私たちが誰であるかを理解することだけでなく、私たちが誰になることができるかということでもあります。

ご覧のとおり、健全な関係は世界の私たち自身の場所のようなものです。恐れや不安の内壁はないが、境界が確立されている場所。

私たちが自分自身の最高のバージョンになることができる明確な目的意識のある場所。これが本当の健康と幸福のすべてです。

そして、そのような聖域を維持するために必要なのは、リスクを冒して、私たちの頭と心の中で起こっていることを大切な人と共有することです。

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