結婚における効果的なコミュニケーションのための16の原則

結婚における効果的なコミュニケーションの原則

コミュニケーションは、カップルとのカウンセリングの練習で共通のテーマです。結婚生活における良好なコミュニケーションは、幸せで充実した関係を築くための礎石です。しかし、結婚における効果的なコミュニケーションは、しばしばとらえどころのないままです。

カップルは、ほとんどすべてについて大切な人とのコミュニケーションに問題があると報告しています。お金、子育て、ベイビーママのドラマ、義理の人など。コミュニケーションのこれらの問題はしばしばエスカレートし、愛情を削ぎ落とし、愛の銀行を徐々に使い果たしてしまう議論になる可能性があります。

配偶者との効果的なコミュニケーションの欠如は結婚に有害です

チェックしないままにしておくと、結婚や議論における効果的なコミュニケーションの欠如は、その都度さらに熱くなる可能性があり、肉体的な交代、別居、さらには離婚につながる可能性があります。明らかに、子供、義理の親、またはお金の問題の存在が議論の対象となる可能性がありますが、結婚において効果的なコミュニケーションを構築できないと、問題を解決する能力が妨げられる可能性があります。

「戦わずに夫とコミュニケーションをとる方法」の明確な解決策を探しているなら、結婚生活で効果的なコミュニケーション戦略を構築して適用するのに役立つ16の原則をまとめたものです。

効果的なコミュニケーションの原則は何ですか

著者のゲイリー・コリンズは、彼の著書「クリスチャンカウンセリング」で、結婚における効果的なコミュニケーションのための16の原則を提供しています。

  1. 二重のメッセージを避けてください： 何かを言って、それを非言語的な方法で矛盾させます。私たちは言葉、口調、顔の表情、身振り、ボディーランゲージでコミュニケーションを取ります。
  2. 今すぐ対処してください： 遅れは、否定的な感情の層を作り出す可能性があります。
  3. 異文化間の関係： 異なる文化の人々が特定のジェスチャーに異なる意味を付ける可能性があることを理解してください。
  4. 常に敬意を表します。 人間としてのあなたのパートナーの価値のために。
  5. 問題を一意に表示できることを受け入れます。 あなたの視点が唯一のものまたは有効なものであると思い込まないでください。
  6. 現在の問題に焦点を当てます： 過去が会話に捨てられると、コミュニケーションは曇ってしまいます。関係のない不満、苦情、過去の罪を食卓に持ち込むことは避けるのが賢明です。 「良くも悪くも」は、許しの約束であり、結婚における効果的なコミュニケーションへの道です。
  7. フェアファイト！： 過失の発見、誇張、プットダウン、名誉毀損、非難、侮辱、皮肉、絶対的なものに抵抗する＆hellip;」あなたはいつも「＆hellip;」あなたは決して。」 「すべき」または「すべきでない」も避けることをお勧めします。これらの不公平な口頭の武器は、攻撃的な性質のために議論をエスカレートするだけであり、通常、他の人が防御的な姿勢をとることになります。
  8. 明確にする ：あなたの言葉を簡潔かつ具体的にしてください。
  9. あなたの気持ちに正直になりなさい ：「あなたは私を感じさせた」に抵抗する。あなたの個人的な力を与えることは悪い行動の言い訳です。 「私」のステートメントはより簡潔です＆hellip;」あなたが言ったとき、私はがらくたのように感じました＆hellip;」
  10. 正直に、しかし敏感に ：配偶者の気持ちに注意してください。私たちは傷つく言葉を知っています。意図的に有害な言葉を使用することは、あらゆる関係を妨害し、損害を与えます。
  11. 言い訳をあまりにも早く作ったり受け入れたりすることは避けてください。 正しいか間違っているかにかかわらず、あなたの行動に任せてください。
  12. 聴く： 中断や批判なしに、注意深く、丁重に、そして丁寧に。
  13. 明確にするために質問する： そして、あなたの配偶者が有意義な理解を得るのを助けるためにどんな質問にも喜んで答えます。
  14. あなたが話している方法を意識してください： 親切で、柔らかく、礼儀正しい道を使って、メッセージを伝えましょう。叫ぶことは聞く必要性を刺激し、議論の負のエネルギーを駆り立てます。感情は議論の両側で意見の不一致を助長します。 「穏やかな答えは怒りをそらしますが、厳しい言葉は怒りをかき立てます。」 （箴15：1）
  15. 肯定的な発言とユーモア： 結婚における効果的なコミュニケーションの扉を開いたままにするのに役立ちます。
  16. 人生の贈り物、前向きで愛情のこもった言葉を与える習慣を身につけましょう。 褒め言葉、励ましの言葉、十分な注意を払うこと、善を見つけること、そして親切な行為など。 （コリンズ、1980）

コリンの結婚における効果的なコミュニケーションのリストに私が敬意を表して追加する原則は、理解を得ることです。あなたの関係に非現実的で暗黙の期待をもたらすことに抵抗してください。あなたのパートナーがマインドリーダーでない限り、これは作成中の惨事です。性別、年齢、または伝統に起因する特定の役割または義務をパートナーが行う、言う、または守ることを期待することは、暗黙の不当な要求であり、結婚において効果的なコミュニケーションを構築するチャンスを台無しにします。 「ゴミを出すのは男性の仕事です」「ベッドを作ったり料理をしたりするのは女性の仕事です。」

結婚におけるコミュニケーションの重要性を理解し、協力して結婚を成功させましょう。 「知恵が主要なものです。したがって、知恵を得る。そして、すべてのことを理解してください。」 （箴4：7）

私はこれらの原則を使用して、カップルが結婚において効果的なコミュニケーションをナビゲートするのを支援します。カップル間の効果的なコミュニケーションの原則は、結婚における新進や根深い恨みに対処するのに大いに役立ちます。ただし、これらのすばらしい原則をすべて、最初にまとめた原則で味付けすることをお勧めします＆hellip; LOVE。

愛は行動の言葉であり、抱擁、個人的な思いやり、そして性行為を通して愛を示します。愛情とともに、スリーやスリーのような結婚コミュニケーションのエクササイズを試してみてください。両方のパートナーが、お互いに好きな3つの特徴と嫌いな3つの特徴をリストします。

触れたり愛情を込めたりすることには力があります。それは非言語的なコミュニケーション方法であり、パートナーをあなたの手に溶かし、結婚生活における効果的なコミュニケーションを長続きさせることができます。これらのコミュニケーションの原則に従うことで、お互いへの愛、共感、思いやりが深まります。

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