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愛とロマンスの背後にある心理学
記事上で
愛の心理学とは何ですか？ 恋に落ちる 多くの場合、人生で最もエキサイティングでありながら困難な瞬間の1つと見なされています。結局のところ、それはとても複雑な経験であり、なぜ私たちは恋に落ちるのか、どうやって恋に落ちるのかなど、非常に多くの質問を引き起こします。
これは最も一般的な人間の経験の1つですが、他の人ほど明確に定義されていません。愛とは何か、そしてそれがなぜそしてどのように起こるのかを理解するために、何年にもわたって多くの試みがありました。ただし、答えはまだ不明な場合があります。
それで、愛とは何ですか？それを定義または説明することさえできますか？この記事で、愛と人間関係の心理学を見つけて学びましょう。
愛と魅力の化学と心理学
恋に落ちるのは心理的なものですか、それとも肉体的なものですか？多くの人は恋に落ちることを純粋に感情的または心理的な経験と考えています。心理学と人間関係は密接に関連していると考えられていますが、真実は、恋に落ちることは感情的であると同時に肉体的な経験でもあります。
頻脈、エネルギーの増加、手のひらの汗、焦点の狭さ、立ちくらみなど、魅力の初期段階でも身体的な兆候に気付くでしょう。
これらの身体的変化は、誰かに惹かれたり、恋に落ちたりしたときに受ける感情的な変化を伴います。しかし、恋に落ちたときにこれらの変化を経験するのはあなたの体だけではありません。あなたの脳もそれらを受けます。
これらの物理的な引力の兆候は実際に引き起こされます に あなたの脳の変化。この場合、あなたが恋に落ちるとき、あなたの脳はいくつかの心地よい神経化学物質で溢れています。
これらには、ドーパミン、オキシトシン、ノルエピネフリン、フェニルエチルアミンなどの化学物質が含まれます。これらはすべて、恋に落ちたときだけでなく、私たちの体のプロセスにおいてさまざまな役割を果たします。
たとえば、ドーパミンは、誘引の最初の段階で私たちが経験する目がくらむような感覚に関連しており、脳のさまざまな機能にも影響を及ぼします。これらには、動機付け、学習、注意、気分などの側面が含まれます。
しかし、ドーパミンは私たちの脳の報酬系と私たちの喜びの経験にも直接関係しています。この場合、タスクでより大きな報酬を感じると、通常、脳のドーパミンレベルが上昇します。
恋に落ちるホルモンの役割についてもっと理解するには、このビデオを見てください。
これらと一緒に アンフェタミンのような効果 フェニルエチルアミンとノルエピネフリンの混合物は、私たちが誰かに惹かれていると感じたときに私たちが激しい生理学的反応を起こす主な理由かもしれません。
心理学が愛について言うこと
魅力と愛に対するあなたの強い反応がこれらの神経化学物質によるものである場合、それはあなたが実際に恋をしていないことを意味しますか？必ずしも。
すでに述べたように、愛は複雑な人間の経験であり、芸術家から哲学者、さらには科学者に至るまで、多くの人が長年にわたって定義し、説明しようとしてきました。答えは人によって異なり、特に真の愛の文脈では異なります。
では、心理学に関してはどうでしょうか？心理学は真の愛をどのように定義していますか？愛の背後にある心理学にも説明がありますか？
ある有名な心理学者、ロバート・スタインバーグによると、愛に関しては、親密さ、情熱、思いやりという3つの主要な要素があります。彼はこれを 愛の三角理論。
彼の理論では、スタインバーグは、これら3つの要素のさまざまな組み合わせが、7つの異なる要素を私たちに与えるものであると述べています 愛の心理学の種類 、すなわち：
- 好み
- ロマンチックな恋
- 伴侶愛
- 夢中
- 空の愛
- 完全な愛。
これらすべての中で、 完全な愛 私たちが真の愛について考えるときに頭に浮かぶことの完璧な表現です。このタイプの愛は、3つの要素すべてを組み合わせたものであり、肉体的に親密な関係と深い感情的な関係があります。
完全な愛とは、あなたとあなたのパートナーが、良くも悪くも、お互いに完全にコミットしていることも意味します。このタイプの愛はまた、どちらかが妥協することなく、個人としてもカップルとしても成長することを意味します。
もちろん、これは恋に落ちることの背後にある心理学に関する1つの理論にすぎません。真の愛を定義するために異なるアプローチを取るものは他にもたくさんあります。
私たちが魅力的だと思う人の背後にある心理学
本当の愛とは何かという質問は別として、なぜ他の人ではなく特定の人に惹かれるのか疑問に思うかもしれません。これについての心理的な説明はありますか？
答えはイエスですが、それはやや複雑になる傾向があります。恋愛に関しては、心理学も重要な役割を果たします 誰 あなたは魅力的だと思うか、恋に落ちます。
この場合、あなたの人生のさまざまな側面が、あなたが惹かれたり恋に落ちたりする傾向のある人のタイプに影響を与えます。あなたの人生経験、感情的および精神的健康、そして家族の背景や関係はすべて、あなたがロマンチックなパートナーとして選ぶ人々のタイプに関してあなたの好みに影響を与える可能性があります。
それは、たとえ無意識のうちに引き寄せられたとしても、人々は通常、彼らに似ている潜在的なロマンチックなパートナーに引き付けられるからです。そのため、従来のように魅力的な人がいたとしても、2人が多くの類似点を共有していなければ、他の人ほど強くつながることはできません。
類似性または親しみやすさへのこの微妙な魅力は、ほとんどの人が同じ社会経済的地位、人種、さらには教育レベルからのものとデートすることを選択する主な理由とも考えられています。
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愛の心理学についての興味深い事実
愛と恋愛について詳しく知ったところで、恋愛、恋愛、恋愛についての最も興味深い心理的事実について話し合いましょう。
カップルは、25年以上一緒に過ごした後、より身体的に似ているように見える傾向があります。
長期的な関係にあるカップルは、かなり長い間一緒にいた後、より肉体的に似ているように見えると思うなら、あなたは一人ではありません。いくつかの研究はこの出来事を支持しています。
で ロバート・ザイアンスが1987年に実施した調査 、彼は100人以上の参加者に、最近結婚したばかりのカップルと25年以上結婚したカップルを比較するように依頼しました。彼はまた、彼らがどれほど似ているかを判断するように彼らに求めました。
結果では、参加者のほとんどは、長期のカップルは、始めたばかりのカップルよりも身体的に似ていると述べました。それで、それはどのように起こりますか？
Zajoncによると、時間が経つにつれてカップルがより似ている傾向がある理由と要因はたくさんあります。これらのいくつかは、同じ環境と食事を共有することを含みます。それとは別に、彼はまた、人々は同様の身体的特徴を共有するパートナーを選ぶ可能性が高いと述べました。
1.キスは私たちのロマンチックなパートナーを選ぶのに役立ちます
愛の心理学についてのもう一つの興味深い事実は、キスが私たちのロマンチックなパートナーを選ぶ方法にかなりの役割を果たしているということです。
この肉体的な親密さの行為は、私たちがパートナーとのつながりを深めるのに役立つだけでなく、潜在的なパートナーの適性を評価するのにも役立ちます。
によって実施されたある研究によると WlodarskiとDunbar 、多くの参加者は、キスは彼らがパートナーを見つける魅力に大きく影響する可能性があると述べました。これは、ロマンチックな関係の一部としてキスを強調する女性に特に当てはまります。
2.誰かと恋に落ちるのに1/5秒しかかかりません
単にあなたのパートナーを見るだけであなたがもう一度彼らに真っ逆さまに恋をするように感じる時があるなら、あなたはそれが実際にかかるだけであることを知っているべきです 恋に落ちる1/5秒 。
シラキュース大学のStephanieOrtigue教授が行った研究で、彼女と彼女のチームは、愛する人を見ると、人の脳がドーパミンやオキシトシンなどのさまざまな陶酔感を誘発する神経化学物質で自動的に溢れることを発見しました。
彼らはまた、これが起こるのに1/5秒しかかからないこと、そしてこれを起こすのにいくつかの脳の領域が関与していることを発見しました。
3.どんなに小さな行為でも、人間関係に大いに役立つ可能性があります
私たちがロマンチックを構成するものを考えるとき、私たちはしばしば映画やテレビで見られる壮大なジェスチャーを思い浮かべます。ただし、実際にはそうではありません。
愛の1つの心理学 英国で実施された調査 4,000人以上の参加者があった、彼らのほとんどが彼らのパートナーが彼らのために行う小さな親切な行為にもっと感謝していることを発見しました。
参加者によると、ゴミを出す、新しい外観を褒めるなどの小さなジェスチャーは、従来よりも高く評価される傾向があります ロマンチックなジェスチャー 花やチョコレートのように。
4.愛には一度に3つの感情が含まれます
愛と恋愛の考えがあまりにも困難で複雑に思える場合、その理由は、一度に3つの感情が関係しているためである可能性があります。
によると ヘレンフィッシャー 、有名な生物人類学者である恋に落ちるということは、魅力、欲望、愛着という3つの要素に対処することを意味します。
さらに、それぞれに関連する神経化学物質はさまざまです。
5.恋に落ちると食欲が減る可能性があります
ロマンチックな物語や映画は、恋愛中の人が恋をしているときに眠ったり食べたりすることができないと描写することがよくあります。非現実的なようですが、これにはいくつかの真実があります。
前述のように、あなたが恋をしているとき、脳はドーパミンやノルエピネフリンなど、さまざまな種類の神経化学物質を放出します。これらの2つは、よりエネルギッシュで陶酔感を感じることができますが、 食欲不振 睡眠パターンに影響を与えます。
6.愛は私たちを盲目にします
私たちのほとんどは、愛は盲目であるということわざを聞いたことがある。しかし、これはどういう意味ですか？によると ハーバードの出版物 、誰かに恋をしていると、私たちの否定的な感情の原因となる神経経路を非活性化することができます。
これらには、社会的判断や恐怖などの感情が含まれ、愛する人に関する状況を評価する方法に影響を与える可能性があります。そのため、ロマンチックなパートナーが関係している状況では、より客観的な評価を行うことが難しい場合があります。
7.愛は痛みの感情を和らげることができます
恋をしていると幸せになり、気分が良くなる傾向があることは周知の事実ですが、それが痛みを和らげることもできることをご存知ですか？
によって行われた研究では スタンドフォード医学部 、彼らは、それらの情熱の感情が、コカインのような違法薬物と同じくらい痛みを和らげるのに効果的である可能性があることを発見しました。彼らは、激しい愛が痛みの感覚を軽減するときに、これらの物質と同じ脳の領域の多くを刺激することを発見しました。
だから、あなたのロマンチックなパートナーについて考えることは、それらの痛みの感情を和らげるのを助けることができます。ただし、これらは実際の鎮痛剤の代わりにはなりません。
8.失恋することは、肉体的に傷つく可能性があります
心理学によれば、愛は時々、特に失恋を感じているときに、肉体的に傷つく可能性があります。失恋することは文字通り起こる可能性があります。この状態はと呼ばれます たこつぼ心筋症 、そしてそれは傷ついた心です。
失恋症候群としても知られるこの状態は、主に女性に発生し、心臓の主要なポンプ室が衰弱します。これは通常、愛する人を失ったときに経験するような、極端な身体的または感情的なストレスによって引き起こされます。
科学者たちは、なぜそれが起こるのか、そしてなぜそれが主に女性に起こるのか、まだ確信がありません。しかし、これは誰かが傷ついた心で死ぬ可能性があることを意味します。
結論
愛は普遍的な人間の経験と考えられていますが。それはまだ他の感情や経験ほど広く理解または定義されていません。この場合、愛の心理学は、この複雑な経験を説明し、定義するための1つの試みです。
愛とは何か、私たちがどのように恋に落ちるかを完全に説明することはできませんが、心理学はそれでも有益な洞察を提供することができます ロマンチックな関係 そしてそれらを強化します。
結局のところ、私たちが愛をどのように体験するかは、人によって、またカップルによって異なります。それぞれのロマンスはユニークです。
そうは言っても、あなたとあなたのパートナーがあなたの関係に困難を経験している場合、カウンセラーや心理学者のような専門家に相談することはあなたの関係のユニークなダイナミクスをよりよく理解するための優れた方法です。
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