有毒な家族と一緒に暮らす

有毒な家族と一緒に暮らす

記事上で

血縁関係を人々と共有することは、彼らの心が望むことを何でもするための無料のカードを彼らに与えません。あなたの家族を優先することは、愛が条件付きではなく、動きが制限されておらず、行動が監視されていない状況に適用されます。

家族の外の誰かがあなたに損害を与えている場合、あなたは彼らから離れる自由がありますが、それが家族の一員である場合、それは不可能です！

自分の心の平安が危機に瀕していることを知ったら、友達を選んで離れることはできますが、どのような家庭で生まれるかを決めることができないため、家族と一緒にそれを行うことはできません。 。

有毒な家族を手放すことはそれほど簡単ではありません

徐々に、あなたはあなたの有毒な家族を受け入れるようになります、そしてそれから大人として恐れと罪悪感から接続を維持することは完全な責任になります。

有毒な家族との関係を断ち切ることはほとんど不可能になるので、強制的な夕食の計画と小さな話はあなたのルーチンの一部になります。紛れもなく、操作、ドラマ、過酷なコメント、そして力を制御することは、感情的および精神的にあなたを消耗させます。有毒物質への対処家族は犠牲を払って来ることができるので、それを心に留めておく必要があります。したがって、以下はあなたが有毒な家族関係に関与している兆候のいくつかです。

あなたが彼らと一緒にいるときはいつでもあなたは憂鬱を感じます

あなたの家族が有毒であるとき、あなたが自分自身について気分を悪くし、あなたの自尊心を押しつぶし、あなたの自信を破壊することはあなたにとって普通のことです。

彼らはあなたに罪を感じさせない機会を逃しません。 「私があなたのためにしたことの後で、これはあなたが私に返済する方法ですか？」彼らはあなたがそもそもなりたくない誰かにあなたを強制するでしょう。

コミュニケーションが途絶える

家に帰ってお母さんにあなたの一日の詳細を記入したいという衝動は、地獄の穴に住むことを望むものではありません。彼らが放つ絶え間ない悩みと否定性のために、あなたが家に帰って有毒な家族に直面したくないと感じる日があるでしょう。

細心の注意を払って

思いやりはありがたい品質ですが、感情労働に多額の投資をし、常に物事を学ばなければならない場合、それは有毒になります。

大人は成熟していて責任があり、彼らの行動の結果に責任を持つべきです。そうでなければ、それは良くありません。有毒な家族に、彼らが行動であり、言葉が不健康であることを認識させるのはあなたの仕事ではありません。

大げさな人として出くわす

大げさな人として出くわす

愛する人と一緒にいるときは、言う前に二度と考えないでください。

あなたがあなたの愛する人と一緒にいるとき、あなたは卵殻の上を歩くことになっていない。

有毒な家族の周りにいると、言う前にフィルタリングし、家族にとっては絵に描いたように完璧でそれほど問題ではないように見えるその層を展示することが何度かあります。それに加えて、感情的な恐喝、罪悪感、ガス灯は彼らが繰り返し行うことであり、あなたは自分の態度を示すことに特に注意しなければなりません。

罰を強化する

罰は悪くない。

望ましくない行動を示している子供は、レッスンを学び、同じ過ちを繰り返さないように罰せられる必要があります。有毒な罰は、何の教訓も教えられていないものです。それは全くの怒りから与えられたものです。

一方、一部の親は、不必要に厳しくなり、厳しく罰するでしょう。これは不当に懲戒されています。否定的な光の中で罰のサイクルを永続させることは、子供を親から遠ざけるだけです。

あなたの気持ちを捨てる

有毒な家族のダイナミクスでは、あなたの感情は注意を払われません。

愛情深い親は、彼らが同意しないかもしれないが、子供に言論の自由を与えることが不可欠であるとしても、あなたの言うことを聞くでしょう。有毒な親はあなたを黙らせたり、あなたの気持ちや意見を完全に無視して、あなたを無価値に感じさせます。

比較

ある兄弟を別の兄弟よりも好むことは、有毒な親が確かに行うことです。

兄弟との絶え間ない比較と戦いの引き金は、有毒な家族環境での生活に慣れているものです。 「あなたの兄を見てください-少なくとも彼から何かを学んでください。」「あなたの弟/妹はあなたがこれまで以上に合理的です。」彼の成績を見てください-なぜあなたは彼のようになれないのですか？あなたの心ですが、これは有毒な家族環境で聞くものです。

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