素晴らしいつながり：配偶者と敬意を持ってコミュニケーションする方法

配偶者と敬意を持ってコミュニケーションする方法

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幸せなカップルに、彼らが 関係 明るく楽しい「優れたコミュニケーションスキル」は、相互の尊敬、賞賛、そしてもちろん素晴らしいセックスとともに、彼らのリストの上位になります。



効果的なコミュニケーション または、配偶者と敬意を持ってコミュニケーションをとることは、必ずしも生まれつきのものではありません。私たちは、自分の考えや気持ちをスムーズで敬意を持って配偶者と共有する方法を知って生まれていません。

私たちの両親がふけるのを見るのに十分幸運だった私たちの人々 人間関係における敬意を持ったコミュニケーション、 これがどのように機能するかについて、有利なスタートを切ることができます。



しかし、両親が敬意を持って効果的にコミュニケーションをとっていない家庭で育ったことがなかった多くの人にとって、生産的なことを学ぶことは不可欠です。 私たちの配偶者と通信するための解決指向の方法 特に、敏感であるが人間関係の構築と維持に不可欠な主題をナビゲートする場合。

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良好なコミュニケーションは、尊敬の基盤の上に構築されています

貧しいコミュニケーターであるか、結婚でコミュニケーションする方法を知らないあなたが知っている人々について考えてください。

彼らは叫び、彼らは彼らの主張を際限なく主張し、彼らは対話を支配し、他の人に端的に言葉を聞かせることは決してありません。要するに、貧しいコミュニケーターは敬意を表するコミュニケーションを実践していません。

子育てスキルリスト

彼らは、聞き手が「落ち着いて、魅力的な方法であなたと話すのに十分なほどあなたを尊敬していません」と聞くだけのような力でメッセージを放送します。

これは、配偶者との有意義なコミュニケーションを構築するのに逆効果です。あなたがあなたを示すあなたのコミュニケーションを設定することができるいくつかの方法は何ですか 配偶者を大切にし、尊重する ？

穏やかな環境で会話をする

熱い問題に飛び込んで、あなたの配偶者が長い仕事の後に正面玄関を通り抜ける瞬間は、彼らを遠ざけて、彼らを防御に置く確実な方法です。

重要なものの1つ する方法結婚におけるコミュニケーションを改善する そして、あなたの配偶者を尊重することは、あなたが注意を払い、お互いに集中できる時間のためにあなたの本質的な関係の会話を計画することです。

子供たちが眠った後か、土曜日の午後にすべてのタスクが終了する可能性があります。気を散らすものが少ないことを確認してください。そうすれば、両方が対話に投資できます。

アクティブリスニングスキルを使用する

あなたの配偶者とよりよくコミュニケーションするためのもう一つの秘訣は、あなたの両方が会話に参加することです。やることリストを頭の中で考えている間、または配偶者が話している間に言いたいことを計画している間は、半分耳を傾けたくありません。

アクティブリスニングは、配偶者とコミュニケーションをとる最良の方法の1つです。それはあなたがその瞬間に完全に関与していて、彼らがあなたと共有していることを聞いていることをあなたの配偶者に示しています。

あなたのパートナーが、あなたがたくさん働いているためにサポートされていないと感じていると言っている場合は、「家事のすべての責任を自分で負わなければならないことに不満を感じているようです」と言うかもしれません。

あなたの配偶者がそれが彼らの言っていることに同意するとき、あなたの積極的な傾聴をフォローアップするための素晴らしい、積極的な方法は、自由形式の質問をすることです：「これに対する解決策を見つけるのを助けるために私は何ができますか？」

アクティブリスニングスキルを使用する

物事を前向きに保ち、前進する

あなたの配偶者と効果的にコミュニケーションする方法を知りたいですか？

あなたの配偶者があなたの関係を通してしたすべての間違いの名前を呼んだり、侮辱したり、リストを持ち出したりしないことを確認してください。それが不健康なカップルが戦う方法であり、それが適切な解決につながることは決してありません。

会話が熱くなっていることに気付いた場合は、穏やかな声で提案することをお勧めします。 休憩して問題を再検討する 物事が落ち着いたら。

コミュニケーションの目的は、あなたを引き離すことではなく、あなたを近づけることであることを配偶者に思い出させてください。

タッチの力

敬意を持ってコミュニケーションをとるには、精神的につながることが必要です。しかし、話しているときに、腕で、または手を取って配偶者に触れると、配偶者があなたとのつながりを深めるのに役立つことをご存知ですか？

タッチはまたなだめるようなものであり、あなたが挑戦的なことについて話し合っているとしても、あなたはまだあなたの配偶者に思い出させます 愛 彼らと彼らの近くになりたいです。

あなたが彼らの視点を理解したいあなたの配偶者を示してください

優秀なカップル コミュニケーションスキル 対話を前進させ続けるためにこれに頼ってください。彼らは、相手に自分の視点を押し付けようとするのではなく、配偶者が問題をどのように見ているかの背後にある「理由」を理解しようとします。

あなたの意見が正しいと主張する代わりに、あなたの配偶者に彼らが物事を彼らのように見る理由を言葉で表現させるために少し時間を取ってください。

忘れないでください アクティブリスニングスキルを使って認める 物事の見方についての考えを共有する前に、それらを聞いたことがあること。

あなたの意見を変えることにオープンになりなさい

これは上記の点に関連しており、あなたが共感的で理解していることをあなたの配偶者に示しています。あなたの配偶者があなたが話し合っている主題について彼らの見解をあなたに話したら、あなたは彼らが正しいことに気付くかもしれません。

健康なコミュニケーターは、考えを変えることを恥じません。

あなたの配偶者に言って、「あなたは何を知っていますか？私はあなたが言っていることを理解します。そして、あなたは正しいです。」あなたが彼らの視点を認めるだけでなく、彼らがそれを非常にうまく伝えたので、あなたが実際にそれを共有していることを彼らに聞くことができます！

「I」ステートメントを使用して配偶者を尊重する

「ゴミを出してもらうために毎回あなたをしつこくしなければならないとき、私は本当に傷つきます」は、「私があなたをしつこくせずにゴミを出すことを決して覚えていない」よりもあなたの配偶者の耳によく聞こえます。

効果的なコミュニケーションを終わらせる

あなたはそれぞれ話したり聞いたりする時間がありました。解決時に相互に合意しました。これらの良い気持ちが続くように、どのように会話を終了しますか？

  • 深呼吸する。 あなたは両方ともあなたの関係のために注目に値する何かをしたばかりです。 感謝の気持ちを共有する 。 「私は、これらのことについて対立することなく話すことができる方法が好きです。それは私をあなたに近づけてくれます」はあなたの配偶者に与える美しい褒め言葉です。

このディスカッションから学んだこと、これまで考えたことのない視点を伝えます。彼らがあなたと共有したことを検証し、彼らがどのように感じているかを尋ねます。

  • 冗談を言う。 「男、私たちは次の平和条約を交渉することができた！」お二人が気楽にコミュニケーションを取っていることを認めます。

抱擁で終わります。 これは、大きなことをうまくやり遂げたばかりで、以前よりも近くに出てきたので、自然に思い浮かびます。この瞬間を楽しむ！