結婚生活で家事を公平に分ける方法

まさにその日には、やるべきことの長いリストがあります。洗濯、食器、庭の掃除、犬の散歩（犬がいる場合）、料理。特に一人だけが家事の大部分をしなければならない場合、それは疲れ果ててしまう可能性があります。

これは私たちに結婚の根本的な問題をもたらします–家事を公平に分割する方法は？

これらすべての雑用に対処しなければならないことは、あなたの心に多くの疑問を投げかける可能性があります。私には多すぎませんか？私の配偶者はこれらの家事をもっとやるべきであり、時間が経つにつれて他の多くの考えが訪れるかもしれません。

そうですね、混乱している立場にいることに気付いた場合は、この記事を読み終えるまでに、家事を配偶者と公平に分ける方法を学ぶことができます。

なぜ家事労働は女性に落ちるのですか？

子供の頃、このようなものを見たことがあるかもしれません。男性は朝起きて急いで仕事に出かけ、女性は家事や子供の世話をするために家に帰ります。このような環境で育ったとしても、一人ではないので心配しないでください。

A 勉強 心理学のフロンティアによって文書化された、異性の関係にある18歳から34歳までの男性は、年配のカップルよりも家事を公平に分割する可能性が低いことが明らかになりました。

この研究はさらに、平均的なアメリカ人女性が男性のほぼ2倍の無給労働に費やしていることを明らかにしました（この無給労働には主に家事が含まれます）。家事に週20時間。

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これらの数字は一見何を意味しますか？

家事は異性との関係にある女性に降りかかる傾向があります。これが起こりがちな理由は次のとおりです。

• それは主に環境問題です

上記の調査結果によると、多くの若者は、はるかに若いときにこれが起こるのを見た場合にのみ、家庭の責任がカップル間でどのように分割されるかという点で、ジェンダー平等を受け入れる可能性が高くなります。

多くの人が女性が家事をするべきだと信じている主な理由の1つは、単に無意識のうちにそうするように訓練されているからです。

• 女性はそれにもっと順応しているという一般的な信念があります

リサーチ 女性は男性よりも育ち、気配りが強い傾向があることを示しています。彼らは自分の感情にもっと触れ、より高いレベルの共感を示し、男性よりも注意深い傾向があります。

この結果の1つは、女性がこれらすべての特性を備えているため、銃後の管理と家事の大部分の実行に最も適しているという仮定に現れています。

女性は異性愛者の関係において配偶者よりも育ち、気配りが強い傾向があることは科学的に真実かもしれませんが、これは男性がすべての家事を女性に任せなければならないことを自動的に意味するわけではありません。

とはいえ、幸せな家族を持つための秘訣の1つは、家事を男性と女性の間で効果的に分割する技術を開発することです。方法がわかりませんか？心配しないで。開始方法は次のとおりです。

家事を公平に分ける10の方法

これらは、家事を公平に分割するためのいくつかの方法です。

1.リストを作成することから始めます

リサーチ 男性と女性の両方が、家計を運営することになると、彼らが行う仕事の正確な量を過大評価する傾向があることを証明しました。

このことを念頭に置いて、家事を効果的に分割するための最初のステップは、カップルの家事のリストを作成することです。あなたが知らないことを公平に分割することは不可能です。

これを達成するために、あなたの配偶者と一緒に座って、実行されるすべての家事とそれらが実行される必要がある頻度（毎日、毎週、または月に一度）のリストを作成してください。包括的なリストがあれば、アイデアを跳ね返して、家事を分割する方法についてコンセンサスを得ることができます。

2.あなたの個人的な好みを認識に取り入れます

あることをするのが好きな人もいれば、そうでない人もいます。家事を公平に分ける一つの方法は、自分が好きな家事を自分に割り当てるために最善を尽くすことです。あなたの配偶者は料理が好きですか？あなたが掃除をしている間（またはあなたが好きなことは何でも）彼らにそれをさせることができます。

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3.訪問者があなたの家をどのように見ているかについてもっと心配している人がいるかどうかを判断します

あなたが あなたの配偶者と通信します 家事の分割について、訪問者があなたの家をどのように見るかについて、あなたの誰かがより責任を感じているかどうかを判断します。

あなたの一人がそのように感じたら、彼らが彼ら自身でそれをするならば、彼らがおそらく満足するであろうので、あなたは彼らに家を掃除することを許可することを検討したいかもしれません。

4.外部からの支援を受けることを検討してください

これは、やるべきことがたくさんあり、あなたとあなたの配偶者の両方がそれらをやめたくない場合に最も効果的です（おそらくあなたは両方とも忙しい人だからです）。

余裕があれば、家事を手伝ってくれる人を呼んでください。また、その人があなた（あなた自身とあなたの配偶者の両方）のどちらも楽しんでいない家事に注意を向けていることを確認してください。

配偶者と一緒に家事を管理するためのヒントをもっと探している場合は、このビデオをご覧ください。

5.先週を計画します

計画に失敗した人は誰でも自動的に失敗することを計画しているということわざがあります。これはここにも当てはまります。家事を平等に分かち合う配偶者の新しい週に入りたいのであれば、新しい週を計画するために時間をかけることは大いに役立ちます。

新しい週までに何をすべきかについての包括的なリストを作成したら、配偶者と連絡を取り、誰が何をするかを決定します。

簡単な夫婦の雑用チャートは、この段階であなたの助けになります。

6.外部との関わりについて考えます

あなた自身またはあなたの配偶者のどちらかが複数の外部の関与を持っていて、毎日長い間家から離れなければならない場合、あなたはあなた自身の間で家事を分割するときにこれを考慮に入れたいかもしれません。

最終的な目的は、家事を公平に分割することであり、一方の人が家事に群がり、もう一方の人がほとんどまたはまったく何もしないことではありません。

家事を自分に割り当てるときは、外部との関わりを考慮に入れてください。これには、時間とエネルギーがかかることも含まれます。

ここで考慮したいもう1つのことは、あなた自身とあなたの配偶者の両方で行う仕事の種類です。あなたはパートタイムで働いていますか、それともフルタイムで働いていますか？一方はパートタイムで働き、もう一方はフルタイムで働きますか？

家事を公平に分割する方法を理解しようとするときにこれらを念頭に置いておくと、目的をより早く達成するのに役立ちます。

7.期待について明確にする

何かを成し遂げたいと思う特別な方法はありますか？配偶者が家事の分担に取り組んでいるときに、配偶者に認識してもらいたいことはありますか？

家事を公平に分ける方法は？適切な期待を設定します。 たとえ彼らが家事をしているときでさえ、彼らがあなたを連れて行くのをより簡単にするので、あなたのパートナーにこれらを知らせてください。

衣類を洗濯したい方法はありますか？どのように準備された食事が好きですか？あなたの配偶者が家事の特定の部分をあなたに任せた場合、あなたはより快適に感じますか？あなたはこれらについて話し合うためにあなたの配偶者としばらく時間を過ごしたいと思うかもしれません。

考え方は次のとおりです。あなたの配偶者は全知ではないので、彼らの雑用を実行することがあなたを幸せに感じる方法を正確に彼らに知らせなくても、気分を害しないでください。

8.ミニマリズムを受け入れる（可能であれば）

ミニマリズムとは、必要なものだけを意図的に使って生活することです。それは挑戦的ですが、ミニマリズムは、特にこの文脈では、やりがいのあるライフスタイルです。

これは、ミニマリストのライフスタイルを採用することで、家事を大幅に減らすことができるためです。ミニマリズムは質問に対する素晴らしい解決策かもしれません、 家事を公平に分ける方法は？

必要のない道具でいっぱいのガレージや、使用したことのないたくさんの食器がないことを想像してみてください。これは自動的に、立ち上がる必要がないため、これらの雑用を実行する必要がないことを意味します。

これを覚えておいてください、少ないほうが多い場合もあります。

9.時間のかかる家事に悩む特定の日を選択します

これは、両方がフルタイムの労働者であるか、通常の就業日に忙しい場合に、より当てはまります。月（週末）の土曜日や特定の日曜日などの特定の日を選択して、特定の家事を実行できます。

通常、最近行うタスクは、よりタスクが多く、時間がかかり、ストレスがかかります。

庭の掃除（ある場合）、芝生の刈り取り、屋根裏部屋の並べ替えなどの雑用は、このカテゴリに分類されます。これらの家事に取り組むために特定の日を選択することは、あなたがD-日までウォームアップするときでさえ、あなたにいくらかの心の安らぎを与えることができます。

10.未知の計画

つまりね。どれだけ防ごうとしても、緊急事態が発生する可能性があります。これらはさまざまな形である可能性があり、あなた自身またはあなたの配偶者のいずれかがあなたがすべき家事を適切な時期に行うことを妨げる可能性があります。

誰かが病気になったり、緊急旅行に出かけたり、仕事にもっと時間を費やしたり、家事をするのに疲れすぎたり弱すぎたりする可能性があります。未知のものを計画することは、不快な緊急事態を含む、起こりうるあらゆることを効果的に管理するのに役立ちます。

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結論

面倒かもしれませんが、家事が多すぎても結婚生活に悪影響を与えることはありません。これは、この記事で説明した10の手順に従う場合に当てはまります。

最良の結果を得るには、時間をかけて配偶者と一緒に座り、家事を自分たちの間で公平に分割する方法を決定します。

これらの手順を実行するときは、このことに注意してください。家事は最後に終わらせなければなりません！

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